Nawal El Jack

SUDMulheres

Data de nascimento17 de out. de 1988

BirthplaceKhartoum

Altura-

Peso-

Nawal El Jack é uma velocista de Sudão, nascida em 17 de outubro de 1988 em Khartoum. Compete principalmente nos 100m, 200m e 400m.

Seus recordes pessoais incluem 11.6h nos 100m, 23.75 nos 200m, 51.19 nos 400m, 2:13.48 nos 800m e 57.86 nos 400mH. Conquistou 5 medalhas de ouro e 2 medalhas de bronze em competições internacionais importantes. Atualmente está ativa no circuito internacional de atletismo, representando Sudão.

Em resumo

400 m

51.19

#471 de todos os tempos

400 m com barreiras

57.86

Melhor marca de 2015

25.48

26 de abr. de 2015 · Manama (BRN)

Melhor marca de 2015

Recorde

Recorde nacional · 400 m 51.19

Recorde nacional

Idade

37 anos

Em 23 de set. de 2026: 400 m 51.19 (#471 de todos os tempos), 400 m com barreiras 57.86, Melhor marca de 2015 25.48 (26 de abr. de 2015, Manama (BRN)) · Recorde nacional (400 m) · 37 anos

Melhores marcas pessoais

100m

11.6HT

200m

23.75

400m

51.19

#471 de todos os tempos

800m

2:13.48

400mH

57.86

4x400m

3:34.84

200m-short-track

24.39

Gráficos de desempenho

Melhores da temporada

Temporada	Modalidade	Resultado	Vento	Data	Tendência	Competições
2015	200m	25.48	+5.0	26 de abr. de 2015	↓	Manama (BRN)
2013	200m	24.75	+5.1	24 de mai. de 2013	↓	Doha (QAT)
2013	400m	54.45	-	22 de mai. de 2013	↓	Doha (QAT)
2013	4x400m	3:45.30	-	24 de mai. de 2013	↓	Doha (QAT)
2011	400m	53.27	-	24 de mai. de 2011	↓	Khartoum (SUD)
2011	4x400m	3:45.91	-	20 de dez. de 2011	↓	Doha (QAT)
2010	200m	24.23	+1.2	27 de mai. de 2010	↓	Khartoum (SUD)
2010	400m	53.57	-	29 de jul. de 2010	↓	Nyayo National Stadium, Nairobi (KEN)
2009	200m	23.75	-	21 de mai. de 2009	↓	Karlskrona (SWE)
2009	400m	51.60	-	8 de mai. de 2009	↓	Doha (QAT)
2009	4x400m	3:59.97	-	9 de out. de 2009	↓	Damascus (SYR)
2008	200m	24.42	-	26 de mai. de 2008	↓	Göteborg (SWE)
2008	400m	51.93	-	2 de mai. de 2008	↓	Addis Abeba (ETH)
2007	200m	24.25	+1.4	24 de nov. de 2007	↓	Cairo Pan-Arab Games
2007	400m	51.78	-	5 de mai. de 2007	↓	Abuja (NGR)
2007	4x400m	3:34.84	-	22 de jul. de 2007	↓	Algiers (ALG)
2006	100m	11.6h	-	8 de mai. de 2006	-	Khartoum (SUD)
2006	200m	24.0h	-	9 de mai. de 2006	↓	Rabat (MAR)
2006	400m	51.67	-	17 de ago. de 2006	↓	Beijing IAAF World Junior Championships, Chaoyang Sport Center, Beijing
2005	200m	23.97	+1.3	18 de set. de 2005	↓	Tunis (TUN)
2005	200m-short-track	24.39	-	27 de set. de 2005	-	Tehran (IRI) (i)
2005	400m	51.19	-	15 de jul. de 2005	↓	Marrakesh IAAF World Youth Championships, Sidi Youssef Ben Ali, Marrakech
2005	400mH	57.86	-	18 de jun. de 2005	↑	Rabat (MAR)
2004	200m	24.8h	-	29 de mai. de 2004	↓	Kampala (UGA)
2004	400m	54.37	-	5 de out. de 2004	↓	Algiers Pan-Arab Games
2004	400mH	1:00.19	-	12 de set. de 2004	↑	Damascus (SYR)
2004	800m	2:13.48	-	24 de jun. de 2004	-	Algiers (ALG)

2015

1 performance

Modalidade	Resultado	Vento	Data	Competições
200m	25.48	+5.0	26 de abr.	Manama Arab Championships, Manama

2013

4 performances

Modalidade	Resultado	Vento	Data	Competições
4x400m	3:45.30	-	24 de mai.	Doha Arab Championships, Doha
200m	24.75	+5.1	24 de mai.	Doha Arab Championships, Doha
200m	24.99	+3.6	23 de mai.	Doha Arab Championships, Doha
400m	54.45	-	22 de mai.	Doha Arab Championships, Doha

