SM
Simon Mpholo

Simon Mpholo

RSARSAHomens
Data de nascimento17 de ago. de 1975
Altura-
Peso-

Simon Mpholo é um fundista de África do Sul, nascido em 17 de agosto de 1975. Compete principalmente nos 5000m, 10000m e Semi.

Seus recordes pessoais incluem 13:51.92 nos 5000m, 28:08.92 nos 10000m, 1:01:56 nos Semi, 2:13:13 nos Marathon e 44:13 nos 15Kilometr. Atualmente está ativo no circuito internacional de atletismo, representando África do Sul.

Em resumo
10 000 m
28:08.92
Meia maratona
1:01:56
Melhor marca de 2026
1:11:13
27 de jun. de 2026
Melhor marca de 2026
Última competição
NMB Half Marathon
27 de jun. de 2026 · 1:11:13
NMB Half Marathon
Idade
51 anos

Em 18 de set. de 2026: 10 000 m 28:08.92, Meia maratona 1:01:56, Melhor marca de 2026 1:11:13 (27 de jun. de 2026) · Última competição: NMB Half Marathon, 27 de jun. de 2026, 1:11:13 · 51 anos

Gráficos de desempenho

Melhores da temporada

TemporadaModalidadeResultadoVentoDataTendênciaCompetições
2026
Semi
1:11:13-27 de jun. de 2026
↓
NMB Half Marathon
2017
Semi
1:07:16-24 de jun. de 2017
↓
South African Half Marathon Championships
2016
Semi
1:08:16-30 de jul. de 2016
↓
Port Elizabeth (RSA)
2011
Marathon
2:34:53-25 de set. de 2011
↓
Cape Town (RSA)
2009
15Kilometr
50:37-6 de dez. de 2009
↓
Durban (RSA)
2009
Semi
1:05:32-1 de mar. de 2009
↓
Vereeniging (RSA)
2008
Semi
1:06:46-4 de out. de 2008
↓
Bloemfontein (RSA)
2007
Semi
1:08:03-18 de fev. de 2007
↓
Johannesburg (RSA)
2006
Semi
1:06:25-13 de ago. de 2006
↓
Johannesburg (RSA)
2005
10Kilometr
30:53-10 de jul. de 2005
↓
Johannesburg (RSA)
2005
Semi
1:05:07-15 de out. de 2005
↓
Pretoria (RSA)
2003
10Kilometr
29:06-27 de ago. de 2003
↓
Port Elizabeth (RSA)
2003
Semi
1:04:57-1 de mai. de 2003
↓
Centurion (RSA)
2002
5000m
13:51.92-8 de fev. de 2002
↑
Durban (RSA)
2002
10Kilometr
30:13-4 de jul. de 2002
↓
Atlanta, GA (USA)
2002
15Kilometr
44:42-14 de jul. de 2002
↓
Utica, NY (USA)
2002
Semi
1:05:23-7 de jul. de 2002
↓
Cali (COL)
2001
5000m
13:53.31-30 de mar. de 2001
↑
Stellenbosch (RSA)
2001
10000m
28:08.92-16 de fev. de 2001
↑
Port Elizabeth (RSA)
2001
10Kilometr
29:41-9 de set. de 2001
↓
Vanderbiljpark (RSA)
2001
CrossCount
41:33-25 de mar. de 2001-29th IAAF World Cross Country Championships, Ostende
2001
15Kilometr
44:13-10 de jan. de 2001
↓
Germiston (RSA)
2001
Semi
1:01:56-8 de jul. de 2001
↓
East London (RSA)
2001
Marathon
2:13:13-2 de dez. de 2001
↓
Port Elizabeth (RSA)
2000
5000m
14:06.27-18 de fev. de 2000
↑
Stellenbosch (RSA)
2000
10000m
28:37.72-25 de fev. de 2000
↑
Port Elizabeth (RSA)
2000
15Kilometr
44:51-5 de nov. de 2000
↓
Soweto (RSA)
2000
Semi
1:02:49-11 de jun. de 2000
↓
Le Canet-en-Roussillon (FRA)

2026

1 performance
ModalidadeResultadoVentoDataCompetições
Semi
1:11:13-27 de jun.NMB Half Marathon

2017

1 performance
ModalidadeResultadoVentoDataCompetições
Semi
1:07:16-24 de jun.South African Half Marathon Championships, Port Elizabeth

2016

2 performances
ModalidadeResultadoVentoDataCompetições
Semi
1:09:56-22 de out.Pretoria Half Marathon, Pretoria
Semi
1:08:16-30 de jul.South African Half Marathon Championships, Port Elizabeth

