Simon Mokonyama

RSAМужчины

Дата рождения16 окт. 1992 г.

Рост-

Вес-

Simon Mokonyama — бегун на средние дистанции из страны Южно-Африканская Республика, родился 16 октября 1992 года. Основные дисциплины: 1500m, 3000m и 5000m.

Личные рекорды: 4:06.43 на 1500m, 8:49.02 на 3000m, 14:16.01 на 5000m, 30:26.42 на 10000m и 1:05:05 на Semi. Он продолжает выступать на международных соревнованиях по лёгкой атлетике.

Главное

Полумарафон

1:05:05

3000 м с препятствиями

9:04.16

Лучший результат сезона 2025

30:26.42

14 мар. 2025 г. · Pilditch Stadium, Pretoria (RSA)

Лучший результат сезона 2025

Последний старт

Region 5 Marathon, Union Buildings Tshwane, Pretoria

12 окт. 2025 г. · 32:22

Region 5 Marathon, Union Buildings Tshwane, Pretoria

Возраст

33 лет

По состоянию на 14 сент. 2026 г.: Полумарафон 1:05:05, 3000 м с препятствиями 9:04.16, Лучший результат сезона 2025 30:26.42 (14 мар. 2025 г., Pilditch Stadium, Pretoria (RSA)) · Последний старт: Region 5 Marathon, Union Buildings Tshwane, Pretoria, 12 окт. 2025 г., 32:22 · 33 лет

Личные рекорды

4:06.43

8:49.02

14:16.01

30:26.42

1:05:05

9:04.16

30:32

2:34.81

1:28.79

Графики результатов

Лучшие в сезоне

Сезон	Дисциплина	Результат	Ветер	Дата	Динамика	Соревнования
2025	10000m	30:26.42	-	14 мар. 2025 г.	↑	AGN U16, U18, U20, and Seniors Track & Field Championship, Pilditch Stadium, Pretoria
2025	10Kilometr	32:22	-	12 окт. 2025 г.	↓	Region 5 Marathon, Union Buildings Tshwane, Pretoria
2024	5000m	14:54.73	-	10 февр. 2024 г.	↑	AGN League 3
2024	10000m	30:27.27	-	8 мар. 2024 г.	↑	AGN U16, U18, U20 & Senior Champs
2024	10Kilometr	31:24	-	10 мар. 2024 г.	↓	South African 10km Road Running Championships, Johannesburg - South African 10km Ch.
2023	5000m	14:16.01	-	1 апр. 2023 г.	↑	South African Championships, McArthur Stadium, Potchefstroom
2023	CrossCount	32:08	-	16 сент. 2023 г.	-	South African Cross Country Championships, Madibaz Stadium, Port Elizabeth - XC 10.0km
2023	Semi	1:06:04	-	3 июн. 2023 г.	↓	Nelson Mandela Bay Half Marathon, Gqeberha - South African Half Marathon Ch.
2022	10Kilometr	30:59	-	24 сент. 2022 г.	↓	Johannesburg (RSA)
2021	1500m	4:06.43	-	22 мая 2021 г.	↑	Bestmed Tuks Stadium, Pretoria (RSA)
2021	5000m	15:01.65	-	22 мая 2021 г.	↑	Bestmed Tuks Stadium, Pretoria (RSA)
2021	Semi	1:05:05	-	1 мая 2021 г.	↓	Nelson Mandela Bay Half Marathon
2018	3000mSt	9:15.28	-	16 мар. 2018 г.	↑	South African Championships, Pretoria
2018	5000m	15:02.7h	-	13 янв. 2018 г.	↑	Pretoria (RSA)
2017	3000mSt	9:14.83	-	17 мар. 2017 г.	↑	Pretoria (RSA)
2017	10Kilometr	30:32	-	4 нояб. 2017 г.	↓	Mbombela (RSA)
2016	3000m	8:49.02	-	29 февр. 2016 г.	-	Pretoria (RSA)
2016	3000mSt	9:47.34	-	5 мар. 2016 г.	↑	Pretoria (RSA)
2015	600m	1:28.79	-	24 янв. 2015 г.	-	Pretoria (RSA)
2015	1000m	2:34.81	-	24 янв. 2015 г.	-	Pretoria (RSA)
2015	1500m	4:07.95	-	28 февр. 2015 г.	↑	Pretoria (RSA)
2015	3000mSt	9:04.16	-	18 апр. 2015 г.	↑	Stellenbosch (RSA)
2015	5000m	14:56.14	-	21 мар. 2015 г.	↑	Pretoria (RSA)
2014	3000mSt	9:29.03	-	14 мар. 2014 г.	↑	Pretoria (RSA)
2013	3000mSt	9:26.63	-	6 апр. 2013 г.	↑	Pretoria (RSA)
2013	10Kilometr	30:58	-	19 мая 2013 г.	↓	Durban (RSA)

