Nawal El Jack
- Nascimento
- 17 de out. de 1988 (38 anos)
- Local de nascimento
- Khartoum
- Provas
- 400 m · 400 m com barreiras
Nawal El Jack é uma velocista de Sudão, nascida em 17 de outubro de 1988 em Khartoum. Compete principalmente nos 100m, 200m e 400m.
Seus recordes pessoais incluem 11.6h nos 100m, 23.75 nos 200m, 51.19 nos 400m, 2:13.48 nos 800m e 57.86 nos 400mH. Conquistou 5 medalhas de ouro e 2 medalhas de bronze em competições internacionais importantes. Atualmente está ativa no circuito internacional de atletismo, representando Sudão.
Melhor marca pessoal · 400 m51.19
Melhor marca de 201525.4826 de abr. de 2015 · Manama
Recorde nacional51.19400 m
Melhor marca pessoal · 400 m com barreiras57.86
Em 7 de nov. de 2026: 400 m 51.19 (#471 de todos os tempos), 400 m com barreiras 57.86, Melhor marca de 2015 25.48 (26 de abr. de 2015, Manama (BRN)) · Recorde nacional (400 m) · 38 anos
Melhores marcas pessoais
Calculadora de pontos WA →ModalidadeResultadoHistórico
Progressão
| Temporada | Modalidade | Resultado | Vento | Data | Competições |
|---|---|---|---|---|---|
| 2015 | 200m | 25.48 | +5.0 | 26 de abr. de 2015 | Manama (BRN) |
| 2013 | 200m | 24.75 | +5.1 | 24 de mai. de 2013 | Doha (QAT) |
| 2013 | 400m | 54.45 | – | 22 de mai. de 2013 | Doha (QAT) |
| 2013 | 4x400m | 3:45.30 | – | 24 de mai. de 2013 | Doha (QAT) |
| 2011 | 400m | 53.27 | – | 24 de mai. de 2011 | Khartoum (SUD) |
| 2011 | 4x400m | 3:45.91 | – | 20 de dez. de 2011 | Doha (QAT) |
| 2010 | 200m | 24.23 | +1.2 | 27 de mai. de 2010 | Khartoum (SUD) |
| 2010 | 400m | 53.57 | – | 29 de jul. de 2010 | Nyayo National Stadium, Nairobi (KEN) |