Simon Mokonyama
- Nascita
- 16 ott 1992 (34 anni)
- Discipline
- Mezza maratona · 3000 m siepi
Simon Mokonyama è un mezzofondista di Sudafrica, nato il 16 ottobre 1992. Gareggia principalmente nei 1500m, 3000m e 5000m.
I suoi record personali includono 4:06.43 nei 1500m, 8:49.02 nei 3000m, 14:16.01 nei 5000m, 30:26.42 nei 10000m e 1:05:05 nei Semi. È attualmente attivo nel circuito internazionale di atletica leggera, in rappresentanza di Sudafrica.
Record personale · Mezza maratona1:05:05
Miglior prestazione 202530:26.4214 mar 2025 · Pilditch Stadium, Pretoria
Record personale · 3000 m siepi9:04.16
Ultima garaRegion 5 Marathon, Union Buildings Tshwane, Pretoria12 ott 2025 · 32:22
Al 6 nov 2026: Mezza maratona 1:05:05, 3000 m siepi 9:04.16, Miglior prestazione 2025 30:26.42 (14 mar 2025, Pilditch Stadium, Pretoria (RSA)) · Ultima gara: Region 5 Marathon, Union Buildings Tshwane, Pretoria, 12 ott 2025, 32:22 · 34 anni
Record personali
Calcolatore punti WA →DisciplinaRisultatoDi sempre
Progressione
| Stagione | Disciplina | Risultato | Vento | Data | Competizioni |
|---|---|---|---|---|---|
| 2025 | 10000m | 30:26.42 | – | 14 mar 2025 | AGN U16, U18, U20, and Seniors Track & Field Championship, Pilditch Stadium, Pretoria |
| 2025 | 10Kilometr | 32:22 | – | 12 ott 2025 | Region 5 Marathon, Union Buildings Tshwane, Pretoria |
| 2024 | 5000m | 14:54.73 | – | 10 feb 2024 | AGN League 3 |
| 2024 | 10000m | 30:27.27 | – | 8 mar 2024 | AGN U16, U18, U20 & Senior Champs |
| 2024 | 10Kilometr | 31:24 | – | 10 mar 2024 | South African 10km Road Running Championships, Johannesburg - South African 10km Ch. |
| 2023 | 5000m | 14:16.01 | – | 1 apr 2023 | South African Championships, McArthur Stadium, Potchefstroom |
| 2023 | CrossCount | 32:08 | – | 16 set 2023 | South African Cross Country Championships, Madibaz Stadium, Port Elizabeth - XC 10.0km |
| 2023 | Semi | 1:06:04 | – | 3 giu 2023 | Nelson Mandela Bay Half Marathon, Gqeberha - South African Half Marathon Ch. |