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Rkia El Moukim

Foto: Rich Kenington ~ photos on the run—CC BY-SA 2.0

Rkia El Moukim

MARMARMulheres
Data de nascimento22 de fev. de 1988
Altura-
Peso-

Rkia El Moukim é uma meio-fundista de Marrocos, nascida em 22 de fevereiro de 1988. Compete principalmente nos 1500m, 3000m e 5000m.

Seus recordes pessoais incluem 4:13.69 nos 1500m, 8:56.23 nos 3000m, 15:55.04 nos 5000m, 1:10:49 nos Semi e 2:26:51 nos Marathon. Atualmente está ativa no circuito internacional de atletismo, representando Marrocos.

Em resumo
10 Kilometres Road
31:48
Maratona
2:26:51
#792 de todos os tempos
Melhor marca de 2025
1:12:13
26 de jan. de 2025 · Marrakech (MAR)
Melhor marca de 2025
Última competição
Muscat Half Marathon, Muscat
21 de fev. de 2025 · 1:16:04
Muscat Half Marathon, Muscat
Idade
38 anos

Em 23 de set. de 2026: 10 Kilometres Road 31:48, Maratona 2:26:51 (#792 de todos os tempos), Melhor marca de 2025 1:12:13 (26 de jan. de 2025, Marrakech (MAR)) · Última competição: Muscat Half Marathon, Muscat, 21 de fev. de 2025, 1:16:04 · 38 anos

PB

Melhores marcas pessoais

4:13.69
8:56.23
15:55.04
1:10:49
2:26:51
#792 de todos os tempos
1500m-short-track
4:25.40
3000m-short-track
9:35.09
10Kilometr
31:48
20Kilometr
1:09:33

Gráficos de desempenho

Melhores da temporada

TemporadaModalidadeResultadoVentoDataTendênciaCompetições
2025
Semi
1:12:13-26 de jan. de 2025
↓
Marrakesh International Half Marathon
2023
Semi
1:10:49-1 de out. de 2023
↓
World Athletics Road Running Championships, Riga
2023
Marathon
2:26:51-30 de abr. de 2023
↑
Marathon International de Rabat, Rabat
2022
5000m
16:08.80-24 de jul. de 2022
↓
Moroccan Championships
2022
10000m
34:07.23-8 de ago. de 2022--
2022
Semi
1:10:55-25 de dez. de 2022
↓
Benguerir (MAR)
2021
5000m
15:55.04-7 de abr. de 2021
↓
Complexe Sportif Prince Moulay Abdellah, Rabat (MAR)
2021
Semi
1:13:16-5 de dez. de 2021
↓
Tamesna (MAR)
2021
Marathon
2:40:10-7 de ago. de 2021
↑
The XXXII Olympic Games
2020
Marathon
2:29:00-26 de jan. de 2020
↑
Marathon International de Marakech, Marrakech
2019
10Kilometr
31:48-3 de mar. de 2019
↑
Int. 10 km
2019
20Kilometr
1:10:58-29 de set. de 2019
↓
20km International de Marrakech
2019
Semi
1:11:40-27 de jan. de 2019
↓
Semi Marathon International de Marrakech
2018
10Kilometr
32:19-11 de nov. de 2018
↑
Agadir (MAR)
2018
20Kilometr
1:09:33-7 de out. de 2018
↓
Marrakech (MAR)
2018
Semi
1:16:48-24 de jun. de 2018
↓
Casablanca Half Marathon, Casablanca
2011
Semi
1:11:49-23 de jan. de 2011
↓
Santa Pola (ESP)
2010
1500m
4:16.82-30 de mai. de 2010
↑
Brazzaville (CGO)
2010
10Kilometr
32:38-26 de dez. de 2010
↑
Houilles (FRA)
2009
1500m
4:15.70-23 de mai. de 2009
↑
Rabat (MAR)
2009
1500m-short-track
4:25.40-7 de fev. de 2009-Athina (GRE) (i)
2009
3000m
9:05.87-12 de jul. de 2009
↓
Tanger (MAR)
2009
3000m-short-track
9:35.09-31 de jan. de 2009-Athina (GRE) (i)
2008
1500m
4:13.69-22 de jun. de 2008
↑
Casablanca (MAR)
2008
3000m
8:56.23-14 de jun. de 2008
↓
Rabat (MAR)
2004
1500m
4:28.58-2 de ago. de 2004
↑
Rabat (MAR)

2025

2 performances
ModalidadeResultadoVentoDataCompetições
Semi
1:16:04-21 de fev.Muscat Half Marathon, Muscat
Semi
1:12:13-26 de jan.Marrakesh International Half Marathon

