Simon Mokonyama
- Рождение
- 16 окт. 1992 г. (34 лет)
- Дисциплины
- Полумарафон · 3000 м с препятствиями
Simon Mokonyama — бегун на средние дистанции из страны Южно-Африканская Республика, родился 16 октября 1992 года. Основные дисциплины: 1500m, 3000m и 5000m.
Личные рекорды: 4:06.43 на 1500m, 8:49.02 на 3000m, 14:16.01 на 5000m, 30:26.42 на 10000m и 1:05:05 на Semi. Он продолжает выступать на международных соревнованиях по лёгкой атлетике.
Личный рекорд · Полумарафон1:05:05
Лучший результат сезона 202530:26.4214 мар. 2025 г. · Pilditch Stadium, Pretoria
Личный рекорд · 3000 м с препятствиями9:04.16
Последний стартRegion 5 Marathon, Union Buildings Tshwane, Pretoria12 окт. 2025 г. · 32:22
По состоянию на 6 нояб. 2026 г.: Полумарафон 1:05:05, 3000 м с препятствиями 9:04.16, Лучший результат сезона 2025 30:26.42 (14 мар. 2025 г., Pilditch Stadium, Pretoria (RSA)) · Последний старт: Region 5 Marathon, Union Buildings Tshwane, Pretoria, 12 окт. 2025 г., 32:22 · 34 лет
Личные рекорды
Калькулятор очков WA →ДисциплинаРезультатЗа всё время
1500mPretoria 2021Южно-Африканская Республика: лучшие результаты в дисциплине 1500 m за всё время4:06.43781 очк.–
3000mPretoria 2016Южно-Африканская Республика: лучшие результаты в дисциплине 3000 m за всё время8:49.02788 очк.–
5000mPotchefstroom 2023Южно-Африканская Республика: лучшие результаты в дисциплине 5000 m за всё время14:16.01947 очк.–
10000mPretoria 2025Южно-Африканская Республика: лучшие результаты в дисциплине 10 000 m за всё время30:26.42918 очк.–
SemiPort Elizabeth 2021Южно-Африканская Республика: лучшие результаты в дисциплине Полумарафон за всё время1:05:05991 очк.–
3000mStStellenbosch 2015Южно-Африканская Республика: лучшие результаты в дисциплине 3000 м с препятствиями за всё время9:04.16977 очк.–
Прогрессия
| Сезон | Дисциплина | Результат | Ветер | Дата | Соревнования |
|---|---|---|---|---|---|
| 2025 | 10000m | 30:26.42 | – | 14 мар. 2025 г. | AGN U16, U18, U20, and Seniors Track & Field Championship, Pilditch Stadium, Pretoria |
| 2025 | 10Kilometr | 32:22 | – | 12 окт. 2025 г. | Region 5 Marathon, Union Buildings Tshwane, Pretoria |
| 2024 | 5000m | 14:54.73 | – | 10 февр. 2024 г. | AGN League 3 |
| 2024 | 10000m | 30:27.27 | – | 8 мар. 2024 г. | AGN U16, U18, U20 & Senior Champs |
| 2024 | 10Kilometr | 31:24 | – | 10 мар. 2024 г. | South African 10km Road Running Championships, Johannesburg - South African 10km Ch. |
| 2023 | 5000m | 14:16.01 | – | 1 апр. 2023 г. | South African Championships, McArthur Stadium, Potchefstroom |
| 2023 | CrossCount | 32:08 | – | 16 сент. 2023 г. | South African Cross Country Championships, Madibaz Stadium, Port Elizabeth - XC 10.0km |
| 2023 | Semi | 1:06:04 | – | 3 июн. 2023 г. | Nelson Mandela Bay Half Marathon, Gqeberha - South African Half Marathon Ch. |