Nawal El Jack

Nawal El Jack

SudanSudan
Geboren
17. Okt. 1988 (38 Jahre)
Geburtsort
Khartoum
Disziplinen
400 m · 400 m Hürden

Nawal El Jack ist eine Sprinterin aus Sudan, geboren am 17. Oktober 1988 in Khartoum. Sie tritt hauptsächlich in den Disziplinen 100m, 200m und 400m an.

Ihre persönlichen Bestleistungen umfassen 11.6h über 100m, 23.75 über 200m, 51.19 über 400m, 2:13.48 über 800m und 57.86 über 400mH. Sie hat 5 Goldmedaillen und 2 Bronzemedaillen bei internationalen Wettkämpfen gewonnen. Sie ist derzeit aktiv im internationalen Leichtathletikzirkus und vertritt Sudan.

Persönliche Bestleistung · 400 m51.19
Platz 471 aller Zeiten
Saisonbestleistung 201525.4826. Apr. 2015 · Manama
Saisonbestleistung 2015
Nationaler Rekord51.19400 m
Nationaler Rekord
Persönliche Bestleistung · 400 m Hürden57.86

Stand 7. Nov. 2026: 400 m 51.19 (Platz 471 aller Zeiten), 400 m Hürden 57.86, Saisonbestleistung 2015 25.48 (26. Apr. 2015, Manama (BRN)) · Nationaler Rekord (400 m) · 38 Jahre

Persönliche Bestleistungen

WA-Punkterechner →
DisziplinErgebnisEwig
100mKhartoum 2006Sudan: ewige Bestenliste im 100 m11.6h1.072 Pkt.–
200mKhartoum 2009Sudan: ewige Bestenliste im 200 m23.751.060 Pkt.–
400mMarrakech 2005Sudan: ewige Bestenliste im 400 m51.191.158 Pkt.#471
800mAlgiers 2004Sudan: ewige Bestenliste im 800 m2:13.48934 Pkt.–
400mHRabat 2005Sudan: ewige Bestenliste im 400 m Hürden57.861.085 Pkt.–
4x400mAlgiers 2007Sudan: ewige Bestenliste im 4 × 400 m3:34.84–

Entwicklung

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SaisonDisziplinErgebnisWindDatumWettkämpfe
2015200m 25.48+5.026. Apr. 2015Manama (BRN)
2013200m 24.75+5.124. Mai 2013Doha (QAT)
2013400m 54.45–22. Mai 2013Doha (QAT)
20134x400m 3:45.30–24. Mai 2013Doha (QAT)
2011400m 53.27–24. Mai 2011Khartoum (SUD)
20114x400m 3:45.91–20. Dez. 2011Doha (QAT)
2010200m 24.23+1.227. Mai 2010Khartoum (SUD)
2010400m 53.57–29. Juli 2010Nyayo National Stadium, Nairobi (KEN)
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