2023

6 performances
ModalidadeResultadoVentoDataCompetições
Marathon
2:34:04-29 de out.Changsha Marathon, Changsha
Semi
1:10:49-1 de out.World Athletics Road Running Championships, Riga
Marathon
2:33:54-26 de ago.World Athletics Championships, Budapest 2023, Hősök tere, Budapest
Semi
1:15:00-24 de jun.Arab Championships, Le Grand Stade, Marrakech
Semi
1:15:00-21 de jun.Arab Championships, Le Grand Stade, Marrakech
Marathon
2:26:51-30 de abr.Marathon International de Rabat, Rabat

2022

6 performances
ModalidadeResultadoVentoDataCompetições
Semi
1:10:55-25 de dez.Semi-marathon International de Benguérir, Benguerir
Semi
1:11:51-6 de nov.Semi Marathon International de Laayoune, Laayoune
10000m
34:07.23-8 de ago.5th Islamic Solidarity Games, Athletics Stadium, Konya
5000m
16:08.80-24 de jul.Moroccan Championships
Semi
1:14:05-1 de jul.XIX Mediterranean Games, Stade Complexe Olympique, Oran
Semi
1:11:11-15 de mai.Semi Marathon International de Marrakech, Marrakech

2021

5 performances
ModalidadeResultadoVentoDataCompetições
Semi
1:13:16-5 de dez.Semi Marathon International de Tamesna, Tamesna
Semi
1:14:40-27 de nov.Khobar International Half Marathon, Al Khobar
Marathon
2:40:10-8 de ago.The XXXII Olympic Games
Marathon
2:40:10-7 de ago.The XXXII Olympic Games
5000m
15:55.04-7 de abr.3eme Meeting Elite Ina Sale, Complexe Sportif Prince Moulay Abdellah, Rabat

2020

1 performance
ModalidadeResultadoVentoDataCompetições
Marathon
2:29:00-26 de jan.Marathon International de Marakech, Marrakech

2019

9 performances
ModalidadeResultadoVentoDataCompetições
10Kilometr
32:33-22 de dez.10KM International de Dakhla, Dakhla
Semi
1:12:55-10 de nov.Chongqing International Women's Half Marathon, Chongqing
Semi
1:12:40-6 de out.Amgen Singelloop Breda, Breda
20Kilometr
1:10:58-29 de set.20km International de Marrakech
Semi
1:15:20-30 de jun.Semi Marathon de Casablanca, Casablanca
Semi
1:09:46-7 de abr.Donostia Half Marathon, San Sebastián
10Kilometr
31:48-3 de mar.Int. 10 km
Semi
1:13:37-24 de fev.Semi marathon International de Safi, Safi
Semi
1:11:40-27 de jan.Semi Marathon International de Marrakech

2018

5 performances
ModalidadeResultadoVentoDataCompetições
10Kilometr
32:08-25 de nov.Int. 10 km, Tan-Tan
10Kilometr
32:19-11 de nov.Agadir 10 km, Agadir
20Kilometr
1:09:33-7 de out.Marrakesh 20 km, Marrakech
10Kilometr
33:34-16 de set.Casablanca Memorial Rahal 10K
Semi
1:16:48-24 de jun.Casablanca Half Marathon, Casablanca

2011

2 performances
ModalidadeResultadoVentoDataCompetições
CrossCount
DQ-20 de mar.39th IAAF World Cross Country Championships, Punta Umbria
Semi
1:11:49-23 de jan.Santa Pola Half Marathon, Santa Pola

2010

3 performances
ModalidadeResultadoVentoDataCompetições
10Kilometr
32:38-26 de dez.Corrida Pédestre Internationale de Houilles, Houilles
10Kilometr
32:51-26 de set.Utrecht Singelloop, Utrecht
1500m
4:16.82-30 de mai.Brazzaville CAA Meeting, Brazzaville

2009

6 performances
ModalidadeResultadoVentoDataCompetições
3000m
9:05.87-12 de jul.Tangier Meeting International, Tanger
1500m
4:17.81-14 de jun.Casablanca Meeting International CCH, Casablanca
1500m
4:15.70-23 de mai.Meeting International Mohammed VI d'Athletisme de Rabat, Rabat
1500m
4:26.49-2 de mai.Rabat
1500m-short-track
4:25.40-7 de fev.Athína, Athina (i)
3000m-short-track
9:35.09-31 de jan.Athina (i)

2008

4 performances
ModalidadeResultadoVentoDataCompetições
3000m
8:59.05-13 de jul.Tangier International Meeting, Tanger
1500m
4:13.69-22 de jun.Casablanca International Meeting, Casablanca
3000m
8:56.23-14 de jun.Meeting International Mohammed VI d'Athletisme de Rabat, Rabat
3000m
9:27.60-5 de abr.Oujda Grand Prix, Oujda

2004

1 performance
ModalidadeResultadoVentoDataCompetições
1500m
4:28.58-2 de ago.Rabat Arabian U18 Championships, Rabat

Conquistas

Sem medalhas