Luyanda Tshangana

RSAMänner

Geburtsdatum-

Größe-

Gewicht-

Luyanda Tshangana ist ein Langstreckenläufer aus Südafrika. Er tritt hauptsächlich in den Disziplinen 5000m, Semi und Marathon an.

Seine persönlichen Bestleistungen umfassen 15:34.85 über 5000m, 1:06:15 über Semi, 2:23:31 über Marathon, 8:57.00 über 3000mSt und 47:42 über 15Kilometr. Er ist derzeit aktiv im internationalen Leichtathletikzirkus und vertritt Südafrika.

Auf einen Blick

3000 m Hindernis

8:57.00

Halbmarathon

1:06:15

Saisonbestleistung 2024

31:35

7. Apr. 2024 · Gqeberha (RSA)

Saisonbestleistung 2024

Letzter Wettkampf

Absa Run Your City Gqeberha 10K, Gqeberha - Elite Event

7. Apr. 2024 · 31:35

Absa Run Your City Gqeberha 10K, Gqeberha - Elite Event

Stand 15. Sept. 2026: 3000 m Hindernis 8:57.00, Halbmarathon 1:06:15, Saisonbestleistung 2024 31:35 (7. Apr. 2024, Gqeberha (RSA)) · Letzter Wettkampf: Absa Run Your City Gqeberha 10K, Gqeberha - Elite Event, 7. Apr. 2024, 31:35

Persönliche Bestleistungen

15:34.85

1:06:15

2:23:31

8:57.00

47:42

30:28

Leistungsdiagramme

Saisonbestleistungen

Saison	Disziplin	Ergebnis	Wind	Datum	Trend	Wettkämpfe
2024	10Kilometr	31:35	-	7. Apr. 2024	↓	Absa Run Your City Gqeberha 10K, Gqeberha - Elite Event
2022	Semi	1:06:23	-	4. Juni 2022	↑	Nelson Mandela Bay Half Marathon
2022	Marathon	2:23:31	-	3. Dez. 2022	↑	Port Elizabeth (RSA)
2021	10Kilometr	30:39	-	27. März 2021	↓	Port Elizabeth (RSA)
2021	15Kilometr	48:56	-	2. Okt. 2021	↓	Port Elizabeth (RSA)
2020	Marathon	2:31:31	-	29. Feb. 2020	↑	-
2019	10Kilometr	30:28	-	17. Aug. 2019	↓	Uitenhage (RSA)
2019	15Kilometr	47:42	-	26. Jan. 2019	↓	Port Elizabeth (RSA)
2019	Semi	1:06:15	-	27. Juli 2019	↑	Nelson Mandela Bay Half Marathon
2019	Marathon	2:23:43	-	24. Aug. 2019	↑	Petro SA Marathon
2018	15Kilometr	48:12	-	27. Jan. 2018	↓	Port Elizabeth (RSA)
2017	Marathon	2:27:58	-	8. Okt. 2017	↑	-
2010	5000m	15:34.85	-	19. Feb. 2010	-	Port Elizabeth (RSA)
2009	Semi	1:07:55	-	4. Juli 2009	↑	Port Elizabeth (RSA)
2004	3000mSt	8:57.00	-	12. März 2004	-	Port Elizabeth (RSA)

Luyanda Tshangana

Persönliche Bestleistungen

Leistungsdiagramme

Saisonbestleistungen

2024

2022

2021

2020

2019

2018

2017

2010

2009

2004

Auszeichnungen

Keine Medaillen

Disziplin	Ergebnis	Wind	Datum	Wettkämpfe
Marathon	2:23:31	-	3. Dez.	Nelson Mandela Bay 1 City Marathon, Port Elizabeth
Semi	1:08:50	-	18. Sept.	OUTsurance Gun Run, Cape Town
Semi	1:06:23	-	4. Juni	Nelson Mandela Bay Half Marathon

Disziplin	Ergebnis	Wind	Datum	Wettkämpfe
15Kilometr	48:56	-	2. Okt.	NMB Gelvandale 15km, Port Elizabeth
10Kilometr	31:51	-	10. Apr.	NMBM Legacy Series 2 Colchester, Port Elizabeth
10Kilometr	30:39	-	27. März	NMBM Legacy Series 1 Colchester, Port Elizabeth

Disziplin	Ergebnis	Wind	Datum	Wettkämpfe
Semi	1:08:30	-	26. Okt.	Kirkwood Orchard Run Half-Marathon, Kirkwood
Marathon	2:23:43	-	24. Aug.	Petro SA Marathon
10Kilometr	30:28	-	17. Aug.	Volkswagen 10K, Uitenhage
Semi	1:06:15	-	27. Juli	Nelson Mandela Bay Half Marathon
15Kilometr	47:42	-	26. Jan.	Cassie's 15K, Port Elizabeth

Disziplin	Ergebnis	Wind	Datum	Wettkämpfe
Semi	1:09:02	-	10. Okt.	Uitenhage Nelson Mandela Bay Ecomile Half-Marathon, Uitenhage
Semi	1:07:55	-	4. Juli	Port Elizabeth Nedbank Matha Half-Marathon Series, Port Elizabeth - South African Half Marathon Ch.