2011

1 performance
ModalidadeResultadoVentoDataCompetições
Marathon
2:34:53-25 de set.Cape Town Marathon, Cape Town

2009

3 performances
ModalidadeResultadoVentoDataCompetições
15Kilometr
50:37-6 de dez.Durban BMG Stainbank Cup 15km, Durban
Semi
1:05:32-1 de mar.Vereeniging Cape Gate Vaal Half Marathon, Vereeniging
Semi
1:08:24-17 de jan.Tshwane Nedbank Matha Series, Tshwane

2008

3 performances
ModalidadeResultadoVentoDataCompetições
Semi
1:06:46-4 de out.Bloemfontein Nedbank Half Marathon, Bloemfontein
Semi
1:08:28-24 de set.Roodeport Half Marathon, Roodeport
Semi
1:08:39-21 de set.Johannesburg Gerald Fox Memorial, Johannesburg

2007

1 performance
ModalidadeResultadoVentoDataCompetições
Semi
1:08:03-18 de fev.Johannesburg Pick 'n Pay Half Marathon, Johannesburg

2006

1 performance
ModalidadeResultadoVentoDataCompetições
Semi
1:06:25-13 de ago.Johannesburg Deloitte Old Eds Half Marathon, Johannesburg

2005

4 performances
ModalidadeResultadoVentoDataCompetições
Semi
1:05:07-15 de out.Pretoria Chamberlain Capital Classic Half Marathon, Pretoria
10Kilometr
30:53-14 de ago.Johannesburg Deloitte Old Eds 10K, Johannesburg
10Kilometr
30:53-10 de jul.Johannesburg Pirates 10-K, Johannesburg
Semi
1:05:53-5 de fev.Sasolburg Half Marathon, Sasolburg

2003

6 performances
ModalidadeResultadoVentoDataCompetições
10Kilometr
29:06-27 de ago.Port Elizabeth
10Kilometr
30:16-20 de jul.Johannesburg
10Kilometr
30:13-29 de jun.Johannesburg
Semi
1:04:57-1 de mai.Centurion Half Marathon, Centurion
Semi
1:05:25-27 de abr.Benoni Half Marathon, Benoni
Semi
1:05:29-19 de abr.Half Marathon, Cape Town

2002

6 performances
ModalidadeResultadoVentoDataCompetições
15Kilometr
44:42-14 de jul.Utica Boilermaker 15 km, Utica, NY
Semi
1:05:23-7 de jul.Cali Half Marathon, Cali
10Kilometr
30:13-4 de jul.Atlanta Peachtree 10 km, Atlanta, GA
10Kilometr
31:52-27 de mai.Boulder 10 km, Boulder, CO
5000m
13:51.92-8 de fev.Durban ABSA Series, Durban
15Kilometr
46:18-30 de jan.Kempton 15 km, Kempton Park

2001

11 performances
ModalidadeResultadoVentoDataCompetições
Marathon
2:13:13-2 de dez.Port Elizabeth Marathon, Port Elizabeth
Semi
1:05:13-7 de out.Bristol IAAF World Half Marathon Championships, Bristol
10Kilometr
29:41-9 de set.Vanderbijlpark South African 10 km Championships, Vanderbiljpark
Semi
1:01:56-8 de jul.South African Half Marathon Championships, East London
10Kilometr
30:02-28 de mai.Boulder 10 km, Boulder, CO
Marathon
2:26:41-16 de abr.Boston Marathon, Boston, MA
5000m
13:53.31-30 de mar.Stellenbosch Engen Summer Series Final, Stellenbosch
CrossCount
41:33-25 de mar.29th IAAF World Cross Country Championships, Ostende
10000m
28:22.95-3 de mar.South African Championships, Durban
10000m
28:08.92-16 de fev.Port Elizabeth ABSA Series, Port Elizabeth
15Kilometr
44:13-10 de jan.Lamisil, Germiston

2000

5 performances
ModalidadeResultadoVentoDataCompetições
15Kilometr
44:51-5 de nov.Soweto 15 km, Soweto
Semi
1:02:49-11 de jun.Half Marathon, Le Canet-en-Roussillon
10000m
28:56.57-3 de mar.South African Championships, Cape Town
10000m
28:37.72-25 de fev.Port Elizabeth ABSA Series, Port Elizabeth
5000m
14:06.27-18 de fev.Stellenbosch ABSA Series, Stellenbosch

Conquistas

Sem medalhas