Sivuyile Dlongwana

RSAMänner

Geburtsdatum21. Aug. 1981

Größe-

Gewicht-

Sivuyile Dlongwana ist ein Mittelstreckenläufer aus Südafrika, geboren am 21. August 1981. Er tritt hauptsächlich in den Disziplinen 1500m, 5000m und 10000m an.

Seine persönlichen Bestleistungen umfassen 3:52.35 über 1500m, 13:48.46 über 5000m, 29:11.52 über 10000m, 1:06:14 über Semi und 8:29.54 über 3000mSt. Er ist derzeit aktiv im internationalen Leichtathletikzirkus und vertritt Südafrika.

Auf einen Blick

3000 m Hindernis

8:29.54

Platz 957 aller Zeiten

5000 m

13:48.46

Saisonbestleistung 2009

8:56.60

14. März 2009 · Stellenbosch (RSA)

Saisonbestleistung 2009

Alter

45 Jahre

Stand 17. Sept. 2026: 3000 m Hindernis 8:29.54 (Platz 957 aller Zeiten), 5000 m 13:48.46, Saisonbestleistung 2009 8:56.60 (14. März 2009, Stellenbosch (RSA)) · 45 Jahre

Persönliche Bestleistungen

3:52.35

13:48.46

29:11.52

1:06:14

8:29.54

Platz 957 aller Zeiten

10Kilometr

29:16

Leistungsdiagramme

Saisonbestleistungen

Saison	Disziplin	Ergebnis	Wind	Datum	Trend	Wettkämpfe
2009	3000mSt	8:56.60	-	14. März 2009	↓	Stellenbosch (RSA)
2008	Semi	1:09:51	-	22. März 2008	↓	Cape Town (RSA)
2007	3000mSt	9:04.51	-	2. März 2007	↓	Stellenbosch (RSA)
2007	10Kilometr	29:27	-	11. Aug. 2007	↑	Stellenbosch (RSA)
2007	Semi	1:07:47	-	7. Apr. 2007	↓	Cape Town (RSA)
2006	3000mSt	8:58.25	-	11. Feb. 2006	↓	South African Championships
2006	10Kilometr	29:19	-	21. Okt. 2006	↑	Stellenbosch (RSA)
2005	3000mSt	8:39.24	-	18. Feb. 2005	↓	Durban (RSA)
2005	10Kilometr	29:16	-	23. Okt. 2005	↑	Durban (RSA)
2004	3000mSt	8:31.06	-	19. März 2004	↓	Cape Town (RSA)
2004	5000m	13:59.33	-	17. Apr. 2004	↑	South African Championships
2003	3000mSt	8:29.54	-	28. Feb. 2003	↓	Port Elizabeth (RSA)
2003	CrossCount	12:11	-	29. März 2003	↑	31st IAAF World Cross Country Championships, Lausanne
2003	5000m	13:48.46	-	14. Feb. 2003	↑	Stellenbosch (RSA)
2003	10000m	29:11.52	-	5. Apr. 2003	↑	Bellville (RSA)
2002	5000m	13:48.76	-	8. Feb. 2002	↑	Durban (RSA)
2002	10000m	29:59.81	-	27. Apr. 2002	↑	Bellville (RSA)
2001	5000m	14:02.99	-	4. März 2001	↑	South African Marathon Championships
2001	10Kilometr	30:30	-	9. Sept. 2001	↑	Vanderbiljpark (RSA)
2000	1500m	3:52.35	-	25. Feb. 2000	-	Port Elizabeth (RSA)
2000	CrossCount	24:27	-	19. März 2000	↑	28th IAAF World Cross Country Championships, Vilamoura
2000	Semi	1:06:14	-	6. Aug. 2000	↓	South African Half Marathon Championships
1999	CrossCount	29:51	-	28. März 1999	↑	27th IAAF World Cross Country Championships, Belfast

2009

1 performance

Disziplin	Ergebnis	Wind	Datum	Wettkämpfe
3000mSt	8:56.60	-	14. März	South African Championships, Stellenbosch

2008

1 performance

Disziplin	Ergebnis	Wind	Datum	Wettkämpfe
Semi	1:09:51	-	22. März	Half Marathon, Cape Town

