Sivuyile Dlongwana
- Nascimento
- 21 de ago. de 1981 (45 anos)
- Provas
- 3000 m com obstáculos · 5000 m
Sivuyile Dlongwana é um meio-fundista de África do Sul, nascido em 21 de agosto de 1981. Compete principalmente nos 1500m, 5000m e 10000m.
Seus recordes pessoais incluem 3:52.35 nos 1500m, 13:48.46 nos 5000m, 29:11.52 nos 10000m, 1:06:14 nos Semi e 8:29.54 nos 3000mSt. Atualmente está ativo no circuito internacional de atletismo, representando África do Sul.
Melhor marca pessoal · 3000 m com obstáculos8:29.54
Melhor marca de 20098:56.6014 de mar. de 2009 · Stellenbosch
Melhor marca pessoal · 5000 m13:48.46
Em 7 de nov. de 2026: 3000 m com obstáculos 8:29.54 (#957 de todos os tempos), 5000 m 13:48.46, Melhor marca de 2009 8:56.60 (14 de mar. de 2009, Stellenbosch (RSA)) · 45 anos
Melhores marcas pessoais
Calculadora de pontos WA →ModalidadeResultadoHistórico
3000mStPort Elizabeth 2003Lista de todos os tempos de África do Sul em 3000 m com obstáculos8:29.541.125 pts#957
10KilometrDurban 200529:16–
Progressão
| Temporada | Modalidade | Resultado | Vento | Data | Competições |
|---|---|---|---|---|---|
| 2009 | 3000mSt | 8:56.60 | – | 14 de mar. de 2009 | Stellenbosch (RSA) |
| 2008 | Semi | 1:09:51 | – | 22 de mar. de 2008 | Cape Town (RSA) |
| 2007 | 3000mSt | 9:04.51 | – | 2 de mar. de 2007 | Stellenbosch (RSA) |
| 2007 | 10Kilometr | 29:27 | – | 11 de ago. de 2007 | Stellenbosch (RSA) |
| 2007 | Semi | 1:07:47 | – | 7 de abr. de 2007 | Cape Town (RSA) |
| 2006 | 3000mSt | 8:58.25 | – | 11 de fev. de 2006 | South African Championships |
| 2006 | 10Kilometr | 29:19 | – | 21 de out. de 2006 | Stellenbosch (RSA) |
| 2005 | 3000mSt | 8:39.24 | – | 18 de fev. de 2005 | Durban (RSA) |