Simon Mokonyama

Simon Mokonyama

SüdafrikaSüdafrika
Geboren
16. Okt. 1992 (34 Jahre)
Disziplinen
Halbmarathon · 3000 m Hindernis

Simon Mokonyama ist ein Mittelstreckenläufer aus Südafrika, geboren am 16. Oktober 1992. Er tritt hauptsächlich in den Disziplinen 1500m, 3000m und 5000m an.

Seine persönlichen Bestleistungen umfassen 4:06.43 über 1500m, 8:49.02 über 3000m, 14:16.01 über 5000m, 30:26.42 über 10000m und 1:05:05 über Semi. Er ist derzeit aktiv im internationalen Leichtathletikzirkus und vertritt Südafrika.

Persönliche Bestleistung · Halbmarathon1:05:05
Saisonbestleistung 202530:26.4214. März 2025 · Pilditch Stadium, Pretoria
Saisonbestleistung 2025
Persönliche Bestleistung · 3000 m Hindernis9:04.16
Letzter WettkampfRegion 5 Marathon, Union Buildings Tshwane, Pretoria12. Okt. 2025 · 32:22
Region 5 Marathon, Union Buildings Tshwane, Pretoria

Stand 6. Nov. 2026: Halbmarathon 1:05:05, 3000 m Hindernis 9:04.16, Saisonbestleistung 2025 30:26.42 (14. März 2025, Pilditch Stadium, Pretoria (RSA)) · Letzter Wettkampf: Region 5 Marathon, Union Buildings Tshwane, Pretoria, 12. Okt. 2025, 32:22 · 34 Jahre

Persönliche Bestleistungen

WA-Punkterechner →
DisziplinErgebnisEwig
1500mPretoria 2021Südafrika: ewige Bestenliste im 1500 m4:06.43781 Pkt.–
3000mPretoria 2016Südafrika: ewige Bestenliste im 3000 m8:49.02788 Pkt.–
5000mPotchefstroom 2023Südafrika: ewige Bestenliste im 5000 m14:16.01947 Pkt.–
10000mPretoria 2025Südafrika: ewige Bestenliste im 10 000 m30:26.42918 Pkt.–
SemiPort Elizabeth 2021Südafrika: ewige Bestenliste im Halbmarathon1:05:05991 Pkt.–
3000mStStellenbosch 2015Südafrika: ewige Bestenliste im 3000 m Hindernis9:04.16977 Pkt.–

Entwicklung

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SaisonDisziplinErgebnisWindDatumWettkämpfe
202510000m 30:26.42–14. März 2025AGN U16, U18, U20, and Seniors Track & Field Championship, Pilditch Stadium, Pretoria
202510Kilometr 32:22–12. Okt. 2025Region 5 Marathon, Union Buildings Tshwane, Pretoria
20245000m 14:54.73–10. Feb. 2024AGN League 3
202410000m 30:27.27–8. März 2024AGN U16, U18, U20 & Senior Champs
202410Kilometr 31:24–10. März 2024South African 10km Road Running Championships, Johannesburg - South African 10km Ch.
20235000m 14:16.01–1. Apr. 2023South African Championships, McArthur Stadium, Potchefstroom
2023CrossCount 32:08–16. Sept. 2023South African Cross Country Championships, Madibaz Stadium, Port Elizabeth - XC 10.0km
2023Semi 1:06:04–3. Juni 2023Nelson Mandela Bay Half Marathon, Gqeberha - South African Half Marathon Ch.
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