Simon Mokonyama

RSAHommes

Date de naissance16 oct. 1992

Taille-

Poids-

Simon Mokonyama est un coureur de demi-fond d'Afrique du Sud, né le 16 octobre 1992. Il concourt principalement sur 1500m, 3000m et 5000m.

Ses records personnels incluent 4:06.43 sur 1500m, 8:49.02 sur 3000m, 14:16.01 sur 5000m, 30:26.42 sur 10000m et 1:05:05 sur Semi. Il est actuellement actif sur le circuit international d'athlétisme, représentant d'Afrique du Sud.

L'essentiel

Semi-marathon

1:05:05

3000 m steeple

9:04.16

Meilleure perf 2025

30:26.42

14 mars 2025 · Pilditch Stadium, Pretoria (RSA)

Meilleure perf 2025

Dernière compétition

Region 5 Marathon, Union Buildings Tshwane, Pretoria

12 oct. 2025 · 32:22

Region 5 Marathon, Union Buildings Tshwane, Pretoria

Âge

33 ans

Au 14 sept. 2026 : Semi-marathon 1:05:05, 3000 m steeple 9:04.16, Meilleure perf 2025 30:26.42 (14 mars 2025, Pilditch Stadium, Pretoria (RSA)) · Dernière compétition: Region 5 Marathon, Union Buildings Tshwane, Pretoria, 12 oct. 2025, 32:22 · 33 ans

Records personnels

4:06.43

8:49.02

14:16.01

30:26.42

1:05:05

9:04.16

30:32

2:34.81

1:28.79

Graphiques de performance

Meilleures performances par saison

Saison	Discipline	Résultat	Vent	Date	Tendance	Compétitions
2025	10000m	30:26.42	-	14 mars 2025	↑	AGN U16, U18, U20, and Seniors Track & Field Championship, Pilditch Stadium, Pretoria
2025	10Kilometr	32:22	-	12 oct. 2025	↓	Region 5 Marathon, Union Buildings Tshwane, Pretoria
2024	5000m	14:54.73	-	10 févr. 2024	↑	AGN League 3
2024	10000m	30:27.27	-	8 mars 2024	↑	AGN U16, U18, U20 & Senior Champs
2024	10Kilometr	31:24	-	10 mars 2024	↓	South African 10km Road Running Championships, Johannesburg - South African 10km Ch.
2023	5000m	14:16.01	-	1 avr. 2023	↑	South African Championships, McArthur Stadium, Potchefstroom
2023	CrossCount	32:08	-	16 sept. 2023	-	South African Cross Country Championships, Madibaz Stadium, Port Elizabeth - XC 10.0km
2023	Semi	1:06:04	-	3 juin 2023	↓	Nelson Mandela Bay Half Marathon, Gqeberha - South African Half Marathon Ch.
2022	10Kilometr	30:59	-	24 sept. 2022	↓	Johannesburg (RSA)
2021	1500m	4:06.43	-	22 mai 2021	↑	Bestmed Tuks Stadium, Pretoria (RSA)
2021	5000m	15:01.65	-	22 mai 2021	↑	Bestmed Tuks Stadium, Pretoria (RSA)
2021	Semi	1:05:05	-	1 mai 2021	↓	Nelson Mandela Bay Half Marathon
2018	3000mSt	9:15.28	-	16 mars 2018	↑	South African Championships, Pretoria
2018	5000m	15:02.7h	-	13 janv. 2018	↑	Pretoria (RSA)
2017	3000mSt	9:14.83	-	17 mars 2017	↑	Pretoria (RSA)
2017	10Kilometr	30:32	-	4 nov. 2017	↓	Mbombela (RSA)
2016	3000m	8:49.02	-	29 févr. 2016	-	Pretoria (RSA)
2016	3000mSt	9:47.34	-	5 mars 2016	↑	Pretoria (RSA)
2015	600m	1:28.79	-	24 janv. 2015	-	Pretoria (RSA)
2015	1000m	2:34.81	-	24 janv. 2015	-	Pretoria (RSA)
2015	1500m	4:07.95	-	28 févr. 2015	↑	Pretoria (RSA)
2015	3000mSt	9:04.16	-	18 avr. 2015	↑	Stellenbosch (RSA)
2015	5000m	14:56.14	-	21 mars 2015	↑	Pretoria (RSA)
2014	3000mSt	9:29.03	-	14 mars 2014	↑	Pretoria (RSA)
2013	3000mSt	9:26.63	-	6 avr. 2013	↑	Pretoria (RSA)
2013	10Kilometr	30:58	-	19 mai 2013	↓	Durban (RSA)

