. Sonika
ÍndiaAtivo- Nascimento
- 12 de jun. de 1999 (27 anos)
- Provas
- 5000 m · 10 000 m
. Sonika é uma fundista de Índia, nascida em 12 de junho de 1999. Compete principalmente nos 5000m, 10000m e Semi.
Seus recordes pessoais incluem 16:24.72 nos 5000m, 34:44.23 nos 10000m e 1:17:26 nos Semi. Atualmente está ativa no circuito internacional de atletismo, representando Índia.
Melhor marca pessoal · 5000 m16:24.72
Melhor marca de 202618:02.779 de mai. de 2026 · War Hero Stadium, Sangrur
Melhor marca pessoal · 10 000 m34:44.23
Última competiçãoIndian Athletics Series-1425 de ago. de 2026 · 4:47.40
Em 6 de nov. de 2026: 5000 m 16:24.72, 10 000 m 34:44.23, Melhor marca de 2026 18:02.77 (9 de mai. de 2026, War Hero Stadium, Sangrur (IND)) · Última competição: Indian Athletics Series-14, 25 de ago. de 2026, 4:47.40 · 27 anos
Melhores marcas pessoais
Calculadora de pontos WA →ModalidadeResultadoHistórico
Progressão
| Temporada | Modalidade | Resultado | Vento | Data | Competições |
|---|---|---|---|---|---|
| 2026 | 10000m | 36:16.8h | – | 11 de abr. de 2026 | Indian Athletics Series-3 |
| 2026 | 1500m | 4:47.40 | – | 25 de ago. de 2026 | Indian Athletics Series-14 |
| 2026 | 5000m | 18:02.77 | – | 9 de mai. de 2026 | Indian Athletics Series – 5 |
| 2025 | CrossCount | 35:18 | – | 12 de jan. de 2025 | 59th Indian Cross Country Championships 2025, Lucknow - XC 10.0km |
| 2024 | CrossCount | 34:49 | – | 15 de jan. de 2024 | 58th Indian Cross Country Championships 2024, Gaya - XC 10.0km |
| 2024 | 10000m | 34:50.57 | – | 2 de set. de 2024 | 63rd National Open Athletics Championships |
| 2023 | 10000m | 34:59.93 | – | 15 de jun. de 2023 | Indian Championships, Kalinga Stadium, Bhubaneshwar |
| 2023 | CrossCount | 35:28 | – | 8 de jan. de 2023 | Indian Cross Country Championships, Assam - XC 10.0km |