James Ngandu

KENMänner

Geburtsdatum2. Apr. 1990

Größe-

Gewicht-

James Ngandu ist ein Mittelstreckenläufer aus Kenia, geboren am 2. April 1990. Er tritt hauptsächlich in den Disziplinen Mile, 3000m und 5000m an.

Seine persönlichen Bestleistungen umfassen 4:04.34 über Mile, 8:01.61 über 3000m, 13:46.63 über 5000m, 28:45.96 über 10000m und 1:01:28 über Semi. Er ist derzeit aktiv im internationalen Leichtathletikzirkus und vertritt Kenia.

Auf einen Blick

Halbmarathon

1:01:28

Marathon

2:10:17

Saisonbestleistung 2024

1:04:45

4. Mai 2024 · Indianapolis, IN (USA)

Saisonbestleistung 2024

Letzter Wettkampf

OneAmerica 500 Festival Mini Marathon

4. Mai 2024 · 1:04:45

OneAmerica 500 Festival Mini Marathon

Alter

36 Jahre

Stand 14. Sept. 2026: Halbmarathon 1:01:28, Marathon 2:10:17, Saisonbestleistung 2024 1:04:45 (4. Mai 2024, Indianapolis, IN (USA)) · Letzter Wettkampf: OneAmerica 500 Festival Mini Marathon, 4. Mai 2024, 1:04:45 · 36 Jahre

Persönliche Bestleistungen

4:04.34

8:01.61

13:46.63

28:45.96

1:01:28

2:10:17

13:57

8:03.29

44:13

28:31

36:01

46:27

4:12.95

13:57.21

4:08.6HT

23:25

Leistungsdiagramme

Saisonbestleistungen

Saison	Disziplin	Ergebnis	Wind	Datum	Trend	Wettkämpfe
2024	Semi	1:04:45	-	4. Mai 2024	↑	OneAmerica 500 Festival Mini Marathon
2023	Semi	1:02:59	-	12. Nov. 2023	↑	B.A.A. Half Marathon
2023	Marathon	2:10:54	-	17. Juni 2023	↑	Grandma's Marathon
2022	10Kilometr	29:04	-	20. Nov. 2022	↑	-
2022	Semi	1:01:28	-	1. Mai 2022	↑	UPMC Health Plan Pittsburgh Half Marathon
2022	Marathon	2:11:03	-	16. Jan. 2022	↑	Chevron Houston Marathon
2021	MileRoad	4:15.6h	-	3. Juni 2021	↓	Indianapolis, IN (USA)
2021	10Kilometr	28:50	-	25. Sept. 2021	↑	Charleston, SC (USA)
2021	15Kilometr	44:38	-	15. Mai 2021	↓	Tyler, TX (USA)
2021	10MilesRoa	46:27	-	10. Okt. 2021	↑	Philadelphia, PA (USA)
2021	Semi	1:03:45	-	17. Okt. 2021	↑	-
2020	10Kilometr	28:53	-	1. Feb. 2020	↑	Edinburg, TX (USA)
2020	Semi	1:01:45	-	19. Jan. 2020	↑	Aramco Houston Half Marathon
2019	MileRoad	4:08.6h	-	15. Juli 2019	↓	Ann Arbor, MI (USA)
2019	mile-short-track	4:12.95	-	9. Feb. 2019	↑	Tiffin, OH (USA) (i)
2019	Mile	4:12.95	-	9. Feb. 2019	↑	Tiffin, OH (USA) (i)
2019	5Kilometre	13:57	-	4. Aug. 2019	-	Wheeling, WV (USA)
2019	4MilesRoad	18:14	-	19. Juli 2019	-	-
2019	8Kilometre	23:25	-	13. Juli 2019	-	Kingsport, TN (USA)
2019	10Kilometr	28:42	-	23. Juni 2019	↑	B.A.A. 10K, Boston, MA
2019	12Kilometr	36:01	-	5. Mai 2019	-	Lilac Bloomsday Run
2019	15Kilometr	44:48	-	26. Okt. 2019	↓	Tulsa, OK (USA)
2019	10MilesRoa	48:10	-	27. Sept. 2019	↑	Lynchburg, VA (USA)
2019	Semi	1:01:51	-	20. Jan. 2019	↑	Aramco Houston Half Marathon
2018	Mile	4:04.34	-	25. Feb. 2018	↑	Allendale, MI (USA) (i)
2018	mile-short-track	4:15.26	-	1. Dez. 2018	↑	Tiffin, OH (USA) (i)
2018	3000m	8:01.61	-	9. Feb. 2018	↑	Allendale, MI (USA) (i)
2018	5000m	13:47.92	-	20. Apr. 2018	↑	Torrance, CA (USA)
2018	10000m	28:45.96	-	30. März 2018	↑	Raleigh, NC (USA)
2018	10Kilometr	29:38	-	7. Okt. 2018	↑	Minster, OH (USA)
2018	15Kilometr	44:13	-	8. Juli 2018	↓	Utica Boilermaker
2018	10MilesRoa	47:36	-	4. Nov. 2018	↑	Pittsburgh 10M
2018	Semi	1:02:43	-	18. Nov. 2018	↑	Philadelphia Half Marathon, Philadelphia, PA
2017	mile-short-track	4:19.98	-	21. Jan. 2017	↑	Tiffin, OH (USA) (i)
2017	Mile	4:19.98	-	21. Jan. 2017	↑	Tiffin, OH (USA) (i)
2017	3000m-short-track	8:03.29	-	11. März 2017	↑	NCAA Div. I Indoor Championships
2017	3000m	8:12.00	-	10. Feb. 2017	↑	Birmingham, AL (USA) (i)
2017	5000m	13:46.63	-	14. Apr. 2017	↑	Torrance, CA (USA)
2017	5000m-short-track	13:57.21	-	9. März 2017	↑	Birmingham, AL (USA) (i)
2017	10000m	28:50.75	-	24. März 2017	↑	Raleigh, NC (USA)
2016	Mile	4:18.86	-	15. Jan. 2016	↑	Findlay, OH (USA) (i)
2016	mile-short-track	4:18.86	-	15. Jan. 2016	↑	Findlay, OH (USA) (i)
2016	3000m-short-track	8:12.68	-	28. Feb. 2016	↑	Tiffin, OH (USA) (i)
2016	3000m	8:24.15	-	12. März 2016	↑	Tiffin, OH (USA) (i)
2016	5000m	14:03.87	-	2. Dez. 2016	↑	Allendale, MI (USA) (i)
2016	5000m-short-track	14:28.73	-	29. Jan. 2016	↑	University Park, PA (USA) (i)
2016	10000m	29:29.64	-	14. Apr. 2016	↑	Walnut, CA (USA)
2015	10000m	30:37.07	-	9. Juli 2015	↑	Main Stadium, Gwangju (KOR)
2015	Semi	1:10:27	-	12. Juli 2015	↑	Universiade

