Sivuyile Dlongwana
- Nacimiento
- 21 ago 1981 (45 años)
- Pruebas
- 3000 m obstáculos · 5000 m
Sivuyile Dlongwana es un mediofondista de Sudáfrica, nacido el 21 de agosto de 1981. Compite principalmente en 1500m, 5000m y 10000m.
Sus mejores marcas personales incluyen 3:52.35 en 1500m, 13:48.46 en 5000m, 29:11.52 en 10000m, 1:06:14 en Semi y 8:29.54 en 3000mSt. Actualmente está activo en el circuito internacional de atletismo, representando a Sudáfrica.
Mejor marca personal · 3000 m obstáculos8:29.54
Mejor marca 20098:56.6014 mar 2009 · Stellenbosch
Mejor marca personal · 5000 m13:48.46
A 6 nov 2026: 3000 m obstáculos 8:29.54 (#957 de todos los tiempos), 5000 m 13:48.46, Mejor marca 2009 8:56.60 (14 mar 2009, Stellenbosch (RSA)) · 45 años
Mejores marcas personales
Calculadora de puntos WA →DisciplinaResultadoHistórico
10KilometrDurban 200529:16–
Progresión
| Temporada | Disciplina | Resultado | Viento | Fecha | Competiciones |
|---|---|---|---|---|---|
| 2009 | 3000mSt | 8:56.60 | – | 14 mar 2009 | Stellenbosch (RSA) |
| 2008 | Semi | 1:09:51 | – | 22 mar 2008 | Cape Town (RSA) |
| 2007 | 3000mSt | 9:04.51 | – | 2 mar 2007 | Stellenbosch (RSA) |
| 2007 | 10Kilometr | 29:27 | – | 11 ago 2007 | Stellenbosch (RSA) |
| 2007 | Semi | 1:07:47 | – | 7 abr 2007 | Cape Town (RSA) |
| 2006 | 3000mSt | 8:58.25 | – | 11 feb 2006 | South African Championships |
| 2006 | 10Kilometr | 29:19 | – | 21 oct 2006 | Stellenbosch (RSA) |
| 2005 | 3000mSt | 8:39.24 | – | 18 feb 2005 | Durban (RSA) |