Luyanda Tshangana
- Épreuves
- 3000 m steeple · Semi-marathon
Luyanda Tshangana est un coureur de fond d'Afrique du Sud. Il concourt principalement sur 5000m, Semi et Marathon.
Ses records personnels incluent 15:34.85 sur 5000m, 1:06:15 sur Semi, 2:23:31 sur Marathon, 8:57.00 sur 3000mSt et 47:42 sur 15Kilometr. Il est actuellement actif sur le circuit international d'athlétisme, représentant d'Afrique du Sud.
Record personnel · 3000 m steeple8:57.00
Meilleure perf 202431:357 avr. 2024 · Gqeberha
Record personnel · Semi-marathon1:06:15
Dernière compétitionAbsa Run Your City Gqeberha 10K, Gqeberha - Elite Event7 avr. 2024 · 31:35
Au 6 nov. 2026 : 3000 m steeple 8:57.00, Semi-marathon 1:06:15, Meilleure perf 2024 31:35 (7 avr. 2024, Gqeberha (RSA)) · Dernière compétition: Absa Run Your City Gqeberha 10K, Gqeberha - Elite Event, 7 avr. 2024, 31:35
Records personnels
Calculateur de points WA →DisciplineRésultatAll-time
3000mStPort Elizabeth 20043000 m steeple : liste de tous les temps de Afrique du Sud8:57.001 007 pts–
15KilometrPort Elizabeth 201947:42–
10KilometrUitenhage 201930:28–
Progression
| Saison | Discipline | Résultat | Vent | Date | Compétitions |
|---|---|---|---|---|---|
| 2024 | 10Kilometr | 31:35 | – | 7 avr. 2024 | Absa Run Your City Gqeberha 10K, Gqeberha - Elite Event |
| 2022 | Semi | 1:06:23 | – | 4 juin 2022 | Nelson Mandela Bay Half Marathon |
| 2022 | Marathon | 2:23:31 | – | 3 déc. 2022 | Port Elizabeth (RSA) |
| 2021 | 10Kilometr | 30:39 | – | 27 mars 2021 | Port Elizabeth (RSA) |
| 2021 | 15Kilometr | 48:56 | – | 2 oct. 2021 | Port Elizabeth (RSA) |
| 2020 | Marathon | 2:31:31 | – | 29 févr. 2020 | – |
| 2019 | 10Kilometr | 30:28 | – | 17 août 2019 | Uitenhage (RSA) |
| 2019 | 15Kilometr | 47:42 | – | 26 janv. 2019 | Port Elizabeth (RSA) |