Sivuyile Dlongwana
- Naissance
- 21 août 1981 (45 ans)
- Épreuves
- 3000 m steeple · 5000 m
Sivuyile Dlongwana est un coureur de demi-fond d'Afrique du Sud, né le 21 août 1981. Il concourt principalement sur 1500m, 5000m et 10000m.
Ses records personnels incluent 3:52.35 sur 1500m, 13:48.46 sur 5000m, 29:11.52 sur 10000m, 1:06:14 sur Semi et 8:29.54 sur 3000mSt. Il est actuellement actif sur le circuit international d'athlétisme, représentant d'Afrique du Sud.
Record personnel · 3000 m steeple8:29.54
Meilleure perf 20098:56.6014 mars 2009 · Stellenbosch
Record personnel · 5000 m13:48.46
Au 7 nov. 2026 : 3000 m steeple 8:29.54 (n°957 de tous les temps), 5000 m 13:48.46, Meilleure perf 2009 8:56.60 (14 mars 2009, Stellenbosch (RSA)) · 45 ans
Records personnels
Calculateur de points WA →DisciplineRésultatAll-time
3000mStPort Elizabeth 20033000 m steeple : liste de tous les temps de Afrique du Sud8:29.541 125 pts#957
10KilometrDurban 200529:16–
Progression
| Saison | Discipline | Résultat | Vent | Date | Compétitions |
|---|---|---|---|---|---|
| 2009 | 3000mSt | 8:56.60 | – | 14 mars 2009 | Stellenbosch (RSA) |
| 2008 | Semi | 1:09:51 | – | 22 mars 2008 | Cape Town (RSA) |
| 2007 | 3000mSt | 9:04.51 | – | 2 mars 2007 | Stellenbosch (RSA) |
| 2007 | 10Kilometr | 29:27 | – | 11 août 2007 | Stellenbosch (RSA) |
| 2007 | Semi | 1:07:47 | – | 7 avr. 2007 | Cape Town (RSA) |
| 2006 | 3000mSt | 8:58.25 | – | 11 févr. 2006 | South African Championships |
| 2006 | 10Kilometr | 29:19 | – | 21 oct. 2006 | Stellenbosch (RSA) |
| 2005 | 3000mSt | 8:39.24 | – | 18 févr. 2005 | Durban (RSA) |