Sivuyile Dlongwana

Sivuyile Dlongwana

SüdafrikaSüdafrika
Geboren
21. Aug. 1981 (45 Jahre)
Disziplinen
3000 m Hindernis · 5000 m

Sivuyile Dlongwana ist ein Mittelstreckenläufer aus Südafrika, geboren am 21. August 1981. Er tritt hauptsächlich in den Disziplinen 1500m, 5000m und 10000m an.

Seine persönlichen Bestleistungen umfassen 3:52.35 über 1500m, 13:48.46 über 5000m, 29:11.52 über 10000m, 1:06:14 über Semi und 8:29.54 über 3000mSt. Er ist derzeit aktiv im internationalen Leichtathletikzirkus und vertritt Südafrika.

Persönliche Bestleistung · 3000 m Hindernis8:29.54
Platz 957 aller Zeiten
Saisonbestleistung 20098:56.6014. März 2009 · Stellenbosch
Saisonbestleistung 2009
Persönliche Bestleistung · 5000 m13:48.46

Stand 7. Nov. 2026: 3000 m Hindernis 8:29.54 (Platz 957 aller Zeiten), 5000 m 13:48.46, Saisonbestleistung 2009 8:56.60 (14. März 2009, Stellenbosch (RSA)) · 45 Jahre

Persönliche Bestleistungen

WA-Punkterechner →
DisziplinErgebnisEwig
1500mPort Elizabeth 2000Südafrika: ewige Bestenliste im 1500 m3:52.35947 Pkt.–
5000mStellenbosch 2003Südafrika: ewige Bestenliste im 5000 m13:48.461.039 Pkt.–
10000mBellville 2003Südafrika: ewige Bestenliste im 10 000 m29:11.521.025 Pkt.–
SemiDurban 2000Südafrika: ewige Bestenliste im Halbmarathon1:06:14949 Pkt.–
3000mStPort Elizabeth 2003Südafrika: ewige Bestenliste im 3000 m Hindernis8:29.541.125 Pkt.#957
10KilometrDurban 200529:16–

Entwicklung

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SaisonDisziplinErgebnisWindDatumWettkämpfe
20093000mSt 8:56.60–14. März 2009Stellenbosch (RSA)
2008Semi 1:09:51–22. März 2008Cape Town (RSA)
20073000mSt 9:04.51–2. März 2007Stellenbosch (RSA)
200710Kilometr 29:27–11. Aug. 2007Stellenbosch (RSA)
2007Semi 1:07:47–7. Apr. 2007Cape Town (RSA)
20063000mSt 8:58.25–11. Feb. 2006South African Championships
200610Kilometr 29:19–21. Okt. 2006Stellenbosch (RSA)
20053000mSt 8:39.24–18. Feb. 2005Durban (RSA)
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