Simon Mpholo

Simon Mpholo

Nacimiento
17 ago 1975 (51 años)
Pruebas
10 000 m · Media maratón

Simon Mpholo es un fondista de Sudáfrica, nacido el 17 de agosto de 1975. Compite principalmente en 5000m, 10000m y Semi.

Sus mejores marcas personales incluyen 13:51.92 en 5000m, 28:08.92 en 10000m, 1:01:56 en Semi, 2:13:13 en Marathon y 44:13 en 15Kilometr. Actualmente está activo en el circuito internacional de atletismo, representando a Sudáfrica.

Mejor marca personal · 10 000 m28:08.92
Mejor marca 20261:11:1327 jun 2026
Mejor marca personal · Media maratón1:01:56
Última competiciónNMB Half Marathon27 jun 2026 · 1:11:13

A 6 nov 2026: 10 000 m 28:08.92, Media maratón 1:01:56, Mejor marca 2026 1:11:13 (27 jun 2026) · Última competición: NMB Half Marathon, 27 jun 2026, 1:11:13 · 51 años

Mejores marcas personales

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DisciplinaResultadoHistórico
5000mDurban 2002Lista histórica de Sudáfrica en 5000 m13:51.921027 pts–
10000mPort Elizabeth 2001Lista histórica de Sudáfrica en 10 000 m28:08.921119 pts–
MarathonPort Elizabeth 2001Lista histórica de Sudáfrica en Maratón2:13:131073 pts–
15KilometrGermiston 200144:13–
10KilometrPort Elizabeth 200329:06–

Progresión

Compárame
TemporadaDisciplinaResultadoVientoFechaCompeticiones
2026Semi 1:11:13–27 jun 2026NMB Half Marathon
2017Semi 1:07:16–24 jun 2017South African Half Marathon Championships
2016Semi 1:08:16–30 jul 2016Port Elizabeth (RSA)
2011Marathon 2:34:53–25 sept 2011Cape Town (RSA)
200915Kilometr 50:37–6 dic 2009Durban (RSA)
2009Semi 1:05:32–1 mar 2009Vereeniging (RSA)
2008Semi 1:06:46–4 oct 2008Bloemfontein (RSA)
2007Semi 1:08:03–18 feb 2007Johannesburg (RSA)
Compárame con Simon Mpholo