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Sivuyile Dlongwana
RSAMännerGeburtsdatum21. Aug. 1981
Größe-
Gewicht-
Sivuyile Dlongwana ist ein Mittelstreckenläufer aus Südafrika, geboren am 21. August 1981. Er tritt hauptsächlich in den Disziplinen 1500m, 5000m und 10000m an.
Seine persönlichen Bestleistungen umfassen 3:52.35 über 1500m, 13:48.46 über 5000m, 29:11.52 über 10000m, 1:06:14 über Semi und 8:29.54 über 3000mSt. Er ist derzeit aktiv im internationalen Leichtathletikzirkus und vertritt Südafrika.
Leistungsdiagramme
Saisonbestleistungen
| Saison | Disziplin | Ergebnis | Wind | Datum | Trend | Wettkämpfe |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 2009 | 3000mSt | 8:56.60 | - | 14. März 2009 | ↓ | Stellenbosch (RSA) |
| 2008 | Semi | 1:09:51 | - | 22. März 2008 | ↓ | Cape Town (RSA) |
| 2007 | 3000mSt | 9:04.51 | - | 2. März 2007 | ↓ | Stellenbosch (RSA) |
| 2007 | 10Kilometr | 29:27 | - | 11. Aug. 2007 | ↑ | Stellenbosch (RSA) |
| 2007 | Semi | 1:07:47 | - | 7. Apr. 2007 | ↓ | Cape Town (RSA) |
| 2006 | 3000mSt | 8:58.25 | - | 11. Feb. 2006 | ↓ | South African Championships |
| 2006 | 10Kilometr | 29:19 | - | 21. Okt. 2006 | ↑ | Stellenbosch (RSA) |
| 2005 | 3000mSt | 8:39.24 | - | 18. Feb. 2005 | ↓ | Durban (RSA) |
| 2005 | 10Kilometr | 29:16 | - | 23. Okt. 2005 | ↑ | Durban (RSA) |
| 2004 | 3000mSt | 8:31.06 | - | 19. März 2004 | ↓ | Cape Town (RSA) |
| 2004 | 5000m | 13:59.33 | - | 17. Apr. 2004 | ↑ | South African Championships |
| 2003 | 3000mSt | 8:29.54 | - | 28. Feb. 2003 | ↓ | Port Elizabeth (RSA) |
| 2003 | CrossCount | 12:11 | - | 29. März 2003 | ↑ | 31st IAAF World Cross Country Championships, Lausanne |
| 2003 | 5000m | 13:48.46 | - | 14. Feb. 2003 | ↑ | Stellenbosch (RSA) |
| 2003 | 10000m | 29:11.52 | - | 5. Apr. 2003 | ↑ | Bellville (RSA) |
| 2002 | 5000m | 13:48.76 | - | 8. Feb. 2002 | ↑ | Durban (RSA) |
| 2002 | 10000m | 29:59.81 | - | 27. Apr. 2002 | ↑ | Bellville (RSA) |
| 2001 | 5000m | 14:02.99 | - | 4. März 2001 | ↑ | South African Marathon Championships |
| 2001 | 10Kilometr | 30:30 | - | 9. Sept. 2001 | ↑ | Vanderbiljpark (RSA) |
| 2000 | 1500m | 3:52.35 | - | 25. Feb. 2000 | - | Port Elizabeth (RSA) |
| 2000 | CrossCount | 24:27 | - | 19. März 2000 | ↑ | 28th IAAF World Cross Country Championships, Vilamoura |
| 2000 | Semi | 1:06:14 | - | 6. Aug. 2000 | ↓ | South African Half Marathon Championships |
| 1999 | CrossCount | 29:51 | - | 28. März 1999 | ↑ | 27th IAAF World Cross Country Championships, Belfast |
2009
1 performance| Disziplin | Ergebnis | Wind | Datum | Wettkämpfe |
|---|---|---|---|---|
3000mSt | 8:56.60 | - | 14. März | South African Championships, Stellenbosch |
2008
1 performance| Disziplin | Ergebnis | Wind | Datum | Wettkämpfe |
|---|---|---|---|---|
Semi | 1:09:51 | - | 22. März | Half Marathon, Cape Town |
2007
6 performances| Disziplin | Ergebnis | Wind | Datum | Wettkämpfe |
|---|---|---|---|---|
10Kilometr | 29:27 | - | 11. Aug. | Stellenbosch Nedbank South African Championships, Stellenbosch |
Semi | 1:07:47 | - | 7. Apr. | Cape Town Two Oceans Half Marathon, Cape Town |
3000mSt | 9:09.49 | - | 17. März | South African Championships |
3000mSt | 9:04.51 | - | 2. März | Stellenbosch Yellow Pages Ultimate Athletics Meet, Stellenbosch |
10Kilometr | 30:03 | - | 10. Feb. | Port Elizabeth Nedbank Matha Series, Port Elizabeth |
