Simon Mpholo

Simon Mpholo

Naissance
17 août 1975 (51 ans)
Épreuves
10 000 m · Semi-marathon

Simon Mpholo est un coureur de fond d'Afrique du Sud, né le 17 août 1975. Il concourt principalement sur 5000m, 10000m et Semi.

Ses records personnels incluent 13:51.92 sur 5000m, 28:08.92 sur 10000m, 1:01:56 sur Semi, 2:13:13 sur Marathon et 44:13 sur 15Kilometr. Il est actuellement actif sur le circuit international d'athlétisme, représentant d'Afrique du Sud.

Record personnel · 10 000 m28:08.92
Meilleure perf 20261:11:1327 juin 2026
Record personnel · Semi-marathon1:01:56
Dernière compétitionNMB Half Marathon27 juin 2026 · 1:11:13

Au 6 nov. 2026 : 10 000 m 28:08.92, Semi-marathon 1:01:56, Meilleure perf 2026 1:11:13 (27 juin 2026) · Dernière compétition: NMB Half Marathon, 27 juin 2026, 1:11:13 · 51 ans

DisciplineRésultatAll-time
10000mPort Elizabeth 200110 000 m : liste de tous les temps de Afrique du Sud28:08.921 119 pts–
MarathonPort Elizabeth 2001Marathon : liste de tous les temps de Afrique du Sud2:13:131 073 pts–
15KilometrGermiston 200144:13–
10KilometrPort Elizabeth 200329:06–

Progression

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SaisonDisciplineRésultatVentDateCompétitions
2026Semi 1:11:13–27 juin 2026NMB Half Marathon
2017Semi 1:07:16–24 juin 2017South African Half Marathon Championships
2016Semi 1:08:16–30 juil. 2016Port Elizabeth (RSA)
2011Marathon 2:34:53–25 sept. 2011Cape Town (RSA)
200915Kilometr 50:37–6 déc. 2009Durban (RSA)
2009Semi 1:05:32–1 mars 2009Vereeniging (RSA)
2008Semi 1:06:46–4 oct. 2008Bloemfontein (RSA)
2007Semi 1:08:03–18 févr. 2007Johannesburg (RSA)
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