2011

5 performances

Modalidade	Resultado	Vento	Data	Competições
4x400m	3:45.91	-	20 de dez.	Doha Pan-Arab Games, Doha
400m	55.14	-	16 de dez.	Doha Pan-Arab Games, Doha
400m	56.14	-	15 de dez.	Doha Pan-Arab Games, Doha
400m	66.20	-	12 de jun.	Brazzaville CAA Grand Prix, Brazzaville
400m	53.27	-	24 de mai.	Khartoum CAA Grand Prix, Khartoum

2010

7 performances

Modalidade	Resultado	Vento	Data	Competições
400m	53.80	-	30 de jul.	Nairobi African Championships, Nyayo National Stadium, Nairobi
400m	53.57	-	29 de jul.	Nairobi African Championships, Nyayo National Stadium, Nairobi
400m	54.35	-	28 de jul.	Nairobi African Championships, Nyayo National Stadium, Nairobi
400m	58.93	-	30 de mai.	Brazzaville CAA Meeting, Brazzaville
200m	24.23	+1.2	27 de mai.	Khartoum CAA Grand Prix, Khartoum
400m	55.21	-	24 de abr.	Dakar Meeting Grand Prix IAAF, Dakar
400m	54.04	-	17 de abr.	Abidjan Gabriel Tiacoh Meeting, Abidjan

2009

11 performances

Modalidade	Resultado	Vento	Data	Competições
4x400m	3:59.97	-	9 de out.	Damascus Arab Championships, Damascus
200m	28.26	-1.3	8 de out.	Damascus Arab Championships, Damascus
400m	DNF	-	15 de ago.	IAAF World Championships
400m	52.80	-	18 de jul.	Abuja CAA Super Grand Prix, Abuja
400m	56.06	-	13 de jul.	Athina Tsiklitiria, Olympic Stadium, Athina
200m	24.18	-0.5	6 de jul.	Karlskrona Folksam GP, Karlskrona
400m	53.04	-	3 de jul.	Oslo Bislett Games
400m	52.96	-	25 de jun.	Sollentuna Folksam GP, Sollentuna
400m	53.35	-	21 de mai.	Khartoum CAA Grand Prix, Khartoum
200m	23.75	-	21 de mai.	Khartoum CAA Grand Prix, Khartoum
400m	51.60	-	8 de mai.	Doha Qatar Athletic Super Grand Prix, Doha

2008

14 performances

Modalidade	Resultado	Vento	Data	Competições
400m	54.18	-	17 de ago.	The XXIX Olympic Games, National Stadium, Beijing
400m	52.77	-	16 de ago.	The XXIX Olympic Games, National Stadium, Beijing
400m	54.18	-	15 de ago.	The XXIX Olympic Games, National Stadium, Beijing
400m	52.77	-	15 de ago.	The XXIX Olympic Games, National Stadium, Beijing
400m	52.61	-	22 de jul.	Stockholm DN Galan, Stockholm
200m	24.85	-1.3	24 de jun.	Göteborg Folksam Grand Prix, Göteborg
400m	53.93	-	12 de jun.	Golden Spike, Ostrava
400m	53.76	-	3 de jun.	Malmö MAI-Galan, Malmö
400m	55.53	-	29 de mai.	Algiers CAA Super Grand Prix d'Alger, Algiers
400m	53.15	-	26 de mai.	Khartoum Meeting CAA, Khartoum
200m	24.42	-	26 de mai.	Khartoum Meeting CAA, Khartoum
400m	51.93	-	2 de mai.	Addis Abeba African Championships, Addis Abeba
400m	52.49	-	1 de mai.	Addis Abeba African Championships
400m	53.86	-	30 de abr.	Addis Abeba African Championships, Addis Abeba

2007

8 performances

Modalidade	Resultado	Vento	Data	Competições
200m	24.25	+1.4	24 de nov.	Cairo Pan-Arab Games
400m	54.15	-	22 de nov.	Cairo Pan-Arab Games, Cairo
400m	55.29	-	26 de ago.	IAAF World Championships
400m	55.29	-	25 de ago.	IAAF World Championships
4x400m	3:34.84	-	22 de jul.	Algiers All-African Games, Algiers
400m	51.83	-	20 de jul.	Algiers All-African Games, Algiers
400m	52.26	-	19 de jul.	Algiers All-African Games
400m	52.61	-	18 de jul.	Algiers All-African Games, Algiers

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FAQ

Perguntas frequentes

Qual é a melhor marca pessoal de Nawal El Jack nos 400 m?

A melhor marca pessoal de Nawal El Jack nos 400 m é 51.19, obtida em 15 de jul. de 2005 em Sidi Youssef Ben Ali, Marrakech (MAR), #471 de todos os tempos.

Em que provas compete Nawal El Jack?

Nawal El Jack compete nos 400 m e 400 m com barreiras.

Como foi a época de 2015 de Nawal El Jack?

Melhor marca de 2015: 25.48, obtida em 26 de abr. de 2015 em Manama (BRN).