. Sonika

. Sonika

IndiaIndiaActivo
Nacimiento
12 jun 1999 (27 años)
Pruebas
5000 m · 10 000 m

. Sonika es una fondista de India, nacida el 12 de junio de 1999. Compite principalmente en 5000m, 10000m y Semi.

Sus mejores marcas personales incluyen 16:24.72 en 5000m, 34:44.23 en 10000m y 1:17:26 en Semi. Actualmente está activa en el circuito internacional de atletismo, representando a India.

Mejor marca personal · 5000 m16:24.72
Mejor marca 202618:02.779 may 2026 · War Hero Stadium, Sangrur
Mejor marca 2026
Mejor marca personal · 10 000 m34:44.23
Última competiciónIndian Athletics Series-1425 ago 2026 · 4:47.40
Indian Athletics Series-14

A 6 nov 2026: 5000 m 16:24.72, 10 000 m 34:44.23, Mejor marca 2026 18:02.77 (9 may 2026, War Hero Stadium, Sangrur (IND)) · Última competición: Indian Athletics Series-14, 25 ago 2026, 4:47.40 · 27 años

Mejores marcas personales

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DisciplinaResultadoHistórico
5000mRanchi 2019Lista histórica de India en 5000 m16:24.721005 pts–
10000mRaebareli 2022Lista histórica de India en 10 000 m34:44.23999 pts–
SemiNew Delhi 2020Lista histórica de India en Media maratón1:17:26982 pts–

Progresión

Compárame
TemporadaDisciplinaResultadoVientoFechaCompeticiones
202610000m 36:16.8h–11 abr 2026Indian Athletics Series-3
20261500m 4:47.40–25 ago 2026Indian Athletics Series-14
20265000m 18:02.77–9 may 2026Indian Athletics Series – 5
2025CrossCount 35:18–12 ene 202559th Indian Cross Country Championships 2025, Lucknow - XC 10.0km
2024CrossCount 34:49–15 ene 202458th Indian Cross Country Championships 2024, Gaya - XC 10.0km
202410000m 34:50.57–2 sept 202463rd National Open Athletics Championships
202310000m 34:59.93–15 jun 2023Indian Championships, Kalinga Stadium, Bhubaneshwar
2023CrossCount 35:28–8 ene 2023Indian Cross Country Championships, Assam - XC 10.0km
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