Nawal El Jack

SUDMujeres

Fecha de nacimiento17 oct 1988

BirthplaceKhartoum

Altura-

Peso-

Nawal El Jack es una velocista de Sudán, nacida el 17 de octubre de 1988 en Khartoum. Compite principalmente en 100m, 200m y 400m.

Sus mejores marcas personales incluyen 11.6h en 100m, 23.75 en 200m, 51.19 en 400m, 2:13.48 en 800m y 57.86 en 400mH. Ha obtenido 5 medallas de oro y 2 medallas de bronce en competiciones internacionales importantes. Actualmente está activa en el circuito internacional de atletismo, representando a Sudán.

Datos clave

400 m

51.19

#471 de todos los tiempos

400 m vallas

57.86

Mejor marca 2015

25.48

26 abr 2015 · Manama (BRN)

Mejor marca 2015

Récord

Récord nacional · 400 m 51.19

Récord nacional

Edad

37 años

A 23 sept 2026: 400 m 51.19 (#471 de todos los tiempos), 400 m vallas 57.86, Mejor marca 2015 25.48 (26 abr 2015, Manama (BRN)) · Récord nacional (400 m) · 37 años

Mejores marcas personales

100m

11.6HT

200m

23.75

400m

51.19

#471 de todos los tiempos

800m

2:13.48

400mH

57.86

4x400m

3:34.84

200m-short-track

24.39

Gráficos de rendimiento

Mejores de la temporada

Temporada	Disciplina	Resultado	Viento	Fecha	Tendencia	Competiciones
2015	200m	25.48	+5.0	26 abr 2015	↓	Manama (BRN)
2013	200m	24.75	+5.1	24 may 2013	↓	Doha (QAT)
2013	400m	54.45	-	22 may 2013	↓	Doha (QAT)
2013	4x400m	3:45.30	-	24 may 2013	↓	Doha (QAT)
2011	400m	53.27	-	24 may 2011	↓	Khartoum (SUD)
2011	4x400m	3:45.91	-	20 dic 2011	↓	Doha (QAT)
2010	200m	24.23	+1.2	27 may 2010	↓	Khartoum (SUD)
2010	400m	53.57	-	29 jul 2010	↓	Nyayo National Stadium, Nairobi (KEN)
2009	200m	23.75	-	21 may 2009	↓	Karlskrona (SWE)
2009	400m	51.60	-	8 may 2009	↓	Doha (QAT)
2009	4x400m	3:59.97	-	9 oct 2009	↓	Damascus (SYR)
2008	200m	24.42	-	26 may 2008	↓	Göteborg (SWE)
2008	400m	51.93	-	2 may 2008	↓	Addis Abeba (ETH)
2007	200m	24.25	+1.4	24 nov 2007	↓	Cairo Pan-Arab Games
2007	400m	51.78	-	5 may 2007	↓	Abuja (NGR)
2007	4x400m	3:34.84	-	22 jul 2007	↓	Algiers (ALG)
2006	100m	11.6h	-	8 may 2006	-	Khartoum (SUD)
2006	200m	24.0h	-	9 may 2006	↓	Rabat (MAR)
2006	400m	51.67	-	17 ago 2006	↓	Beijing IAAF World Junior Championships, Chaoyang Sport Center, Beijing
2005	200m	23.97	+1.3	18 sept 2005	↓	Tunis (TUN)
2005	200m-short-track	24.39	-	27 sept 2005	-	Tehran (IRI) (i)
2005	400m	51.19	-	15 jul 2005	↓	Marrakesh IAAF World Youth Championships, Sidi Youssef Ben Ali, Marrakech
2005	400mH	57.86	-	18 jun 2005	↑	Rabat (MAR)
2004	200m	24.8h	-	29 may 2004	↓	Kampala (UGA)
2004	400m	54.37	-	5 oct 2004	↓	Algiers Pan-Arab Games
2004	400mH	1:00.19	-	12 sept 2004	↑	Damascus (SYR)
2004	800m	2:13.48	-	24 jun 2004	-	Algiers (ALG)

2015

1 performance

Disciplina	Resultado	Viento	Fecha	Competiciones
200m	25.48	+5.0	26 abr	Manama Arab Championships, Manama

2013

4 performances

Disciplina	Resultado	Viento	Fecha	Competiciones
4x400m	3:45.30	-	24 may	Doha Arab Championships, Doha
200m	24.75	+5.1	24 may	Doha Arab Championships, Doha
200m	24.99	+3.6	23 may	Doha Arab Championships, Doha
400m	54.45	-	22 may	Doha Arab Championships, Doha