3000mSt | 9:06.13 | - | 9. Feb. | Port Elizabeth Yellow Pages Ultimate Athletics Meet, Port Elizabeth |
2006
2 performances| Disziplin | Ergebnis | Wind | Datum | Wettkämpfe |
|---|---|---|---|---|
10Kilometr | 29:19 | - | 21. Okt. | Stellenbosch South African 10km Championships, Stellenbosch |
3000mSt | 8:58.25 | - | 11. Feb. | South African Championships |
2005
3 performances| Disziplin | Ergebnis | Wind | Datum | Wettkämpfe |
|---|---|---|---|---|
10Kilometr | 29:16 | - | 23. Okt. | Durban South African 10 km Championships, Durban |
3000mSt | 8:52.35 | - | 16. Apr. | South African Championships |
3000mSt | 8:39.24 | - | 18. Feb. | Durban ABSA Series, Durban |
2004
5 performances| Disziplin | Ergebnis | Wind | Datum | Wettkämpfe |
|---|---|---|---|---|
5000m | 13:59.33 | - | 17. Apr. | South African Championships |
3000mSt | 8:31.19 | - | 17. Apr. | South African Championships |
3000mSt | 8:31.06 | - | 19. März | Cape Town ABSA Series, Cape Town |
3000mSt | 8:41.32 | - | 12. März | Port Elizabeth ABSA Series, Port Elizabeth |
3000mSt | 8:55.66 | - | 5. März | Durban ABSA Series, Durban |
2003
9 performances| Disziplin | Ergebnis | Wind | Datum | Wettkämpfe |
|---|---|---|---|---|
3000mSt | 9:07.44 | - | 13. Okt. | Abuja All Africa Games |
3000mSt | 8:33.71 | - | 26. Apr. | South African Championships |
3000mSt | 8:48.70 | - | 11. Apr. | Durban Engen Series, Durban |
3000mSt | 9:00.10 | - | 6. Apr. | Bellville South African U23 Championships, Bellville |
10000m | 29:11.52 | - | 5. Apr. | Bellville South African U23 Championships, Bellville |
CrossCount | 12:11 | - | 29. März | 31st IAAF World Cross Country Championships, Lausanne |
3000mSt | 8:34.44 | - | 7. März | Durban ABSA Series, Durban |
3000mSt | 8:29.54 | - | 28. Feb. | Port Elizabeth ABSA Series, Port Elizabeth |
5000m | 13:48.46 | - | 14. Feb. | Stellenbosch ABSA Series, Stellenbosch |
2002
5 performances| Disziplin | Ergebnis | Wind | Datum | Wettkämpfe |
|---|---|---|---|---|
5000m | 13:59.68 | - | 23. Nov. | Chiba |
10000m | 29:59.81 | - | 27. Apr. | Bellville South African U23 Championships, Bellville |
5000m | 14:30.49 | - | 27. Apr. | Bellville South African U23 Championships, Bellville |
5000m | 14:25.32 | - | 19. Apr. | Cape Town Engen Grand Prix Final, Cape Town |
5000m | 13:48.76 | - | 8. Feb. | Durban ABSA Series, Durban |
2001
3 performances| Disziplin | Ergebnis | Wind | Datum | Wettkämpfe |
|---|---|---|---|---|
10Kilometr | 30:30 | - | 9. Sept. | Vanderbijlpark South African 10 km Championships, Vanderbiljpark |
5000m | 14:28.02 | - | 29. Juni | Santry Dublin International, Santry |
5000m | 14:02.99 | - | 4. März | South African Marathon Championships |
2000
3 performances| Disziplin | Ergebnis | Wind | Datum | Wettkämpfe |
|---|---|---|---|---|
Semi | 1:06:14 | - | 6. Aug. | South African Half Marathon Championships |
CrossCount | 24:27 | - | 19. März | 28th IAAF World Cross Country Championships, Vilamoura |
1500m | 3:52.35 | - | 25. Feb. | Port Elizabeth ABSA Series, Port Elizabeth |
1999
1 performance| Disziplin | Ergebnis | Wind | Datum | Wettkämpfe |
|---|---|---|---|---|
CrossCount | 29:51 | - | 28. März | 27th IAAF World Cross Country Championships, Belfast |
Auszeichnungen
8
2003Abuja All Africa Games
3000 Metres Steeplechase