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Nawal El Jack

出生: 1988年10月17日 (38岁)
出生地: Khartoum
项目: 400 m · 400米栏

Nawal El Jack是苏丹短跑运动员，1988年10月17日出生于Khartoum。她主要参加100m, 200m 和 400m项目。

她的个人最好成绩包括100m的11.6h, 200m的23.75, 400m的51.19, 800m的2:13.48 和 400mH的57.86。她在国际重大赛事中获得了5枚金牌和 2枚铜牌。她目前活跃于国际田径赛场，代表苏丹参赛。

个人最佳 · 400 m51.19

全时代第471名

2015赛季最佳25.482015年4月26日 · Manama

2015赛季最佳

国家纪录51.19400 m

个人最佳 · 400米栏57.86

截至2026年11月7日： 400 m 51.19 (全时代第471名), 400米栏 57.86, 2015赛季最佳 25.48 (2015年4月26日, Manama (BRN)) · 国家纪录 (400 m) · 38岁

个人最佳

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项目成绩历史

100mKhartoum 2006苏丹100 m历史排行榜11.6h1,072 分–

200mKhartoum 2009苏丹200 m历史排行榜23.751,060 分–

400mMarrakech 2005苏丹400 m历史排行榜51.191,158 分#471

800mAlgiers 2004苏丹800 m历史排行榜2:13.48934 分–

400mHRabat 2005苏丹400米栏历史排行榜57.861,085 分–

4x400mAlgiers 2007苏丹4 × 400 m历史排行榜3:34.84–

200m-short-track室内Tehran 200524.391,047 分–

200m-short-track200524.391,047 分–

进步

赛季	项目	成绩	风速	日期	赛事
2015	200m	25.48	+5.0	2015年4月26日	Manama (BRN)
2013	200m	24.75	+5.1	2013年5月24日	Doha (QAT)
2013	400m	54.45	–	2013年5月22日	Doha (QAT)
2013	4x400m	3:45.30	–	2013年5月24日	Doha (QAT)
2011	400m	53.27	–	2011年5月24日	Khartoum (SUD)
2011	4x400m	3:45.91	–	2011年12月20日	Doha (QAT)
2010	200m	24.23	+1.2	2010年5月27日	Khartoum (SUD)
2010	400m	53.57	–	2010年7月29日	Nyayo National Stadium, Nairobi (KEN)

与 Nawal El Jack 比较