Simon Mpholo
Южно-Африканская РеспубликаАктивный- Рождение
- 17 авг. 1975 г. (51 лет)
- Дисциплины
- 10 000 m · Полумарафон
Simon Mpholo — бегун на длинные дистанции из страны Южно-Африканская Республика, родился 17 августа 1975 года. Основные дисциплины: 5000m, 10000m и Semi.
Личные рекорды: 13:51.92 на 5000m, 28:08.92 на 10000m, 1:01:56 на Semi, 2:13:13 на Marathon и 44:13 на 15Kilometr. Он продолжает выступать на международных соревнованиях по лёгкой атлетике.
Личный рекорд · 10 000 m28:08.92
Лучший результат сезона 20261:11:1327 июн. 2026 г.
Личный рекорд · Полумарафон1:01:56
Последний стартNMB Half Marathon27 июн. 2026 г. · 1:11:13
По состоянию на 6 нояб. 2026 г.: 10 000 m 28:08.92, Полумарафон 1:01:56, Лучший результат сезона 2026 1:11:13 (27 июн. 2026 г.) · Последний старт: NMB Half Marathon, 27 июн. 2026 г., 1:11:13 · 51 лет
Личные рекорды
Калькулятор очков WA →ДисциплинаРезультатЗа всё время
5000mDurban 2002Южно-Африканская Республика: лучшие результаты в дисциплине 5000 m за всё время13:51.921 027 очк.–
10000mPort Elizabeth 2001Южно-Африканская Республика: лучшие результаты в дисциплине 10 000 m за всё время28:08.921 119 очк.–
SemiEast London 2001Южно-Африканская Республика: лучшие результаты в дисциплине Полумарафон за всё время1:01:561 110 очк.–
MarathonPort Elizabeth 2001Южно-Африканская Республика: лучшие результаты в дисциплине Марафон за всё время2:13:131 073 очк.–
15KilometrGermiston 200144:13–
10KilometrPort Elizabeth 200329:06–
Прогрессия
| Сезон | Дисциплина | Результат | Ветер | Дата | Соревнования |
|---|---|---|---|---|---|
| 2026 | Semi | 1:11:13 | – | 27 июн. 2026 г. | NMB Half Marathon |
| 2017 | Semi | 1:07:16 | – | 24 июн. 2017 г. | South African Half Marathon Championships |
| 2016 | Semi | 1:08:16 | – | 30 июл. 2016 г. | Port Elizabeth (RSA) |
| 2011 | Marathon | 2:34:53 | – | 25 сент. 2011 г. | Cape Town (RSA) |
| 2009 | 15Kilometr | 50:37 | – | 6 дек. 2009 г. | Durban (RSA) |
| 2009 | Semi | 1:05:32 | – | 1 мар. 2009 г. | Vereeniging (RSA) |
| 2008 | Semi | 1:06:46 | – | 4 окт. 2008 г. | Bloemfontein (RSA) |
| 2007 | Semi | 1:08:03 | – | 18 февр. 2007 г. | Johannesburg (RSA) |