James Ngandu
- Geboren
- 2. Apr. 1990 (36 Jahre)
- Disziplinen
- Halbmarathon · Marathon
James Ngandu ist ein Mittelstreckenläufer aus Kenia, geboren am 2. April 1990. Er tritt hauptsächlich in den Disziplinen Mile, Mile und 3000m an.
Seine persönlichen Bestleistungen umfassen 4:04.34 über Mile, 4:04.34 über Mile, 8:01.61 über 3000m, 8:01.61 über 3000m und 13:46.63 über 5000m. Er ist derzeit aktiv im internationalen Leichtathletikzirkus und vertritt Kenia.
Persönliche Bestleistung · Halbmarathon1:01:28
Saisonbestleistung 20241:04:454. Mai 2024 · Indianapolis, IN
Persönliche Bestleistung · Marathon2:10:17
Letzter WettkampfOneAmerica 500 Festival Mini Marathon4. Mai 2024 · 1:04:45
Stand 6. Nov. 2026: Halbmarathon 1:01:28, Marathon 2:10:17, Saisonbestleistung 2024 1:04:45 (4. Mai 2024, Indianapolis, IN (USA)) · Letzter Wettkampf: OneAmerica 500 Festival Mini Marathon, 4. Mai 2024, 1:04:45 · 36 Jahre
Persönliche Bestleistungen
WA-Punkterechner →DisziplinErgebnisEwig
MileHalleMI 20184:04.341.075 Pkt.–
3000mHalleMI 20188:01.611.069 Pkt.–
Entwicklung
| Saison | Disziplin | Ergebnis | Wind | Datum | Wettkämpfe |
|---|---|---|---|---|---|
| 2024 | Semi | 1:04:45 | – | 4. Mai 2024 | OneAmerica 500 Festival Mini Marathon |
| 2023 | Semi | 1:02:59 | – | 12. Nov. 2023 | B.A.A. Half Marathon |
| 2023 | Marathon | 2:10:54 | – | 17. Juni 2023 | Grandma's Marathon |
| 2022 | 10Kilometr | 29:04 | – | 20. Nov. 2022 | – |
| 2022 | Semi | 1:01:28 | – | 1. Mai 2022 | UPMC Health Plan Pittsburgh Half Marathon |
| 2022 | Marathon | 2:11:03 | – | 16. Jan. 2022 | Chevron Houston Marathon |
| 2021 | MileRoad | 4:15.6h | – | 3. Juni 2021 | Indianapolis, IN (USA) |
| 2021 | 10Kilometr | 28:50 | – | 25. Sept. 2021 | Charleston, SC (USA) |