Luyanda Tshangana

RSAHombres

Fecha de nacimiento-

Altura-

Peso-

Luyanda Tshangana es un fondista de Sudáfrica. Compite principalmente en 5000m, Semi y Marathon.

Sus mejores marcas personales incluyen 15:34.85 en 5000m, 1:06:15 en Semi, 2:23:31 en Marathon, 8:57.00 en 3000mSt y 47:42 en 15Kilometr. Actualmente está activo en el circuito internacional de atletismo, representando a Sudáfrica.

Datos clave

3000 m obstáculos

8:57.00

Media maratón

1:06:15

Mejor marca 2024

31:35

7 abr 2024 · Gqeberha (RSA)

Mejor marca 2024

Última competición

Absa Run Your City Gqeberha 10K, Gqeberha - Elite Event

7 abr 2024 · 31:35

Absa Run Your City Gqeberha 10K, Gqeberha - Elite Event

A 17 sept 2026: 3000 m obstáculos 8:57.00, Media maratón 1:06:15, Mejor marca 2024 31:35 (7 abr 2024, Gqeberha (RSA)) · Última competición: Absa Run Your City Gqeberha 10K, Gqeberha - Elite Event, 7 abr 2024, 31:35

Mejores marcas personales

15:34.85

1:06:15

2:23:31

8:57.00

47:42

30:28

Gráficos de rendimiento

Mejores de la temporada

Temporada	Disciplina	Resultado	Viento	Fecha	Tendencia	Competiciones
2024	10Kilometr	31:35	-	7 abr 2024	↓	Absa Run Your City Gqeberha 10K, Gqeberha - Elite Event
2022	Semi	1:06:23	-	4 jun 2022	↑	Nelson Mandela Bay Half Marathon
2022	Marathon	2:23:31	-	3 dic 2022	↑	Port Elizabeth (RSA)
2021	10Kilometr	30:39	-	27 mar 2021	↓	Port Elizabeth (RSA)
2021	15Kilometr	48:56	-	2 oct 2021	↓	Port Elizabeth (RSA)
2020	Marathon	2:31:31	-	29 feb 2020	↑	-
2019	10Kilometr	30:28	-	17 ago 2019	↓	Uitenhage (RSA)
2019	15Kilometr	47:42	-	26 ene 2019	↓	Port Elizabeth (RSA)
2019	Semi	1:06:15	-	27 jul 2019	↑	Nelson Mandela Bay Half Marathon
2019	Marathon	2:23:43	-	24 ago 2019	↑	Petro SA Marathon
2018	15Kilometr	48:12	-	27 ene 2018	↓	Port Elizabeth (RSA)
2017	Marathon	2:27:58	-	8 oct 2017	↑	-
2010	5000m	15:34.85	-	19 feb 2010	-	Port Elizabeth (RSA)
2009	Semi	1:07:55	-	4 jul 2009	↑	Port Elizabeth (RSA)
2004	3000mSt	8:57.00	-	12 mar 2004	-	Port Elizabeth (RSA)

Luyanda Tshangana

Mejores marcas personales

Gráficos de rendimiento

Mejores de la temporada

2024

2022

2021

2020

2019

2018

2017

2010

2009

2004

Palmarés

Sin medallas

Disciplina	Resultado	Viento	Fecha	Competiciones
Marathon	2:23:31	-	3 dic	Nelson Mandela Bay 1 City Marathon, Port Elizabeth
Semi	1:08:50	-	18 sept	OUTsurance Gun Run, Cape Town
Semi	1:06:23	-	4 jun	Nelson Mandela Bay Half Marathon

Disciplina	Resultado	Viento	Fecha	Competiciones
15Kilometr	48:56	-	2 oct	NMB Gelvandale 15km, Port Elizabeth
10Kilometr	31:51	-	10 abr	NMBM Legacy Series 2 Colchester, Port Elizabeth
10Kilometr	30:39	-	27 mar	NMBM Legacy Series 1 Colchester, Port Elizabeth

Disciplina	Resultado	Viento	Fecha	Competiciones
Semi	1:08:30	-	26 oct	Kirkwood Orchard Run Half-Marathon, Kirkwood
Marathon	2:23:43	-	24 ago	Petro SA Marathon
10Kilometr	30:28	-	17 ago	Volkswagen 10K, Uitenhage
Semi	1:06:15	-	27 jul	Nelson Mandela Bay Half Marathon
15Kilometr	47:42	-	26 ene	Cassie's 15K, Port Elizabeth

Disciplina	Resultado	Viento	Fecha	Competiciones
Semi	1:09:02	-	10 oct	Uitenhage Nelson Mandela Bay Ecomile Half-Marathon, Uitenhage
Semi	1:07:55	-	4 jul	Port Elizabeth Nedbank Matha Half-Marathon Series, Port Elizabeth - South African Half Marathon Ch.