James Ngandu

KENHomens

Data de nascimento2 de abr. de 1990

Altura-

Peso-

James Ngandu é um meio-fundista de Quênia, nascido em 2 de abril de 1990. Compete principalmente nos Mile, 3000m e 5000m.

Seus recordes pessoais incluem 4:04.34 nos Mile, 8:01.61 nos 3000m, 13:46.63 nos 5000m, 28:45.96 nos 10000m e 1:01:28 nos Semi. Atualmente está ativo no circuito internacional de atletismo, representando Quênia.

Em resumo

Meia maratona

1:01:28

Maratona

2:10:17

Melhor marca de 2024

1:04:45

4 de mai. de 2024 · Indianapolis, IN (USA)

Melhor marca de 2024

Última competição

OneAmerica 500 Festival Mini Marathon

4 de mai. de 2024 · 1:04:45

OneAmerica 500 Festival Mini Marathon

Idade

36 anos

Em 14 de set. de 2026: Meia maratona 1:01:28, Maratona 2:10:17, Melhor marca de 2024 1:04:45 (4 de mai. de 2024, Indianapolis, IN (USA)) · Última competição: OneAmerica 500 Festival Mini Marathon, 4 de mai. de 2024, 1:04:45 · 36 anos

Melhores marcas pessoais

4:04.34

8:01.61

13:46.63

28:45.96

1:01:28

2:10:17

13:57

8:03.29

44:13

28:31

36:01

46:27

4:12.95

13:57.21

4:08.6HT

23:25

Gráficos de desempenho

Melhores da temporada

Temporada	Modalidade	Resultado	Vento	Data	Tendência	Competições
2024	Semi	1:04:45	-	4 de mai. de 2024	↑	OneAmerica 500 Festival Mini Marathon
2023	Semi	1:02:59	-	12 de nov. de 2023	↑	B.A.A. Half Marathon
2023	Marathon	2:10:54	-	17 de jun. de 2023	↑	Grandma's Marathon
2022	10Kilometr	29:04	-	20 de nov. de 2022	↑	-
2022	Semi	1:01:28	-	1 de mai. de 2022	↑	UPMC Health Plan Pittsburgh Half Marathon
2022	Marathon	2:11:03	-	16 de jan. de 2022	↑	Chevron Houston Marathon
2021	MileRoad	4:15.6h	-	3 de jun. de 2021	↓	Indianapolis, IN (USA)
2021	10Kilometr	28:50	-	25 de set. de 2021	↑	Charleston, SC (USA)
2021	15Kilometr	44:38	-	15 de mai. de 2021	↓	Tyler, TX (USA)
2021	10MilesRoa	46:27	-	10 de out. de 2021	↑	Philadelphia, PA (USA)
2021	Semi	1:03:45	-	17 de out. de 2021	↑	-
2020	10Kilometr	28:53	-	1 de fev. de 2020	↑	Edinburg, TX (USA)
2020	Semi	1:01:45	-	19 de jan. de 2020	↑	Aramco Houston Half Marathon
2019	MileRoad	4:08.6h	-	15 de jul. de 2019	↓	Ann Arbor, MI (USA)
2019	mile-short-track	4:12.95	-	9 de fev. de 2019	↑	Tiffin, OH (USA) (i)
2019	Mile	4:12.95	-	9 de fev. de 2019	↑	Tiffin, OH (USA) (i)
2019	5Kilometre	13:57	-	4 de ago. de 2019	-	Wheeling, WV (USA)
2019	4MilesRoad	18:14	-	19 de jul. de 2019	-	-
2019	8Kilometre	23:25	-	13 de jul. de 2019	-	Kingsport, TN (USA)
2019	10Kilometr	28:42	-	23 de jun. de 2019	↑	B.A.A. 10K, Boston, MA
2019	12Kilometr	36:01	-	5 de mai. de 2019	-	Lilac Bloomsday Run
2019	15Kilometr	44:48	-	26 de out. de 2019	↓	Tulsa, OK (USA)
2019	10MilesRoa	48:10	-	27 de set. de 2019	↑	Lynchburg, VA (USA)
2019	Semi	1:01:51	-	20 de jan. de 2019	↑	Aramco Houston Half Marathon
2018	Mile	4:04.34	-	25 de fev. de 2018	↑	Allendale, MI (USA) (i)
2018	mile-short-track	4:15.26	-	1 de dez. de 2018	↑	Tiffin, OH (USA) (i)
2018	3000m	8:01.61	-	9 de fev. de 2018	↑	Allendale, MI (USA) (i)
2018	5000m	13:47.92	-	20 de abr. de 2018	↑	Torrance, CA (USA)
2018	10000m	28:45.96	-	30 de mar. de 2018	↑	Raleigh, NC (USA)
2018	10Kilometr	29:38	-	7 de out. de 2018	↑	Minster, OH (USA)
2018	15Kilometr	44:13	-	8 de jul. de 2018	↓	Utica Boilermaker
2018	10MilesRoa	47:36	-	4 de nov. de 2018	↑	Pittsburgh 10M
2018	Semi	1:02:43	-	18 de nov. de 2018	↑	Philadelphia Half Marathon, Philadelphia, PA
2017	mile-short-track	4:19.98	-	21 de jan. de 2017	↑	Tiffin, OH (USA) (i)
2017	Mile	4:19.98	-	21 de jan. de 2017	↑	Tiffin, OH (USA) (i)
2017	3000m-short-track	8:03.29	-	11 de mar. de 2017	↑	NCAA Div. I Indoor Championships
2017	3000m	8:12.00	-	10 de fev. de 2017	↑	Birmingham, AL (USA) (i)
2017	5000m	13:46.63	-	14 de abr. de 2017	↑	Torrance, CA (USA)
2017	5000m-short-track	13:57.21	-	9 de mar. de 2017	↑	Birmingham, AL (USA) (i)
2017	10000m	28:50.75	-	24 de mar. de 2017	↑	Raleigh, NC (USA)
2016	Mile	4:18.86	-	15 de jan. de 2016	↑	Findlay, OH (USA) (i)
2016	mile-short-track	4:18.86	-	15 de jan. de 2016	↑	Findlay, OH (USA) (i)
2016	3000m-short-track	8:12.68	-	28 de fev. de 2016	↑	Tiffin, OH (USA) (i)
2016	3000m	8:24.15	-	12 de mar. de 2016	↑	Tiffin, OH (USA) (i)
2016	5000m	14:03.87	-	2 de dez. de 2016	↑	Allendale, MI (USA) (i)
2016	5000m-short-track	14:28.73	-	29 de jan. de 2016	↑	University Park, PA (USA) (i)
2016	10000m	29:29.64	-	14 de abr. de 2016	↑	Walnut, CA (USA)
2015	10000m	30:37.07	-	9 de jul. de 2015	↑	Main Stadium, Gwangju (KOR)
2015	Semi	1:10:27	-	12 de jul. de 2015	↑	Universiade