2025

3 performances

Discipline	Résultat	Vent	Date	Compétitions
10Kilometr	32:22	-	12 oct.	Region 5 Marathon, Union Buildings Tshwane, Pretoria
10000m	30:26.42	-	15 mars	AGN U16, U18, U20, and Seniors Track & Field Championship, Pilditch Stadium, Pretoria
10000m	30:26.42	-	14 mars	AGN U16, U18, U20, and Seniors Track & Field Championship, Pilditch Stadium, Pretoria

2024

3 performances

Discipline	Résultat	Vent	Date	Compétitions
10Kilometr	31:24	-	10 mars	South African 10km Road Running Championships, Johannesburg - South African 10km Ch.
10000m	30:27.27	-	8 mars	AGN U16, U18, U20 & Senior Champs
5000m	14:54.73	-	10 févr.	AGN League 3

2023

5 performances

Discipline	Résultat	Vent	Date	Compétitions
CrossCount	32:08	-	16 sept.	South African Cross Country Championships, Madibaz Stadium, Port Elizabeth - XC 10.0km
Semi	1:06:04	-	3 juin	Nelson Mandela Bay Half Marathon, Gqeberha - South African Half Marathon Ch.
5000m	14:16.01	-	1 avr.	South African Championships, McArthur Stadium, Potchefstroom
5000m	14:16.01	-	30 mars	South African Championships, McArthur Stadium, Potchefstroom
5000m	14:49.08	-	11 mars	Athletics Gauteng North Senior & Combined Track & Field Provincial Championships

2022

1 performance

Discipline	Résultat	Vent	Date	Compétitions
10Kilometr	30:59	-	24 sept.	ABSA Run Your City Joburg 10km, Johannesburg

2021

3 performances

Discipline	Résultat	Vent	Date	Compétitions
1500m	4:06.43	-	22 mai	AGN League 2, Bestmed Tuks Stadium, Pretoria
5000m	15:01.65	-	22 mai	AGN League 2, Bestmed Tuks Stadium, Pretoria
Semi	1:05:05	-	1 mai	Nelson Mandela Bay Half Marathon

2018

6 performances

Discipline	Résultat	Vent	Date	Compétitions
3000mSt	9:15.28	-	16 mars	South African Championships, Pretoria
3000mSt	9:15.28	-	15 mars	South African Championships, Pretoria
3000mSt	9:20.22	-	23 févr.	Pretoria AGN Ch., Pretoria
3000mSt	9:27.90	-	10 févr.	Pretoria AGN League, Pretoria
5000m	15:36.46	-	27 janv.	Pretoria AGN League, Pretoria
5000m	15:02.7HT	-	13 janv.	Pretoria

2017

4 performances

Discipline	Résultat	Vent	Date	Compétitions
10Kilometr	30:32	-	4 nov.	Mbombela South African 10 km Road Running Championships, Mbombela
3000mSt	9:23.38	-	22 avr.	South African Championships, Potchefstroom
3000mSt	9:14.83	-	17 mars	Pretoria AGN Ch., Pretoria
3000mSt	9:19.18	-	25 févr.	Pretoria AGN League, Pretoria

2016

2 performances

Discipline	Résultat	Vent	Date	Compétitions
3000mSt	9:47.34	-	5 mars	Pretoria
3000m	8:49.02	-	29 févr.	Pretoria

2015

8 performances

Discipline	Résultat	Vent	Date	Compétitions
3000mSt	9:04.16	-	18 avr.	South African Championships, Stellenbosch
5000m	14:56.14	-	21 mars	Pretoria AGN Ch., Pretoria
3000mSt	9:12.12	-	20 mars	Pretoria AGN Ch., Pretoria
1500m	4:11.49	-	7 mars	Pretoria AGN League, Pretoria
3000mSt	9:19.30	-	7 mars	Pretoria AGN League, Pretoria
1500m	4:07.95	-	28 févr.	Pretoria AGN League, Pretoria
1000m	2:34.81	-	24 janv.	Pretoria AGN League, Pretoria
600m	1:28.79	-	24 janv.	Pretoria AGN League, Pretoria

2014

3 performances

Discipline	Résultat	Vent	Date	Compétitions
3000mSt	9:36.94	-	12 avr.	South African Championships, Pretoria
3000mSt	9:29.03	-	14 mars	Pretoria Regional Championships, Pretoria
3000mSt	9:41.49	-	22 févr.	Pretoria

2013

3 performances

Discipline	Résultat	Vent	Date	Compétitions
10Kilometr	30:58	-	19 mai	Durban South African 10 km Road Running Championships, Durban
3000mSt	9:26.63	-	6 avr.	Pretoria South African U23 Championships, Pretoria
3000mSt	9:30.3HT	-	16 mars	Pretoria Regional Championships, Pretoria

Simon Mokonyama

Records personnels

Graphiques de performance

Meilleures performances par saison

2025

2024

2023

2022

2021

2018

2017

2016

2015

2014

2013

Palmarès

Aucune médaille