James Ngandu
- Nascimento
- 2 de abr. de 1990 (36 anos)
- Provas
- Meia maratona · Maratona
James Ngandu é um meio-fundista de Quênia, nascido em 2 de abril de 1990. Compete principalmente nos Mile, Mile e 3000m.
Seus recordes pessoais incluem 4:04.34 nos Mile, 4:04.34 nos Mile, 8:01.61 nos 3000m, 8:01.61 nos 3000m e 13:46.63 nos 5000m. Atualmente está ativo no circuito internacional de atletismo, representando Quênia.
Melhor marca pessoal · Meia maratona1:01:28
Melhor marca de 20241:04:454 de mai. de 2024 · Indianapolis, IN
Melhor marca pessoal · Maratona2:10:17
Última competiçãoOneAmerica 500 Festival Mini Marathon4 de mai. de 2024 · 1:04:45
Em 6 de nov. de 2026: Meia maratona 1:01:28, Maratona 2:10:17, Melhor marca de 2024 1:04:45 (4 de mai. de 2024, Indianapolis, IN (USA)) · Última competição: OneAmerica 500 Festival Mini Marathon, 4 de mai. de 2024, 1:04:45 · 36 anos
Melhores marcas pessoais
Calculadora de pontos WA →ModalidadeResultadoHistórico
MileIndoorMI 20184:04.341.075 pts–
3000mIndoorMI 20188:01.611.069 pts–
Progressão
| Temporada | Modalidade | Resultado | Vento | Data | Competições |
|---|---|---|---|---|---|
| 2024 | Semi | 1:04:45 | – | 4 de mai. de 2024 | OneAmerica 500 Festival Mini Marathon |
| 2023 | Semi | 1:02:59 | – | 12 de nov. de 2023 | B.A.A. Half Marathon |
| 2023 | Marathon | 2:10:54 | – | 17 de jun. de 2023 | Grandma's Marathon |
| 2022 | 10Kilometr | 29:04 | – | 20 de nov. de 2022 | – |
| 2022 | Semi | 1:01:28 | – | 1 de mai. de 2022 | UPMC Health Plan Pittsburgh Half Marathon |
| 2022 | Marathon | 2:11:03 | – | 16 de jan. de 2022 | Chevron Houston Marathon |
| 2021 | MileRoad | 4:15.6h | – | 3 de jun. de 2021 | Indianapolis, IN (USA) |
| 2021 | 10Kilometr | 28:50 | – | 25 de set. de 2021 | Charleston, SC (USA) |