JN
James Ngandu
KEN男子出生日期1990年4月2日
身高-
体重-
James Ngandu是肯尼亚中距离跑运动员，1990年4月2日出生。他主要参加Mile, 3000m 和 5000m项目。
他的个人最好成绩包括Mile的4:04.34, 3000m的8:01.61, 5000m的13:46.63, 10000m的28:45.96 和 Semi的1:01:28。他目前活跃于国际田径赛场，代表肯尼亚参赛。
关键数据
半程马拉松
1:01:28
马拉松
2:10:17
年龄
36岁
截至2026年9月14日： 半程马拉松 1:01:28, 马拉松 2:10:17, 2024赛季最佳 1:04:45 (2024年5月4日, Indianapolis, IN (USA)) · 最近一次比赛: OneAmerica 500 Festival Mini Marathon, 2024年5月4日, 1:04:45 · 36岁
PB
个人最佳
4:04.34
8:01.61
13:46.63
28:45.96
1:01:28
2:10:17
13:57
8:03.29
44:13
28:31
36:01
46:27
4:12.95
13:57.21
4:08.6HT
23:25
成绩图表
赛季最佳
| 赛季 | 项目 | 成绩 | 风速 | 日期 | 趋势 | 赛事 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 2024 | Semi | 1:04:45 | - | 2024年5月4日 | ↑ | OneAmerica 500 Festival Mini Marathon |
| 2023 | Semi | 1:02:59 | - | 2023年11月12日 | ↑ | B.A.A. Half Marathon |
| 2023 | Marathon | 2:10:54 | - | 2023年6月17日 | ↑ | Grandma's Marathon |
| 2022 | 10Kilometr | 29:04 | - | 2022年11月20日 | ↑ | - |
| 2022 | Semi | 1:01:28 | - | 2022年5月1日 | ↑ | UPMC Health Plan Pittsburgh Half Marathon |
| 2022 | Marathon | 2:11:03 | - | 2022年1月16日 | ↑ | Chevron Houston Marathon |
| 2021 | MileRoad | 4:15.6h | - | 2021年6月3日 | ↓ | Indianapolis, IN (USA) |
| 2021 | 10Kilometr | 28:50 | - | 2021年9月25日 | ↑ | Charleston, SC (USA) |
| 2021 | 15Kilometr | 44:38 | - | 2021年5月15日 | ↓ | Tyler, TX (USA) |
| 2021 | 10MilesRoa | 46:27 | - | 2021年10月10日 | ↑ | Philadelphia, PA (USA) |
| 2021 | Semi | 1:03:45 | - | 2021年10月17日 | ↑ | - |
| 2020 | 10Kilometr | 28:53 | - | 2020年2月1日 | ↑ | Edinburg, TX (USA) |
| 2020 | Semi | 1:01:45 | - | 2020年1月19日 | ↑ | Aramco Houston Half Marathon |
| 2019 | MileRoad | 4:08.6h | - | 2019年7月15日 | ↓ | Ann Arbor, MI (USA) |
| 2019 | mile-short-track | 4:12.95 | - | 2019年2月9日 | ↑ | Tiffin, OH (USA) (i) |
| 2019 | Mile | 4:12.95 | - | 2019年2月9日 | ↑ | Tiffin, OH (USA) (i) |
| 2019 | 5Kilometre | 13:57 | - | 2019年8月4日 | - | Wheeling, WV (USA) |
| 2019 | 4MilesRoad | 18:14 | - | 2019年7月19日 | - | - |
| 2019 | 8Kilometre | 23:25 | - | 2019年7月13日 | - | Kingsport, TN (USA) |
| 2019 | 10Kilometr | 28:42 | - | 2019年6月23日 | ↑ | B.A.A. 10K, Boston, MA |
| 2019 | 12Kilometr | 36:01 | - | 2019年5月5日 | - | Lilac Bloomsday Run |
| 2019 | 15Kilometr | 44:48 | - | 2019年10月26日 | ↓ | Tulsa, OK (USA) |
| 2019 | 10MilesRoa | 48:10 | - | 2019年9月27日 | ↑ | Lynchburg, VA (USA) |
| 2019 | Semi | 1:01:51 | - | 2019年1月20日 | ↑ | Aramco Houston Half Marathon |
| 2018 | Mile | 4:04.34 | - | 2018年2月25日 | ↑ | Allendale, MI (USA) (i) |
| 2018 | mile-short-track | 4:15.26 | - | 2018年12月1日 | ↑ | Tiffin, OH (USA) (i) |
| 2018 | 3000m | 8:01.61 | - | 2018年2月9日 | ↑ | Allendale, MI (USA) (i) |
| 2018 | 5000m | 13:47.92 | - | 2018年4月20日 | ↑ | Torrance, CA (USA) |
| 2018 | 10000m | 28:45.96 | - | 2018年3月30日 | ↑ | Raleigh, NC (USA) |
