James Ngandu

KENUomini

Data di nascita2 apr 1990

Altezza-

Peso-

James Ngandu è un mezzofondista di Kenya, nato il 2 aprile 1990. Gareggia principalmente nei Mile, 3000m e 5000m.

I suoi record personali includono 4:04.34 nei Mile, 8:01.61 nei 3000m, 13:46.63 nei 5000m, 28:45.96 nei 10000m e 1:01:28 nei Semi. È attualmente attivo nel circuito internazionale di atletica leggera, in rappresentanza di Kenya.

In sintesi

Mezza maratona

1:01:28

Maratona

2:10:17

Miglior prestazione 2024

1:04:45

4 mag 2024 · Indianapolis, IN (USA)

Miglior prestazione 2024

Ultima gara

OneAmerica 500 Festival Mini Marathon

4 mag 2024 · 1:04:45

OneAmerica 500 Festival Mini Marathon

Età

36 anni

Al 14 set 2026: Mezza maratona 1:01:28, Maratona 2:10:17, Miglior prestazione 2024 1:04:45 (4 mag 2024, Indianapolis, IN (USA)) · Ultima gara: OneAmerica 500 Festival Mini Marathon, 4 mag 2024, 1:04:45 · 36 anni

Record personali

4:04.34

8:01.61

13:46.63

28:45.96

1:01:28

2:10:17

13:57

8:03.29

44:13

28:31

36:01

46:27

4:12.95

13:57.21

4:08.6HT

23:25

Grafici prestazioni

Migliori stagionali

Stagione	Disciplina	Risultato	Vento	Data	Tendenza	Competizioni
2024	Semi	1:04:45	-	4 mag 2024	↑	OneAmerica 500 Festival Mini Marathon
2023	Semi	1:02:59	-	12 nov 2023	↑	B.A.A. Half Marathon
2023	Marathon	2:10:54	-	17 giu 2023	↑	Grandma's Marathon
2022	10Kilometr	29:04	-	20 nov 2022	↑	-
2022	Semi	1:01:28	-	1 mag 2022	↑	UPMC Health Plan Pittsburgh Half Marathon
2022	Marathon	2:11:03	-	16 gen 2022	↑	Chevron Houston Marathon
2021	MileRoad	4:15.6h	-	3 giu 2021	↓	Indianapolis, IN (USA)
2021	10Kilometr	28:50	-	25 set 2021	↑	Charleston, SC (USA)
2021	15Kilometr	44:38	-	15 mag 2021	↓	Tyler, TX (USA)
2021	10MilesRoa	46:27	-	10 ott 2021	↑	Philadelphia, PA (USA)
2021	Semi	1:03:45	-	17 ott 2021	↑	-
2020	10Kilometr	28:53	-	1 feb 2020	↑	Edinburg, TX (USA)
2020	Semi	1:01:45	-	19 gen 2020	↑	Aramco Houston Half Marathon
2019	MileRoad	4:08.6h	-	15 lug 2019	↓	Ann Arbor, MI (USA)
2019	mile-short-track	4:12.95	-	9 feb 2019	↑	Tiffin, OH (USA) (i)
2019	Mile	4:12.95	-	9 feb 2019	↑	Tiffin, OH (USA) (i)
2019	5Kilometre	13:57	-	4 ago 2019	-	Wheeling, WV (USA)
2019	4MilesRoad	18:14	-	19 lug 2019	-	-
2019	8Kilometre	23:25	-	13 lug 2019	-	Kingsport, TN (USA)
2019	10Kilometr	28:42	-	23 giu 2019	↑	B.A.A. 10K, Boston, MA
2019	12Kilometr	36:01	-	5 mag 2019	-	Lilac Bloomsday Run
2019	15Kilometr	44:48	-	26 ott 2019	↓	Tulsa, OK (USA)
2019	10MilesRoa	48:10	-	27 set 2019	↑	Lynchburg, VA (USA)
2019	Semi	1:01:51	-	20 gen 2019	↑	Aramco Houston Half Marathon
2018	Mile	4:04.34	-	25 feb 2018	↑	Allendale, MI (USA) (i)
2018	mile-short-track	4:15.26	-	1 dic 2018	↑	Tiffin, OH (USA) (i)
2018	3000m	8:01.61	-	9 feb 2018	↑	Allendale, MI (USA) (i)
2018	5000m	13:47.92	-	20 apr 2018	↑	Torrance, CA (USA)
2018	10000m	28:45.96	-	30 mar 2018	↑	Raleigh, NC (USA)
2018	10Kilometr	29:38	-	7 ott 2018	↑	Minster, OH (USA)
2018	15Kilometr	44:13	-	8 lug 2018	↓	Utica Boilermaker
2018	10MilesRoa	47:36	-	4 nov 2018	↑	Pittsburgh 10M
2018	Semi	1:02:43	-	18 nov 2018	↑	Philadelphia Half Marathon, Philadelphia, PA
2017	mile-short-track	4:19.98	-	21 gen 2017	↑	Tiffin, OH (USA) (i)
2017	Mile	4:19.98	-	21 gen 2017	↑	Tiffin, OH (USA) (i)
2017	3000m-short-track	8:03.29	-	11 mar 2017	↑	NCAA Div. I Indoor Championships
2017	3000m	8:12.00	-	10 feb 2017	↑	Birmingham, AL (USA) (i)
2017	5000m	13:46.63	-	14 apr 2017	↑	Torrance, CA (USA)
2017	5000m-short-track	13:57.21	-	9 mar 2017	↑	Birmingham, AL (USA) (i)
2017	10000m	28:50.75	-	24 mar 2017	↑	Raleigh, NC (USA)
2016	Mile	4:18.86	-	15 gen 2016	↑	Findlay, OH (USA) (i)
2016	mile-short-track	4:18.86	-	15 gen 2016	↑	Findlay, OH (USA) (i)
2016	3000m-short-track	8:12.68	-	28 feb 2016	↑	Tiffin, OH (USA) (i)
2016	3000m	8:24.15	-	12 mar 2016	↑	Tiffin, OH (USA) (i)
2016	5000m	14:03.87	-	2 dic 2016	↑	Allendale, MI (USA) (i)
2016	5000m-short-track	14:28.73	-	29 gen 2016	↑	University Park, PA (USA) (i)
2016	10000m	29:29.64	-	14 apr 2016	↑	Walnut, CA (USA)
2015	10000m	30:37.07	-	9 lug 2015	↑	Main Stadium, Gwangju (KOR)
2015	Semi	1:10:27	-	12 lug 2015	↑	Universiade

