Simon Mokonyama
- Nacimiento
- 16 oct 1992 (34 años)
- Pruebas
- Media maratón · 3000 m obstáculos
Simon Mokonyama es un mediofondista de Sudáfrica, nacido el 16 de octubre de 1992. Compite principalmente en 1500m, 3000m y 5000m.
Sus mejores marcas personales incluyen 4:06.43 en 1500m, 8:49.02 en 3000m, 14:16.01 en 5000m, 30:26.42 en 10000m y 1:05:05 en Semi. Actualmente está activo en el circuito internacional de atletismo, representando a Sudáfrica.
Mejor marca personal · Media maratón1:05:05
Mejor marca 202530:26.4214 mar 2025 · Pilditch Stadium, Pretoria
Mejor marca personal · 3000 m obstáculos9:04.16
Última competiciónRegion 5 Marathon, Union Buildings Tshwane, Pretoria12 oct 2025 · 32:22
A 6 nov 2026: Media maratón 1:05:05, 3000 m obstáculos 9:04.16, Mejor marca 2025 30:26.42 (14 mar 2025, Pilditch Stadium, Pretoria (RSA)) · Última competición: Region 5 Marathon, Union Buildings Tshwane, Pretoria, 12 oct 2025, 32:22 · 34 años
Mejores marcas personales
Calculadora de puntos WA →DisciplinaResultadoHistórico
Progresión
| Temporada | Disciplina | Resultado | Viento | Fecha | Competiciones |
|---|---|---|---|---|---|
| 2025 | 10000m | 30:26.42 | – | 14 mar 2025 | AGN U16, U18, U20, and Seniors Track & Field Championship, Pilditch Stadium, Pretoria |
| 2025 | 10Kilometr | 32:22 | – | 12 oct 2025 | Region 5 Marathon, Union Buildings Tshwane, Pretoria |
| 2024 | 5000m | 14:54.73 | – | 10 feb 2024 | AGN League 3 |
| 2024 | 10000m | 30:27.27 | – | 8 mar 2024 | AGN U16, U18, U20 & Senior Champs |
| 2024 | 10Kilometr | 31:24 | – | 10 mar 2024 | South African 10km Road Running Championships, Johannesburg - South African 10km Ch. |
| 2023 | 5000m | 14:16.01 | – | 1 abr 2023 | South African Championships, McArthur Stadium, Potchefstroom |
| 2023 | CrossCount | 32:08 | – | 16 sept 2023 | South African Cross Country Championships, Madibaz Stadium, Port Elizabeth - XC 10.0km |
| 2023 | Semi | 1:06:04 | – | 3 jun 2023 | Nelson Mandela Bay Half Marathon, Gqeberha - South African Half Marathon Ch. |