| 2018 | 10Kilometr | 29:38 | - | 2018年10月7日 | ↑ | Minster, OH (USA) |
| 2018 | 15Kilometr | 44:13 | - | 2018年7月8日 | ↓ | Utica Boilermaker |
| 2018 | 10MilesRoa | 47:36 | - | 2018年11月4日 | ↑ | Pittsburgh 10M |
| 2018 | Semi | 1:02:43 | - | 2018年11月18日 | ↑ | Philadelphia Half Marathon, Philadelphia, PA |
| 2017 | mile-short-track | 4:19.98 | - | 2017年1月21日 | ↑ | Tiffin, OH (USA) (i) |
| 2017 | Mile | 4:19.98 | - | 2017年1月21日 | ↑ | Tiffin, OH (USA) (i) |
| 2017 | 3000m-short-track | 8:03.29 | - | 2017年3月11日 | ↑ | NCAA Div. I Indoor Championships |
| 2017 | 3000m | 8:12.00 | - | 2017年2月10日 | ↑ | Birmingham, AL (USA) (i) |
| 2017 | 5000m | 13:46.63 | - | 2017年4月14日 | ↑ | Torrance, CA (USA) |
| 2017 | 5000m-short-track | 13:57.21 | - | 2017年3月9日 | ↑ | Birmingham, AL (USA) (i) |
| 2017 | 10000m | 28:50.75 | - | 2017年3月24日 | ↑ | Raleigh, NC (USA) |
| 2016 | Mile | 4:18.86 | - | 2016年1月15日 | ↑ | Findlay, OH (USA) (i) |
| 2016 | mile-short-track | 4:18.86 | - | 2016年1月15日 | ↑ | Findlay, OH (USA) (i) |
| 2016 | 3000m-short-track | 8:12.68 | - | 2016年2月28日 | ↑ | Tiffin, OH (USA) (i) |
| 2016 | 3000m | 8:24.15 | - | 2016年3月12日 | ↑ | Tiffin, OH (USA) (i) |
| 2016 | 5000m | 14:03.87 | - | 2016年12月2日 | ↑ | Allendale, MI (USA) (i) |
| 2016 | 5000m-short-track | 14:28.73 | - | 2016年1月29日 | ↑ | University Park, PA (USA) (i) |
| 2016 | 10000m | 29:29.64 | - | 2016年4月14日 | ↑ | Walnut, CA (USA) |
| 2015 | 10000m | 30:37.07 | - | 2015年7月9日 | ↑ | Main Stadium, Gwangju (KOR) |
| 2015 | Semi | 1:10:27 | - | 2015年7月12日 | ↑ | Universiade |
2024
1 performance| 项目 | 成绩 | 风速 | 日期 | 赛事 |
|---|---|---|---|---|
Semi | 1:04:45 | - | 5月4日 | OneAmerica 500 Festival Mini Marathon |
2023
4 performances| 项目 | 成绩 | 风速 | 日期 | 赛事 |
|---|---|---|---|---|
Semi | 1:02:59 | - | 11月12日 | B.A.A. Half Marathon |
Marathon | 2:10:54 | - | 6月17日 | Grandma's Marathon |
Semi | 1:02:14 | - | 5月7日 | Pittsburgh Half Marathon |
Marathon | 2:14:28 | - | 1月15日 | Chevron Houston Marathon |
2022
9 performances| 项目 | 成绩 | 风速 | 日期 | 赛事 |
|---|---|---|---|---|
10Kilometr | 29:04 | - | 11月20日 | Flanigan's Rockin' Rib Run 10K, Miramar, FL |
Semi | 1:03:30 | - | 11月13日 | B.A.A. Half Marathon, Boston, MA |
Semi | 1:04:00 | - | 10月16日 | Columbus Half Marathon, Columbus, OH |
10Kilometr | 29:44 | - | 10月2日 | Minster Oktoberfest Classic 10k, Minster, OH |
Semi | 1:02:01 | - | 9月18日 | Philadelphia Distance Run, Philadelphia, PA |
Marathon | 2:10:17 | - | 6月18日 | Grandma's Marathon, Duluth, MN |
Semi | 1:03:25 | - | 5月7日 | Oneamerica 500 Festival Mini Marathon, Indianapolis, IN |
Semi | 1:01:28 | - | 5月1日 | UPMC Health Plan Pittsburgh Half Marathon |
Marathon | 2:11:03 | - | 1月16日 | Chevron Houston Marathon |
2021
11 performances| 项目 | 成绩 | 风速 | 日期 | 赛事 |
|---|---|---|---|---|