2024

1 performance

Disziplin	Ergebnis	Wind	Datum	Wettkämpfe
Semi	1:04:45	-	4. Mai	OneAmerica 500 Festival Mini Marathon

2023

4 performances

Disziplin	Ergebnis	Wind	Datum	Wettkämpfe
Semi	1:02:59	-	12. Nov.	B.A.A. Half Marathon
Marathon	2:10:54	-	17. Juni	Grandma's Marathon
Semi	1:02:14	-	7. Mai	Pittsburgh Half Marathon
Marathon	2:14:28	-	15. Jan.	Chevron Houston Marathon

2022

9 performances

Disziplin	Ergebnis	Wind	Datum	Wettkämpfe
10Kilometr	29:04	-	20. Nov.	Flanigan's Rockin' Rib Run 10K, Miramar, FL
Semi	1:03:30	-	13. Nov.	B.A.A. Half Marathon, Boston, MA
Semi	1:04:00	-	16. Okt.	Columbus Half Marathon, Columbus, OH
10Kilometr	29:44	-	2. Okt.	Minster Oktoberfest Classic 10k, Minster, OH
Semi	1:02:01	-	18. Sept.	Philadelphia Distance Run, Philadelphia, PA
Marathon	2:10:17	-	18. Juni	Grandma's Marathon, Duluth, MN
Semi	1:03:25	-	7. Mai	Oneamerica 500 Festival Mini Marathon, Indianapolis, IN
Semi	1:01:28	-	1. Mai	UPMC Health Plan Pittsburgh Half Marathon
Marathon	2:11:03	-	16. Jan.	Chevron Houston Marathon

2021

11 performances

Disziplin	Ergebnis	Wind	Datum	Wettkämpfe
10Kilometr	28:51	-	21. Nov.	Flanigan's Rockin' Rib 10K, Davie, FL
Semi	1:04:16	-	21. Nov.	Philadelphia Half Marathon, Philadelphia, PA
Semi	1:03:46	-	6. Nov.	Indianapolis Monumental Half Marathon, Indianapolis, IN
Semi	1:03:45	-	17. Okt.	Columbus Half Marathon, Columbus, OH
10MilesRoa	46:27	-	10. Okt.	Blue Cross Broad Street Run, Philadelphia, PA
10Kilometr	30:39	-	3. Okt.	Minster Oktoberfest Classic 10k, Minster, OH
10Kilometr	28:50	-	25. Sept.	Cooper River Bridge Run, Charleston, SC
10Kilometr	30:27	-	3. Juli	WTOL River Run 10-K, Toledo, OH
MileRoad	4:15.6HT	-	3. Juni	Monumental Mile, Indianapolis, IN
15Kilometr	44:38	-	15. Mai	Fresh 15K, Tyler, TX
10Kilometr	30:24	-	6. März	ASPIRE Wine 10K, Hoover, AL

2020