Referência de Especificações de Barreiras

Cada prova de barreiras é definida, além do seu nome, por quatro números: a altura da barreira, a distância até à primeira barreira, o intervalo entre barreiras e a distância final após a última barreira até à meta. A World Athletics fixa estes valores para U18, U20 e seniores, e a World Masters Athletics prolonga a tabela pelos escalões de veteranos — encurtando a prova e baixando as barreiras à medida que os atletas envelhecem.

Sexo
Escalão etário
Recinto
110m Barreiras1,067m
CategoriaSeniorWorld Athletics
400m Barreiras0,914 m
Barreiras10 / 10

As especificações U18/U20/seniores e de pista coberta são fixadas pelas Regras Técnicas da World Athletics; as especificações de veteranos (M35 e acima) são fixadas pela World Masters Athletics — confirme sempre o regulamento em vigor antes de uma competição oficial.

Senior · Homens · ar livre

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110m Barreiras WA

Altura1,067 m (42")
Primeira barreira13,72 m
Intervalo9,14 m
Distância final14,02 m
Barreiras10
H1 13,72 mH2 22,86 mH3 32 mH4 41,14 mH5 50,28 mH6 59,42 mH7 68,56 mH8 77,70 mH9 86,84 mH10 95,98 m

400m Barreiras WA

Altura0,914 m (36")
Primeira barreira45 m
Intervalo35 m
Distância final40 m
Barreiras10
H1 45 mH2 80 mH3 115 mH4 150 mH5 185 mH6 220 mH7 255 mH8 290 mH9 325 mH10 360 m

Todas as categorias

Homens · ar livre · clique numa linha para a mostrar

CategoriaProva curtaAlturaProva longaAltura
110 m0,914400 m0,838
110 m0,991400 m0,914
110 m1,067400 m0,914
110 m0,991400 m0,914
110 m0,991400 m0,914
110 m0,991400 m0,914
100 m0,914400 m0,840
100 m0,914400 m0,840
100 m0,840300 m0,762
100 m0,840300 m0,762
80 m0,762300 m0,686
80 m0,762300 m0,686
80 m0,686200 m0,686
80 m0,686200 m0,686
80 m0,686200 m0,686
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COMO FUNCIONA · REGRAS WA / WMA

Como ler a tabela de especificações das barreiras

01

Escolha um sexo e um escalão etário

Escolha homens ou mulheres e um escalão etário (de U18 a M90+) no menu pendente; a ferramenta mostra a prova de barreiras de sprint e a prova de barreiras longas disputadas por essa categoria.

02

Alterne entre ar livre e pista coberta

Ar livre mostra as provas de barreiras curtas e longas para a categoria escolhida; pista coberta mostra os 60m barreiras, a única prova de barreiras em pista coberta, disputada por seniores.

03

Leia o diagrama da pista

Cada cartão mostra a altura da barreira em metros e polegadas, a distância até à primeira barreira, o intervalo entre barreiras, a distância final até à meta, e um diagrama que assinala a posição de cada barreira ao longo da prova.

O ESSENCIAL

Porque é que as provas de barreiras mudam de forma consoante a idade e o sexo

Uma prova de barreiras não é apenas uma corrida plana com obstáculos acrescentados — a distância até à primeira barreira, o intervalo entre barreiras e a distância final até à meta fazem todos parte da especificação oficial, fixada pelas Regras Técnicas da World Athletics para U18, U20 e seniores, e prolongada à competição de veteranos pela World Masters Athletics. Quanto mais novos ou mais velhos são os atletas, mais baixas são as barreiras e, a partir de certa idade, a própria prova encurta: os 400m barreiras passam a 300m barreiras a partir de M60/W50, e a 200m barreiras a partir de M80/W70, mantendo sempre o mesmo intervalo das últimas barreiras da prova de distância completa.

Uma prova de barreiras é descrita por cinco valores: altura das barreiras, distância à primeira barreira, distância entre barreiras, distância da última barreira à meta e número de barreiras. A World Athletics define-os para os escalões sub-18, sub-20 e seniores, e a World Masters Athletics para as categorias de veteranos. À medida que a categoria sobe, as barreiras ficam mais baixas e, a partir de certa idade, a prova fica mais curta.

As alturas são indicadas em metros, com a medida histórica em polegadas entre parênteses, uma vez que o material de barreiras ainda é habitualmente descrito em polegadas (por exemplo, 42" = 1.067 m para os 110m barreiras seniores masculinos). Os 60m barreiras em pista coberta só existem para seniores — não há equivalente em pista coberta para os escalões de juniores ou veteranos.

FAQ

Especificações de barreiras — Perguntas frequentes

A World Athletics e a World Masters Athletics baixam a altura das barreiras para os escalões mais novos (U18, U20) e mais velhos (veteranos, a partir de M35) para manter a prova tecnicamente adequada e reduzir o risco de lesão, enquanto os seniores transpõem a barreira padrão mais alta.

Os homens seniores transpõem uma barreira de 1.067 m (42") nos 110m barreiras; as mulheres seniores uma barreira de 0.838 m (33") nos 100m barreiras. Ambas as provas usam 10 barreiras.

Os 400m barreiras passam a 300m barreiras (7 barreiras, mesmo intervalo das últimas 7 barreiras dos 400m) a partir de M60/W50, e a 200m barreiras (5 barreiras, mesmo intervalo das últimas 5 barreiras) a partir de M80/W70 — a altura das barreiras continua a descer ao mesmo tempo.

Não — a única prova de barreiras em pista coberta é o 60m barreiras, disputada por seniores à mesma altura das barreiras curtas ao ar livre. Não existe equivalente em pista coberta para as barreiras longas nem para os escalões de juniores/veteranos.

As especificações U18, U20, seniores e de pista coberta provêm das Regras Técnicas da World Athletics (TR22.1); as especificações de veteranos (M35 e acima) provêm do Regulamento de Competição da World Masters Athletics 2026 (Anexo A, especificações em vigor a partir de 1 de janeiro de 2026). Confirme sempre o regulamento em vigor antes de uma competição oficial, pois as regras são revistas periodicamente.