Simon Mokonyama
- Naissance
- 16 oct. 1992 (34 ans)
- Épreuves
- Semi-marathon · 3000 m steeple
Simon Mokonyama est un coureur de demi-fond d'Afrique du Sud, né le 16 octobre 1992. Il concourt principalement sur 1500m, 3000m et 5000m.
Ses records personnels incluent 4:06.43 sur 1500m, 8:49.02 sur 3000m, 14:16.01 sur 5000m, 30:26.42 sur 10000m et 1:05:05 sur Semi. Il est actuellement actif sur le circuit international d'athlétisme, représentant d'Afrique du Sud.
Record personnel · Semi-marathon1:05:05
Meilleure perf 202530:26.4214 mars 2025 · Pilditch Stadium, Pretoria
Record personnel · 3000 m steeple9:04.16
Dernière compétitionRegion 5 Marathon, Union Buildings Tshwane, Pretoria12 oct. 2025 · 32:22
Au 6 nov. 2026 : Semi-marathon 1:05:05, 3000 m steeple 9:04.16, Meilleure perf 2025 30:26.42 (14 mars 2025, Pilditch Stadium, Pretoria (RSA)) · Dernière compétition: Region 5 Marathon, Union Buildings Tshwane, Pretoria, 12 oct. 2025, 32:22 · 34 ans
Records personnels
Calculateur de points WA →DisciplineRésultatAll-time
Progression
| Saison | Discipline | Résultat | Vent | Date | Compétitions |
|---|---|---|---|---|---|
| 2025 | 10000m | 30:26.42 | – | 14 mars 2025 | AGN U16, U18, U20, and Seniors Track & Field Championship, Pilditch Stadium, Pretoria |
| 2025 | 10Kilometr | 32:22 | – | 12 oct. 2025 | Region 5 Marathon, Union Buildings Tshwane, Pretoria |
| 2024 | 5000m | 14:54.73 | – | 10 févr. 2024 | AGN League 3 |
| 2024 | 10000m | 30:27.27 | – | 8 mars 2024 | AGN U16, U18, U20 & Senior Champs |
| 2024 | 10Kilometr | 31:24 | – | 10 mars 2024 | South African 10km Road Running Championships, Johannesburg - South African 10km Ch. |
| 2023 | 5000m | 14:16.01 | – | 1 avr. 2023 | South African Championships, McArthur Stadium, Potchefstroom |
| 2023 | CrossCount | 32:08 | – | 16 sept. 2023 | South African Cross Country Championships, Madibaz Stadium, Port Elizabeth - XC 10.0km |
| 2023 | Semi | 1:06:04 | – | 3 juin 2023 | Nelson Mandela Bay Half Marathon, Gqeberha - South African Half Marathon Ch. |