2025

3 performances

Дисциплина	Результат	Ветер	Дата	Соревнования
10Kilometr	32:22	-	12 окт.	Region 5 Marathon, Union Buildings Tshwane, Pretoria
10000m	30:26.42	-	15 мар.	AGN U16, U18, U20, and Seniors Track & Field Championship, Pilditch Stadium, Pretoria
10000m	30:26.42	-	14 мар.	AGN U16, U18, U20, and Seniors Track & Field Championship, Pilditch Stadium, Pretoria

2024

3 performances

Дисциплина	Результат	Ветер	Дата	Соревнования
10Kilometr	31:24	-	10 мар.	South African 10km Road Running Championships, Johannesburg - South African 10km Ch.
10000m	30:27.27	-	8 мар.	AGN U16, U18, U20 & Senior Champs
5000m	14:54.73	-	10 февр.	AGN League 3

2023

5 performances

Дисциплина	Результат	Ветер	Дата	Соревнования
CrossCount	32:08	-	16 сент.	South African Cross Country Championships, Madibaz Stadium, Port Elizabeth - XC 10.0km
Semi	1:06:04	-	3 июн.	Nelson Mandela Bay Half Marathon, Gqeberha - South African Half Marathon Ch.
5000m	14:16.01	-	1 апр.	South African Championships, McArthur Stadium, Potchefstroom
5000m	14:16.01	-	30 мар.	South African Championships, McArthur Stadium, Potchefstroom
5000m	14:49.08	-	11 мар.	Athletics Gauteng North Senior & Combined Track & Field Provincial Championships

2022

1 performance

Дисциплина	Результат	Ветер	Дата	Соревнования
10Kilometr	30:59	-	24 сент.	ABSA Run Your City Joburg 10km, Johannesburg

2021

3 performances

Дисциплина	Результат	Ветер	Дата	Соревнования
1500m	4:06.43	-	22 мая	AGN League 2, Bestmed Tuks Stadium, Pretoria
5000m	15:01.65	-	22 мая	AGN League 2, Bestmed Tuks Stadium, Pretoria
Semi	1:05:05	-	1 мая	Nelson Mandela Bay Half Marathon

2018

6 performances

Дисциплина	Результат	Ветер	Дата	Соревнования
3000mSt	9:15.28	-	16 мар.	South African Championships, Pretoria
3000mSt	9:15.28	-	15 мар.	South African Championships, Pretoria
3000mSt	9:20.22	-	23 февр.	Pretoria AGN Ch., Pretoria
3000mSt	9:27.90	-	10 февр.	Pretoria AGN League, Pretoria
5000m	15:36.46	-	27 янв.	Pretoria AGN League, Pretoria
5000m	15:02.7HT	-	13 янв.	Pretoria

2017

4 performances

Дисциплина	Результат	Ветер	Дата	Соревнования
10Kilometr	30:32	-	4 нояб.	Mbombela South African 10 km Road Running Championships, Mbombela
3000mSt	9:23.38	-	22 апр.	South African Championships, Potchefstroom
3000mSt	9:14.83	-	17 мар.	Pretoria AGN Ch., Pretoria
3000mSt	9:19.18	-	25 февр.	Pretoria AGN League, Pretoria

2016

2 performances

Дисциплина	Результат	Ветер	Дата	Соревнования
3000mSt	9:47.34	-	5 мар.	Pretoria
3000m	8:49.02	-	29 февр.	Pretoria

2015

8 performances

Дисциплина	Результат	Ветер	Дата	Соревнования
3000mSt	9:04.16	-	18 апр.	South African Championships, Stellenbosch
5000m	14:56.14	-	21 мар.	Pretoria AGN Ch., Pretoria
3000mSt	9:12.12	-	20 мар.	Pretoria AGN Ch., Pretoria
1500m	4:11.49	-	7 мар.	Pretoria AGN League, Pretoria
3000mSt	9:19.30	-	7 мар.	Pretoria AGN League, Pretoria
1500m	4:07.95	-	28 февр.	Pretoria AGN League, Pretoria
1000m	2:34.81	-	24 янв.	Pretoria AGN League, Pretoria
600m	1:28.79	-	24 янв.	Pretoria AGN League, Pretoria

2014

3 performances

Дисциплина	Результат	Ветер	Дата	Соревнования
3000mSt	9:36.94	-	12 апр.	South African Championships, Pretoria
3000mSt	9:29.03	-	14 мар.	Pretoria Regional Championships, Pretoria
3000mSt	9:41.49	-	22 февр.	Pretoria

2013

3 performances

Дисциплина	Результат	Ветер	Дата	Соревнования
10Kilometr	30:58	-	19 мая	Durban South African 10 km Road Running Championships, Durban
3000mSt	9:26.63	-	6 апр.	Pretoria South African U23 Championships, Pretoria
3000mSt	9:30.3HT	-	16 мар.	Pretoria Regional Championships, Pretoria

Simon Mokonyama

Личные рекорды

Графики результатов

Лучшие в сезоне

2025

2024

2023

2022

2021

2018

2017

2016

2015

2014

2013

Награды

Нет медалей