2011

5 performances

Disciplina	Resultado	Viento	Fecha	Competiciones
4x400m	3:45.91	-	20 dic	Doha Pan-Arab Games, Doha
400m	55.14	-	16 dic	Doha Pan-Arab Games, Doha
400m	56.14	-	15 dic	Doha Pan-Arab Games, Doha
400m	66.20	-	12 jun	Brazzaville CAA Grand Prix, Brazzaville
400m	53.27	-	24 may	Khartoum CAA Grand Prix, Khartoum

2010

7 performances

Disciplina	Resultado	Viento	Fecha	Competiciones
400m	53.80	-	30 jul	Nairobi African Championships, Nyayo National Stadium, Nairobi
400m	53.57	-	29 jul	Nairobi African Championships, Nyayo National Stadium, Nairobi
400m	54.35	-	28 jul	Nairobi African Championships, Nyayo National Stadium, Nairobi
400m	58.93	-	30 may	Brazzaville CAA Meeting, Brazzaville
200m	24.23	+1.2	27 may	Khartoum CAA Grand Prix, Khartoum
400m	55.21	-	24 abr	Dakar Meeting Grand Prix IAAF, Dakar
400m	54.04	-	17 abr	Abidjan Gabriel Tiacoh Meeting, Abidjan

2009

11 performances

Disciplina	Resultado	Viento	Fecha	Competiciones
4x400m	3:59.97	-	9 oct	Damascus Arab Championships, Damascus
200m	28.26	-1.3	8 oct	Damascus Arab Championships, Damascus
400m	DNF	-	15 ago	IAAF World Championships
400m	52.80	-	18 jul	Abuja CAA Super Grand Prix, Abuja
400m	56.06	-	13 jul	Athina Tsiklitiria, Olympic Stadium, Athina
200m	24.18	-0.5	6 jul	Karlskrona Folksam GP, Karlskrona
400m	53.04	-	3 jul	Oslo Bislett Games
400m	52.96	-	25 jun	Sollentuna Folksam GP, Sollentuna
400m	53.35	-	21 may	Khartoum CAA Grand Prix, Khartoum
200m	23.75	-	21 may	Khartoum CAA Grand Prix, Khartoum
400m	51.60	-	8 may	Doha Qatar Athletic Super Grand Prix, Doha

2008

14 performances

Disciplina	Resultado	Viento	Fecha	Competiciones
400m	54.18	-	17 ago	The XXIX Olympic Games, National Stadium, Beijing
400m	52.77	-	16 ago	The XXIX Olympic Games, National Stadium, Beijing
400m	54.18	-	15 ago	The XXIX Olympic Games, National Stadium, Beijing
400m	52.77	-	15 ago	The XXIX Olympic Games, National Stadium, Beijing
400m	52.61	-	22 jul	Stockholm DN Galan, Stockholm
200m	24.85	-1.3	24 jun	Göteborg Folksam Grand Prix, Göteborg
400m	53.93	-	12 jun	Golden Spike, Ostrava
400m	53.76	-	3 jun	Malmö MAI-Galan, Malmö
400m	55.53	-	29 may	Algiers CAA Super Grand Prix d'Alger, Algiers
400m	53.15	-	26 may	Khartoum Meeting CAA, Khartoum
200m	24.42	-	26 may	Khartoum Meeting CAA, Khartoum
400m	51.93	-	2 may	Addis Abeba African Championships, Addis Abeba
400m	52.49	-	1 may	Addis Abeba African Championships
400m	53.86	-	30 abr	Addis Abeba African Championships, Addis Abeba

2007

8 performances

Disciplina	Resultado	Viento	Fecha	Competiciones
200m	24.25	+1.4	24 nov	Cairo Pan-Arab Games
400m	54.15	-	22 nov	Cairo Pan-Arab Games, Cairo
400m	55.29	-	26 ago	IAAF World Championships
400m	55.29	-	25 ago	IAAF World Championships
4x400m	3:34.84	-	22 jul	Algiers All-African Games, Algiers
400m	51.83	-	20 jul	Algiers All-African Games, Algiers
400m	52.26	-	19 jul	Algiers All-African Games
400m	52.61	-	18 jul	Algiers All-African Games, Algiers

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FAQ

Preguntas frecuentes

¿Cuál es la mejor marca personal de Nawal El Jack en 400 m?

La mejor marca personal de Nawal El Jack en 400 m es 51.19, lograda el 15 jul 2005 en Sidi Youssef Ben Ali, Marrakech (MAR), #471 de todos los tiempos.

¿En qué pruebas compite Nawal El Jack?

Nawal El Jack compite en 400 m y 400 m vallas.

¿Cómo le fue a Nawal El Jack en 2015?

Mejor marca 2015: 25.48, lograda el 26 abr 2015 en Manama (BRN).