Farida Zwane
- Nascita
- 11 feb 1996 (30 anni)
- Discipline
- 10 000 m · 10 Kilometres Road
Farida Zwane è una fondista di Sudafrica, nata il 11 febbraio 1996. Gareggia principalmente nei 3000m, 5000m e 10000m.
I suoi record personali includono 10:25.61 nei 3000m, 17:51.01 nei 5000m, 37:12.15 nei 10000m, 18:53 nei 5Kilometre e 59:54 nei 15Kilometr. È attualmente attiva nel circuito internazionale di atletica leggera, in rappresentanza di Sudafrica.
Record personale · 10 000 m37:12.15
Miglior prestazione 202318:5317 giu 2023 · FNB Stadium, Johannesburg
Record personale · 10 Kilometres Road37:16
Ultima garaSouth African Cross Country Championships, Madibaz Stadium, Port Elizabeth - XC 10.0km16 set 2023 · 40:12
Al 7 nov 2026: 10 000 m 37:12.15, 10 Kilometres Road 37:16, Miglior prestazione 2023 18:53 (17 giu 2023, FNB Stadium, Johannesburg (RSA)) · Ultima gara: South African Cross Country Championships, Madibaz Stadium, Port Elizabeth - XC 10.0km, 16 set 2023, 40:12 · 30 anni
Record personali
Calcolatore punti WA →DisciplinaRisultatoDi sempre
5KilometreJohannesburg 202318:53–
15KilometrBoksburg 201559:54–
10KilometrMiddelburg 201937:16–
Progressione
| Stagione | Disciplina | Risultato | Vento | Data | Competizioni |
|---|---|---|---|---|---|
| 2023 | 5Kilometre | 18:53 | – | 17 giu 2023 | South African 5km Road Running Championships, FNB Stadium, Johannesburg |
| 2023 | CrossCount | 40:12 | – | 16 set 2023 | South African Cross Country Championships, Madibaz Stadium, Port Elizabeth - XC 10.0km |
| 2022 | 3000m | 10:25.61 | – | 12 feb 2022 | Stadium, Boksburg (RSA) |
| 2022 | 5000m | 17:51.01 | – | 9 apr 2022 | Germiston Stadium, Johannesburg (RSA) |
| 2022 | 10000m | 38:08.05 | – | 23 apr 2022 | South African Championships, Green Point Stadium, Cape Town |
| 2021 | 3000m | 10:38.24 | – | 13 mar 2021 | Stadium, Boksburg (RSA) |
| 2021 | 5000m | 17:53.87 | – | 27 feb 2021 | Stadium, Boksburg (RSA) |
| 2021 | 10000m | 37:12.15 | – | 17 apr 2021 | South African Championships, Bestmed Tuks Stadium, Pretoria |