James Ngandu
- Naissance
- 2 avr. 1990 (36 ans)
- Épreuves
- Semi-marathon · Marathon
James Ngandu est un coureur de demi-fond du Kenya, né le 2 avril 1990. Il concourt principalement sur Mile, Mile et 3000m.
Ses records personnels incluent 4:04.34 sur Mile, 4:04.34 sur Mile, 8:01.61 sur 3000m, 8:01.61 sur 3000m et 13:46.63 sur 5000m. Il est actuellement actif sur le circuit international d'athlétisme, représentant du Kenya.
Record personnel · Semi-marathon1:01:28
Meilleure perf 20241:04:454 mai 2024 · Indianapolis, IN
Record personnel · Marathon2:10:17
Dernière compétitionOneAmerica 500 Festival Mini Marathon4 mai 2024 · 1:04:45
Au 6 nov. 2026 : Semi-marathon 1:01:28, Marathon 2:10:17, Meilleure perf 2024 1:04:45 (4 mai 2024, Indianapolis, IN (USA)) · Dernière compétition: OneAmerica 500 Festival Mini Marathon, 4 mai 2024, 1:04:45 · 36 ans
Records personnels
Calculateur de points WA →DisciplineRésultatAll-time
MileSalleMI 20184:04.341 075 pts–
3000mSalleMI 20188:01.611 069 pts–
Progression
| Saison | Discipline | Résultat | Vent | Date | Compétitions |
|---|---|---|---|---|---|
| 2024 | Semi | 1:04:45 | – | 4 mai 2024 | OneAmerica 500 Festival Mini Marathon |
| 2023 | Semi | 1:02:59 | – | 12 nov. 2023 | B.A.A. Half Marathon |
| 2023 | Marathon | 2:10:54 | – | 17 juin 2023 | Grandma's Marathon |
| 2022 | 10Kilometr | 29:04 | – | 20 nov. 2022 | – |
| 2022 | Semi | 1:01:28 | – | 1 mai 2022 | UPMC Health Plan Pittsburgh Half Marathon |
| 2022 | Marathon | 2:11:03 | – | 16 janv. 2022 | Chevron Houston Marathon |
| 2021 | MileRoad | 4:15.6h | – | 3 juin 2021 | Indianapolis, IN (USA) |
| 2021 | 10Kilometr | 28:50 | – | 25 sept. 2021 | Charleston, SC (USA) |