Simon Mpholo

Simon Mpholo

SüdafrikaSüdafrikaAktiv
Geboren
17. Aug. 1975 (51 Jahre)
Disziplinen
10 000 m · Halbmarathon

Simon Mpholo ist ein Langstreckenläufer aus Südafrika, geboren am 17. August 1975. Er tritt hauptsächlich in den Disziplinen 5000m, 10000m und Semi an.

Seine persönlichen Bestleistungen umfassen 13:51.92 über 5000m, 28:08.92 über 10000m, 1:01:56 über Semi, 2:13:13 über Marathon und 44:13 über 15Kilometr. Er ist derzeit aktiv im internationalen Leichtathletikzirkus und vertritt Südafrika.

Persönliche Bestleistung · 10 000 m28:08.92
Saisonbestleistung 20261:11:1327. Juni 2026
Saisonbestleistung 2026
Persönliche Bestleistung · Halbmarathon1:01:56
Letzter WettkampfNMB Half Marathon27. Juni 2026 · 1:11:13
NMB Half Marathon

Stand 6. Nov. 2026: 10 000 m 28:08.92, Halbmarathon 1:01:56, Saisonbestleistung 2026 1:11:13 (27. Juni 2026) · Letzter Wettkampf: NMB Half Marathon, 27. Juni 2026, 1:11:13 · 51 Jahre

Persönliche Bestleistungen

WA-Punkterechner →
DisziplinErgebnisEwig
5000mDurban 2002Südafrika: ewige Bestenliste im 5000 m13:51.921.027 Pkt.–
10000mPort Elizabeth 2001Südafrika: ewige Bestenliste im 10 000 m28:08.921.119 Pkt.–
SemiEast London 2001Südafrika: ewige Bestenliste im Halbmarathon1:01:561.110 Pkt.–
MarathonPort Elizabeth 2001Südafrika: ewige Bestenliste im Marathon2:13:131.073 Pkt.–
15KilometrGermiston 200144:13–
10KilometrPort Elizabeth 200329:06–

Entwicklung

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SaisonDisziplinErgebnisWindDatumWettkämpfe
2026Semi 1:11:13–27. Juni 2026NMB Half Marathon
2017Semi 1:07:16–24. Juni 2017South African Half Marathon Championships
2016Semi 1:08:16–30. Juli 2016Port Elizabeth (RSA)
2011Marathon 2:34:53–25. Sept. 2011Cape Town (RSA)
200915Kilometr 50:37–6. Dez. 2009Durban (RSA)
2009Semi 1:05:32–1. März 2009Vereeniging (RSA)
2008Semi 1:06:46–4. Okt. 2008Bloemfontein (RSA)
2007Semi 1:08:03–18. Feb. 2007Johannesburg (RSA)
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