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Luyanda Tshangana

Luyanda Tshangana

RSARSAHomens
Data de nascimento-
Altura-
Peso-

Luyanda Tshangana é um fundista de África do Sul. Compete principalmente nos 5000m, Semi e Marathon.

Seus recordes pessoais incluem 15:34.85 nos 5000m, 1:06:15 nos Semi, 2:23:31 nos Marathon, 8:57.00 nos 3000mSt e 47:42 nos 15Kilometr. Atualmente está ativo no circuito internacional de atletismo, representando África do Sul.

Em resumo
3000 m com obstáculos
8:57.00
Meia maratona
1:06:15
Melhor marca de 2024
31:35
7 de abr. de 2024 · Gqeberha (RSA)
Melhor marca de 2024
Última competição
Absa Run Your City Gqeberha 10K, Gqeberha - Elite Event
7 de abr. de 2024 · 31:35
Absa Run Your City Gqeberha 10K, Gqeberha - Elite Event

Em 17 de set. de 2026: 3000 m com obstáculos 8:57.00, Meia maratona 1:06:15, Melhor marca de 2024 31:35 (7 de abr. de 2024, Gqeberha (RSA)) · Última competição: Absa Run Your City Gqeberha 10K, Gqeberha - Elite Event, 7 de abr. de 2024, 31:35

Gráficos de desempenho

Melhores da temporada

TemporadaModalidadeResultadoVentoDataTendênciaCompetições
2024
10Kilometr
31:35-7 de abr. de 2024
↓
Absa Run Your City Gqeberha 10K, Gqeberha - Elite Event
2022
Semi
1:06:23-4 de jun. de 2022
↑
Nelson Mandela Bay Half Marathon
2022
Marathon
2:23:31-3 de dez. de 2022
↑
Port Elizabeth (RSA)
2021
10Kilometr
30:39-27 de mar. de 2021
↓
Port Elizabeth (RSA)
2021
15Kilometr
48:56-2 de out. de 2021
↓
Port Elizabeth (RSA)
2020
Marathon
2:31:31-29 de fev. de 2020
↑
-
2019
10Kilometr
30:28-17 de ago. de 2019
↓
Uitenhage (RSA)
2019
15Kilometr
47:42-26 de jan. de 2019
↓
Port Elizabeth (RSA)
2019
Semi
1:06:15-27 de jul. de 2019
↑
Nelson Mandela Bay Half Marathon
2019
Marathon
2:23:43-24 de ago. de 2019
↑
Petro SA Marathon
2018
15Kilometr
48:12-27 de jan. de 2018
↓
Port Elizabeth (RSA)
2017
Marathon
2:27:58-8 de out. de 2017
↑
-
2010
5000m
15:34.85-19 de fev. de 2010-Port Elizabeth (RSA)
2009
Semi
1:07:55-4 de jul. de 2009
↑
Port Elizabeth (RSA)
2004
3000mSt
8:57.00-12 de mar. de 2004-Port Elizabeth (RSA)

2024

1 performance
ModalidadeResultadoVentoDataCompetições
10Kilometr
31:35-7 de abr.Absa Run Your City Gqeberha 10K, Gqeberha - Elite Event

2022

3 performances
ModalidadeResultadoVentoDataCompetições
Marathon
2:23:31-3 de dez.Nelson Mandela Bay 1 City Marathon, Port Elizabeth
Semi
1:08:50-18 de set.OUTsurance Gun Run, Cape Town
Semi
1:06:23-4 de jun.Nelson Mandela Bay Half Marathon

2021

3 performances
ModalidadeResultadoVentoDataCompetições
15Kilometr
48:56-2 de out.NMB Gelvandale 15km, Port Elizabeth
10Kilometr
31:51-10 de abr.NMBM Legacy Series 2 Colchester, Port Elizabeth
10Kilometr
30:39-27 de mar.NMBM Legacy Series 1 Colchester, Port Elizabeth

2020

1 performance
ModalidadeResultadoVentoDataCompetições
Marathon
2:31:31-29 de fev.NMB Legacy Project 1 City Marathon, Port Elizabeth

2019

5 performances
ModalidadeResultadoVentoDataCompetições
Semi
1:08:30-26 de out.Kirkwood Orchard Run Half-Marathon, Kirkwood
Marathon
2:23:43-24 de ago.Petro SA Marathon
10Kilometr
30:28-17 de ago.Volkswagen 10K, Uitenhage
Semi
1:06:15-27 de jul.Nelson Mandela Bay Half Marathon
15Kilometr
47:42-26 de jan.Cassie's 15K, Port Elizabeth

2018

1 performance
ModalidadeResultadoVentoDataCompetições
15Kilometr
48:12-27 de jan.Port Elizabeth 15 km, Port Elizabeth

2017

1 performance
ModalidadeResultadoVentoDataCompetições
Marathon
2:27:58-8 de out.Port Elizabeth Marathon, Port Elizabeth

2010

1 performance
ModalidadeResultadoVentoDataCompetições
5000m
15:34.85-19 de fev.Port Elizabeth Yellow Pages Series, Port Elizabeth

2009

2 performances
ModalidadeResultadoVentoDataCompetições
Semi
1:09:02-10 de out.Uitenhage Nelson Mandela Bay Ecomile Half-Marathon, Uitenhage
Semi
1:07:55-4 de jul.Port Elizabeth Nedbank Matha Half-Marathon Series, Port Elizabeth - South African Half Marathon Ch.

2004

1 performance
ModalidadeResultadoVentoDataCompetições
3000mSt
8:57.00-12 de mar.Port Elizabeth ABSA Series, Port Elizabeth

Conquistas

Sem medalhas