Calcolatore Age Grading
Calcola la tua percentuale age-graded per corsa, salti e lanci, e confronta le prestazioni indipendentemente dall'età
Inserisci la tua età e la tua prestazione: calcoliamo la tua percentuale age-graded.
I fattori d'età approssimano le tabelle WMA 2023 tramite interpolazione lineare a tratti, sia per la corsa sia per i salti e i lanci. I risultati possono differire leggermente dai calcolatori ufficiali WMA, basati sulle tabelle complete dei fattori. La valutazione dei lanci presuppone il peso standard dell'attrezzo della categoria d'età.
Il tuo livello
66,1 % su 10 000 m a 45 anni · fattore età 0.880
Stesso livello a tutte le età
Prestazione equivalente a 66,1 % in base all'età · passa il mouse sulla curva
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Come usare il calcolatore Age Grading
Scegli la gara e il genere
Seleziona la gara di corsa (100 m alla Maratona) e il tuo genere. Il calcolatore usa tabelle di fattori WMA separate per uomini e donne.
Inserisci età e tempo
Digita la tua età (5–100) e il tuo tempo. Usa formati come 45:00 per minuti:secondi o 2:00:35 per ore:minuti:secondi.
Leggi il tuo age-graded %
Il tuo risultato è mostrato come percentuale — 100 % significa che hai raggiunto lo standard mondiale open per la tua età e genere. Scopri a quale livello appartieni.
Cos'è l'age grading?
L'age grading è un metodo sviluppato dalla WMA (World Masters Athletics) per confrontare prestazioni tra atleti di età diverse. Risponde alla domanda: «Se avessi 30 anni, che tempo avresti corso?» La percentuale indica quanto la tua prestazione si avvicina allo standard mondiale per la tua età e genere.
La percentuale confronta la tua prestazione con lo standard mondiale per la tua età e il tuo sesso: il 100 % corrisponderebbe a quello standard. I fattori d'età sono interpolati ogni cinque anni a partire dalle tabelle WMA, quindi il risultato è una stima e non un valore ufficiale.
I fattori di età usati qui sono approssimazioni delle tabelle ufficiali WMA 2023/2025. Per un valore ufficiale, consulta i calcolatori certificati WMA.
Domande Frequenti
L'age grading è un metodo WMA che adatta le prestazioni atletiche all'età dell'atleta. Una percentuale alta significa che la tua prestazione è vicina al record mondiale per la tua fascia d'età e genere.
La formula è: percentuale = (standard mondiale open / fattore età) / tuo tempo × 100. Il fattore età proviene dalle tabelle ufficiali WMA e varia in base alla gara e all'età. Questo calcolatore usa un'approssimazione di quelle tabelle.
Secondo la convenzione WMA: ≥ 90 % = mondiale, 80–90 % = nazionale, 70–80 % = regionale, 60–70 % = locale, < 60 % = amatoriale. La maggior parte dei corridori abituali si colloca tra il 50 % e il 70 %.
Le capacità fisiche cambiano con l'età: raggiungono il picco tra i 25 e i 30 anni e poi declinano progressivamente. L'age grading permette a un atleta di 60 anni di confrontare obiettivamente la sua prestazione con quella di un 25enne.
Questo calcolatore è un'approssimazione delle tabelle WMA 2023/2025, basata su interpolazione lineare a tratti dei fattori di età. I risultati potrebbero differire leggermente dai calcolatori ufficiali WMA. Per risultati certificati, usa il calcolatore ufficiale sul sito WMA.