Simon Mokonyama
- Nascimento
- 16 de out. de 1992 (34 anos)
- Provas
- Meia maratona · 3000 m com obstáculos
Simon Mokonyama é um meio-fundista de África do Sul, nascido em 16 de outubro de 1992. Compete principalmente nos 1500m, 3000m e 5000m.
Seus recordes pessoais incluem 4:06.43 nos 1500m, 8:49.02 nos 3000m, 14:16.01 nos 5000m, 30:26.42 nos 10000m e 1:05:05 nos Semi. Atualmente está ativo no circuito internacional de atletismo, representando África do Sul.
Melhor marca pessoal · Meia maratona1:05:05
Melhor marca de 202530:26.4214 de mar. de 2025 · Pilditch Stadium, Pretoria
Melhor marca pessoal · 3000 m com obstáculos9:04.16
Última competiçãoRegion 5 Marathon, Union Buildings Tshwane, Pretoria12 de out. de 2025 · 32:22
Em 6 de nov. de 2026: Meia maratona 1:05:05, 3000 m com obstáculos 9:04.16, Melhor marca de 2025 30:26.42 (14 de mar. de 2025, Pilditch Stadium, Pretoria (RSA)) · Última competição: Region 5 Marathon, Union Buildings Tshwane, Pretoria, 12 de out. de 2025, 32:22 · 34 anos
Melhores marcas pessoais
Calculadora de pontos WA →ModalidadeResultadoHistórico
3000mStStellenbosch 2015Lista de todos os tempos de África do Sul em 3000 m com obstáculos9:04.16977 pts–
Progressão
| Temporada | Modalidade | Resultado | Vento | Data | Competições |
|---|---|---|---|---|---|
| 2025 | 10000m | 30:26.42 | – | 14 de mar. de 2025 | AGN U16, U18, U20, and Seniors Track & Field Championship, Pilditch Stadium, Pretoria |
| 2025 | 10Kilometr | 32:22 | – | 12 de out. de 2025 | Region 5 Marathon, Union Buildings Tshwane, Pretoria |
| 2024 | 5000m | 14:54.73 | – | 10 de fev. de 2024 | AGN League 3 |
| 2024 | 10000m | 30:27.27 | – | 8 de mar. de 2024 | AGN U16, U18, U20 & Senior Champs |
| 2024 | 10Kilometr | 31:24 | – | 10 de mar. de 2024 | South African 10km Road Running Championships, Johannesburg - South African 10km Ch. |
| 2023 | 5000m | 14:16.01 | – | 1 de abr. de 2023 | South African Championships, McArthur Stadium, Potchefstroom |
| 2023 | CrossCount | 32:08 | – | 16 de set. de 2023 | South African Cross Country Championships, Madibaz Stadium, Port Elizabeth - XC 10.0km |
| 2023 | Semi | 1:06:04 | – | 3 de jun. de 2023 | Nelson Mandela Bay Half Marathon, Gqeberha - South African Half Marathon Ch. |