2024

1 performance

Modalidade	Resultado	Vento	Data	Competições
Semi	1:04:45	-	4 de mai.	OneAmerica 500 Festival Mini Marathon

2023

4 performances

Modalidade	Resultado	Vento	Data	Competições
Semi	1:02:59	-	12 de nov.	B.A.A. Half Marathon
Marathon	2:10:54	-	17 de jun.	Grandma's Marathon
Semi	1:02:14	-	7 de mai.	Pittsburgh Half Marathon
Marathon	2:14:28	-	15 de jan.	Chevron Houston Marathon

2022

9 performances

Modalidade	Resultado	Vento	Data	Competições
10Kilometr	29:04	-	20 de nov.	Flanigan's Rockin' Rib Run 10K, Miramar, FL
Semi	1:03:30	-	13 de nov.	B.A.A. Half Marathon, Boston, MA
Semi	1:04:00	-	16 de out.	Columbus Half Marathon, Columbus, OH
10Kilometr	29:44	-	2 de out.	Minster Oktoberfest Classic 10k, Minster, OH
Semi	1:02:01	-	18 de set.	Philadelphia Distance Run, Philadelphia, PA
Marathon	2:10:17	-	18 de jun.	Grandma's Marathon, Duluth, MN
Semi	1:03:25	-	7 de mai.	Oneamerica 500 Festival Mini Marathon, Indianapolis, IN
Semi	1:01:28	-	1 de mai.	UPMC Health Plan Pittsburgh Half Marathon
Marathon	2:11:03	-	16 de jan.	Chevron Houston Marathon

2021

11 performances

Modalidade	Resultado	Vento	Data	Competições
10Kilometr	28:51	-	21 de nov.	Flanigan's Rockin' Rib 10K, Davie, FL
Semi	1:04:16	-	21 de nov.	Philadelphia Half Marathon, Philadelphia, PA
Semi	1:03:46	-	6 de nov.	Indianapolis Monumental Half Marathon, Indianapolis, IN
Semi	1:03:45	-	17 de out.	Columbus Half Marathon, Columbus, OH
10MilesRoa	46:27	-	10 de out.	Blue Cross Broad Street Run, Philadelphia, PA
10Kilometr	30:39	-	3 de out.	Minster Oktoberfest Classic 10k, Minster, OH
10Kilometr	28:50	-	25 de set.	Cooper River Bridge Run, Charleston, SC
10Kilometr	30:27	-	3 de jul.	WTOL River Run 10-K, Toledo, OH
MileRoad	4:15.6HT	-	3 de jun.	Monumental Mile, Indianapolis, IN
15Kilometr	44:38	-	15 de mai.	Fresh 15K, Tyler, TX
10Kilometr	30:24	-	6 de mar.	ASPIRE Wine 10K, Hoover, AL

2020