Simon Mpholo

Simon Mpholo

SudafricaSudafricaAttivo
Nascita
17 ago 1975 (51 anni)
Discipline
10 000 m · Mezza maratona

Simon Mpholo è un fondista di Sudafrica, nato il 17 agosto 1975. Gareggia principalmente nei 5000m, 10000m e Semi.

I suoi record personali includono 13:51.92 nei 5000m, 28:08.92 nei 10000m, 1:01:56 nei Semi, 2:13:13 nei Marathon e 44:13 nei 15Kilometr. È attualmente attivo nel circuito internazionale di atletica leggera, in rappresentanza di Sudafrica.

Record personale · 10 000 m28:08.92
Miglior prestazione 20261:11:1327 giu 2026
Record personale · Mezza maratona1:01:56
Ultima garaNMB Half Marathon27 giu 2026 · 1:11:13

Al 6 nov 2026: 10 000 m 28:08.92, Mezza maratona 1:01:56, Miglior prestazione 2026 1:11:13 (27 giu 2026) · Ultima gara: NMB Half Marathon, 27 giu 2026, 1:11:13 · 51 anni

Record personali

Calcolatore punti WA →
DisciplinaRisultatoDi sempre
15KilometrGermiston 200144:13–
10KilometrPort Elizabeth 200329:06–

Progressione

Confrontami
StagioneDisciplinaRisultatoVentoDataCompetizioni
2026Semi 1:11:13–27 giu 2026NMB Half Marathon
2017Semi 1:07:16–24 giu 2017South African Half Marathon Championships
2016Semi 1:08:16–30 lug 2016Port Elizabeth (RSA)
2011Marathon 2:34:53–25 set 2011Cape Town (RSA)
200915Kilometr 50:37–6 dic 2009Durban (RSA)
2009Semi 1:05:32–1 mar 2009Vereeniging (RSA)
2008Semi 1:06:46–4 ott 2008Bloemfontein (RSA)
2007Semi 1:08:03–18 feb 2007Johannesburg (RSA)
Confrontami con Simon Mpholo