Luyanda Tshangana

RSAHommes

Date de naissance-

Taille-

Poids-

Luyanda Tshangana est un coureur de fond d'Afrique du Sud. Il concourt principalement sur 5000m, Semi et Marathon.

Ses records personnels incluent 15:34.85 sur 5000m, 1:06:15 sur Semi, 2:23:31 sur Marathon, 8:57.00 sur 3000mSt et 47:42 sur 15Kilometr. Il est actuellement actif sur le circuit international d'athlétisme, représentant d'Afrique du Sud.

L'essentiel

3000 m steeple

8:57.00

Semi-marathon

1:06:15

Meilleure perf 2024

31:35

7 avr. 2024 · Gqeberha (RSA)

Meilleure perf 2024

Dernière compétition

Absa Run Your City Gqeberha 10K, Gqeberha - Elite Event

7 avr. 2024 · 31:35

Absa Run Your City Gqeberha 10K, Gqeberha - Elite Event

Au 18 sept. 2026 : 3000 m steeple 8:57.00, Semi-marathon 1:06:15, Meilleure perf 2024 31:35 (7 avr. 2024, Gqeberha (RSA)) · Dernière compétition: Absa Run Your City Gqeberha 10K, Gqeberha - Elite Event, 7 avr. 2024, 31:35

Records personnels

15:34.85

1:06:15

2:23:31

8:57.00

47:42

30:28

Graphiques de performance

Meilleures performances par saison

Saison	Discipline	Résultat	Vent	Date	Tendance	Compétitions
2024	10Kilometr	31:35	-	7 avr. 2024	↓	Absa Run Your City Gqeberha 10K, Gqeberha - Elite Event
2022	Semi	1:06:23	-	4 juin 2022	↑	Nelson Mandela Bay Half Marathon
2022	Marathon	2:23:31	-	3 déc. 2022	↑	Port Elizabeth (RSA)
2021	10Kilometr	30:39	-	27 mars 2021	↓	Port Elizabeth (RSA)
2021	15Kilometr	48:56	-	2 oct. 2021	↓	Port Elizabeth (RSA)
2020	Marathon	2:31:31	-	29 févr. 2020	↑	-
2019	10Kilometr	30:28	-	17 août 2019	↓	Uitenhage (RSA)
2019	15Kilometr	47:42	-	26 janv. 2019	↓	Port Elizabeth (RSA)
2019	Semi	1:06:15	-	27 juil. 2019	↑	Nelson Mandela Bay Half Marathon
2019	Marathon	2:23:43	-	24 août 2019	↑	Petro SA Marathon
2018	15Kilometr	48:12	-	27 janv. 2018	↓	Port Elizabeth (RSA)
2017	Marathon	2:27:58	-	8 oct. 2017	↑	-
2010	5000m	15:34.85	-	19 févr. 2010	-	Port Elizabeth (RSA)
2009	Semi	1:07:55	-	4 juil. 2009	↑	Port Elizabeth (RSA)
2004	3000mSt	8:57.00	-	12 mars 2004	-	Port Elizabeth (RSA)

Luyanda Tshangana

Records personnels

Graphiques de performance

Meilleures performances par saison

2024

2022

2021

2020

2019

2018

2017

2010

2009

2004

Palmarès

Aucune médaille

Discipline	Résultat	Vent	Date	Compétitions
Marathon	2:23:31	-	3 déc.	Nelson Mandela Bay 1 City Marathon, Port Elizabeth
Semi	1:08:50	-	18 sept.	OUTsurance Gun Run, Cape Town
Semi	1:06:23	-	4 juin	Nelson Mandela Bay Half Marathon

Discipline	Résultat	Vent	Date	Compétitions
15Kilometr	48:56	-	2 oct.	NMB Gelvandale 15km, Port Elizabeth
10Kilometr	31:51	-	10 avr.	NMBM Legacy Series 2 Colchester, Port Elizabeth
10Kilometr	30:39	-	27 mars	NMBM Legacy Series 1 Colchester, Port Elizabeth

Discipline	Résultat	Vent	Date	Compétitions
Semi	1:08:30	-	26 oct.	Kirkwood Orchard Run Half-Marathon, Kirkwood
Marathon	2:23:43	-	24 août	Petro SA Marathon
10Kilometr	30:28	-	17 août	Volkswagen 10K, Uitenhage
Semi	1:06:15	-	27 juil.	Nelson Mandela Bay Half Marathon
15Kilometr	47:42	-	26 janv.	Cassie's 15K, Port Elizabeth

Discipline	Résultat	Vent	Date	Compétitions
Semi	1:09:02	-	10 oct.	Uitenhage Nelson Mandela Bay Ecomile Half-Marathon, Uitenhage
Semi	1:07:55	-	4 juil.	Port Elizabeth Nedbank Matha Half-Marathon Series, Port Elizabeth - South African Half Marathon Ch.