10Kilometr | 28:51 | - | 11月21日 | Flanigan's Rockin' Rib 10K, Davie, FL |
Semi | 1:04:16 | - | 11月21日 | Philadelphia Half Marathon, Philadelphia, PA |
Semi | 1:03:46 | - | 11月6日 | Indianapolis Monumental Half Marathon, Indianapolis, IN |
Semi | 1:03:45 | - | 10月17日 | Columbus Half Marathon, Columbus, OH |
10MilesRoa | 46:27 | - | 10月10日 | Blue Cross Broad Street Run, Philadelphia, PA |
10Kilometr | 30:39 | - | 10月3日 | Minster Oktoberfest Classic 10k, Minster, OH |
10Kilometr | 28:50 | - | 9月25日 | Cooper River Bridge Run, Charleston, SC |
10Kilometr | 30:27 | - | 7月3日 | WTOL River Run 10-K, Toledo, OH |
MileRoad | 4:15.6HT | - | 6月3日 | Monumental Mile, Indianapolis, IN |
15Kilometr | 44:38 | - | 5月15日 | Fresh 15K, Tyler, TX |
10Kilometr | 30:24 | - | 3月6日 | ASPIRE Wine 10K, Hoover, AL |
2020
4 performances| 项目 | 成绩 | 风速 | 日期 | 赛事 |
|---|---|---|---|---|
Semi | 1:06:13 | - | 3月1日 | Fort Worth Cowtown Half Marathon, Fort Worth, TX |
Semi | 1:04:27 | - | 2月16日 | Ascension Seton Austin Half Marathon, Austin, TX |
10Kilometr | 28:53 | - | 2月1日 | All-America City 10-K, Edinburg, TX |
Semi | 1:01:45 | - | 1月19日 | Aramco Houston Half Marathon |
2019
21 performances| 项目 | 成绩 | 风速 | 日期 | 赛事 |
|---|---|---|---|---|
5Kilometre | 14:01 | - | 11月28日 | Applied Materials Silicon Valley Turkey Trot 5K, San José, CA |
Semi | 1:02:16 | - | 11月23日 | Dietz & Watson Philadelphia Half Marathon, Philadelphia, PA |
10Kilometr | 28:31 | - | 11月17日 | Flanigan's Rockin' Rib Run, Davie, FL |
10Kilometr | 29:35 | - | 11月3日 | Cooper-Norcross Bridge Challenge 10-K |
15Kilometr | 44:48 | - | 10月26日 | Tulsa Federal Credit Union Tulsa Run 15-K, Tulsa, OK |
Semi | 1:02:14 | - | 10月20日 | Nationwide Children's Hospital Columbus Half Marathon, Columbus, OH |
10Kilometr | 28:38 | - | 10月6日 | Oktoberfest 10-K Run |
10MilesRoa | 48:10 | - | 9月27日 | Genworth Virginia Ten Miler, Lynchburg, VA |
5Kilometre | 13:57 | - | 8月4日 | Debbie Green Memorial, Wheeling, WV |
4MilesRoad | 18:14 | - | 7月19日 | Subaru 4-Mile Chase, Buffalo, NY |
MileRoad | 4:08.6HT | - | 7月15日 | Mile, Ann Arbor, MI |
8Kilometre | 23:25 | - | 7月13日 | 8K, Kingsport, TN |
5Kilometre | 14:12 | - | 7月4日 | Great Buffalo Chase 5K, Frankfort, KY |
10Kilometr | 28:42 | - | 6月23日 | B.A.A. 10K, Boston, MA |
10Kilometr | 30:19 | - | 5月27日 | Mercedes Benz Cotton Row Run 10K |
10Kilometr | 29:41 | - | 5月19日 | Rite Aid 10 km, Cleveland, OH |
12Kilometr | 36:01 | - | 5月5日 | Lilac Bloomsday Run |
10Kilometr | 29:42 | - | 4月28日 | UAE Healthy Kidney 10K, New York, NY |
10Kilometr | 28:40 | - | 4月6日 | Cooper River Bridge Run |
Semi | 1:04:33 | - | 2月17日 | Half Marathon, Austin, TX |
mile-short-track | 4:12.95 | - | 2月9日 | Dragon Invite, Tiffin, OH (i) |
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