Luyanda Tshangana
- Pruebas
- 3000 m obstáculos · Media maratón
Luyanda Tshangana es un fondista de Sudáfrica. Compite principalmente en 5000m, Semi y Marathon.
Sus mejores marcas personales incluyen 15:34.85 en 5000m, 1:06:15 en Semi, 2:23:31 en Marathon, 8:57.00 en 3000mSt y 47:42 en 15Kilometr. Actualmente está activo en el circuito internacional de atletismo, representando a Sudáfrica.
Mejor marca personal · 3000 m obstáculos8:57.00
Mejor marca 202431:357 abr 2024 · Gqeberha
Mejor marca personal · Media maratón1:06:15
Última competiciónAbsa Run Your City Gqeberha 10K, Gqeberha - Elite Event7 abr 2024 · 31:35
A 6 nov 2026: 3000 m obstáculos 8:57.00, Media maratón 1:06:15, Mejor marca 2024 31:35 (7 abr 2024, Gqeberha (RSA)) · Última competición: Absa Run Your City Gqeberha 10K, Gqeberha - Elite Event, 7 abr 2024, 31:35
Mejores marcas personales
Calculadora de puntos WA →DisciplinaResultadoHistórico
15KilometrPort Elizabeth 201947:42–
10KilometrUitenhage 201930:28–
Progresión
| Temporada | Disciplina | Resultado | Viento | Fecha | Competiciones |
|---|---|---|---|---|---|
| 2024 | 10Kilometr | 31:35 | – | 7 abr 2024 | Absa Run Your City Gqeberha 10K, Gqeberha - Elite Event |
| 2022 | Semi | 1:06:23 | – | 4 jun 2022 | Nelson Mandela Bay Half Marathon |
| 2022 | Marathon | 2:23:31 | – | 3 dic 2022 | Port Elizabeth (RSA) |
| 2021 | 10Kilometr | 30:39 | – | 27 mar 2021 | Port Elizabeth (RSA) |
| 2021 | 15Kilometr | 48:56 | – | 2 oct 2021 | Port Elizabeth (RSA) |
| 2020 | Marathon | 2:31:31 | – | 29 feb 2020 | – |
| 2019 | 10Kilometr | 30:28 | – | 17 ago 2019 | Uitenhage (RSA) |
| 2019 | 15Kilometr | 47:42 | – | 26 ene 2019 | Port Elizabeth (RSA) |