Ferramentas de atletismo

Converta seu ritmo, calcule tempos de passagem e preveja seus tempos de chegada

Preveja seus tempos em todas as distâncias a partir de uma performance de referência

Estime a sua VAM e VO2max e calcule os seus ritmos de treino por zona a partir de um teste de campo ou de uma marca em competição.

Parciais volta a volta para um tempo-alvo (ritmo constante, negativo ou positivo) e percursos de estafeta para 4x100, 4x200, 4x400 e 4x800, comparados com o ritmo médio do recorde mundial.

Converta marcas em pontos World Athletics com as tabelas de pontuação oficiais de 2025

Pontue cada prova de um decatlo ou heptatlo com as tabelas oficiais da IAAF

Calcule a sua percentagem age-graded para corrida, saltos e lançamentos, e compare desempenhos independentemente da idade

Converta o seu tempo de sprint medido, ou a sua marca de comprimento / triplo salto, ao seu equivalente sem vento. Modelos científicos (Linthorne 1994 para o sprint, Moinat, Fabius & Emanuel 2018 para os saltos).

Converta tempos manuais (cronómetro) em equivalentes de cronometragem eletrónica (FAT), e vice-versa, segundo a regra oficial de conversão NCAA/USATF.

Especificações de lançamento do peso, disco, martelo, dardo e lançamento do peso pesado por escalão etário e sexo, segundo as regras da World Athletics e da World Masters Athletics.

Altura da barreira, distância à primeira barreira, intervalo e distância final por prova, escalão etário e sexo, segundo as regras da World Athletics e da World Masters Athletics.

Veja quanto vale uma marca numa prova, ao mesmo nível de pontos World Athletics, em todas as outras provas.

Calcule suas 5 zonas cardíacas com o método Karvonen ou % FCmax

Compare seu desempenho com os recordes pessoais de mais de 800.000 atletas reais

Veja sua posição real entre mais de 880.000 atletas, no mundo ou filtrada por país e temporada