2007

6 performances

Disziplin	Ergebnis	Wind	Datum	Wettkämpfe
10Kilometr	29:27	-	11. Aug.	Stellenbosch Nedbank South African Championships, Stellenbosch
Semi	1:07:47	-	7. Apr.	Cape Town Two Oceans Half Marathon, Cape Town
3000mSt	9:09.49	-	17. März	South African Championships
3000mSt	9:04.51	-	2. März	Stellenbosch Yellow Pages Ultimate Athletics Meet, Stellenbosch
10Kilometr	30:03	-	10. Feb.	Port Elizabeth Nedbank Matha Series, Port Elizabeth
3000mSt	9:06.13	-	9. Feb.	Port Elizabeth Yellow Pages Ultimate Athletics Meet, Port Elizabeth

2006

2 performances

Disziplin	Ergebnis	Wind	Datum	Wettkämpfe
10Kilometr	29:19	-	21. Okt.	Stellenbosch South African 10km Championships, Stellenbosch
3000mSt	8:58.25	-	11. Feb.	South African Championships

2005

3 performances

Disziplin	Ergebnis	Wind	Datum	Wettkämpfe
10Kilometr	29:16	-	23. Okt.	Durban South African 10 km Championships, Durban
3000mSt	8:52.35	-	16. Apr.	South African Championships
3000mSt	8:39.24	-	18. Feb.	Durban ABSA Series, Durban

2004

5 performances

Disziplin	Ergebnis	Wind	Datum	Wettkämpfe
5000m	13:59.33	-	17. Apr.	South African Championships
3000mSt	8:31.19	-	17. Apr.	South African Championships
3000mSt	8:31.06	-	19. März	Cape Town ABSA Series, Cape Town
3000mSt	8:41.32	-	12. März	Port Elizabeth ABSA Series, Port Elizabeth
3000mSt	8:55.66	-	5. März	Durban ABSA Series, Durban

2003

9 performances

Disziplin	Ergebnis	Wind	Datum	Wettkämpfe
3000mSt	9:07.44	-	13. Okt.	Abuja All Africa Games
3000mSt	8:33.71	-	26. Apr.	South African Championships
3000mSt	8:48.70	-	11. Apr.	Durban Engen Series, Durban
3000mSt	9:00.10	-	6. Apr.	Bellville South African U23 Championships, Bellville
10000m	29:11.52	-	5. Apr.	Bellville South African U23 Championships, Bellville
CrossCount	12:11	-	29. März	31st IAAF World Cross Country Championships, Lausanne
3000mSt	8:34.44	-	7. März	Durban ABSA Series, Durban
3000mSt	8:29.54	-	28. Feb.	Port Elizabeth ABSA Series, Port Elizabeth
5000m	13:48.46	-	14. Feb.	Stellenbosch ABSA Series, Stellenbosch

2002

5 performances

Disziplin	Ergebnis	Wind	Datum	Wettkämpfe
5000m	13:59.68	-	23. Nov.	Chiba
10000m	29:59.81	-	27. Apr.	Bellville South African U23 Championships, Bellville
5000m	14:30.49	-	27. Apr.	Bellville South African U23 Championships, Bellville
5000m	14:25.32	-	19. Apr.	Cape Town Engen Grand Prix Final, Cape Town
5000m	13:48.76	-	8. Feb.	Durban ABSA Series, Durban

2001

3 performances

Disziplin	Ergebnis	Wind	Datum	Wettkämpfe
10Kilometr	30:30	-	9. Sept.	Vanderbijlpark South African 10 km Championships, Vanderbiljpark
5000m	14:28.02	-	29. Juni	Santry Dublin International, Santry
5000m	14:02.99	-	4. März	South African Marathon Championships

2000

3 performances

Disziplin	Ergebnis	Wind	Datum	Wettkämpfe
Semi	1:06:14	-	6. Aug.	South African Half Marathon Championships
CrossCount	24:27	-	19. März	28th IAAF World Cross Country Championships, Vilamoura
1500m	3:52.35	-	25. Feb.	Port Elizabeth ABSA Series, Port Elizabeth

1999

1 performance

Disziplin	Ergebnis	Wind	Datum	Wettkämpfe
CrossCount	29:51	-	28. März	27th IAAF World Cross Country Championships, Belfast

Sivuyile Dlongwana

Persönliche Bestleistungen

Leistungsdiagramme

Saisonbestleistungen

2009

2008

2007

2006

2005

2004

2003

2002

2001

2000

1999

Auszeichnungen