2024

1 performance

Disciplina	Risultato	Vento	Data	Competizioni
Semi	1:04:45	-	4 mag	OneAmerica 500 Festival Mini Marathon

2023

4 performances

Disciplina	Risultato	Vento	Data	Competizioni
Semi	1:02:59	-	12 nov	B.A.A. Half Marathon
Marathon	2:10:54	-	17 giu	Grandma's Marathon
Semi	1:02:14	-	7 mag	Pittsburgh Half Marathon
Marathon	2:14:28	-	15 gen	Chevron Houston Marathon

2022

9 performances

Disciplina	Risultato	Vento	Data	Competizioni
10Kilometr	29:04	-	20 nov	Flanigan's Rockin' Rib Run 10K, Miramar, FL
Semi	1:03:30	-	13 nov	B.A.A. Half Marathon, Boston, MA
Semi	1:04:00	-	16 ott	Columbus Half Marathon, Columbus, OH
10Kilometr	29:44	-	2 ott	Minster Oktoberfest Classic 10k, Minster, OH
Semi	1:02:01	-	18 set	Philadelphia Distance Run, Philadelphia, PA
Marathon	2:10:17	-	18 giu	Grandma's Marathon, Duluth, MN
Semi	1:03:25	-	7 mag	Oneamerica 500 Festival Mini Marathon, Indianapolis, IN
Semi	1:01:28	-	1 mag	UPMC Health Plan Pittsburgh Half Marathon
Marathon	2:11:03	-	16 gen	Chevron Houston Marathon

2021

11 performances

Disciplina	Risultato	Vento	Data	Competizioni
10Kilometr	28:51	-	21 nov	Flanigan's Rockin' Rib 10K, Davie, FL
Semi	1:04:16	-	21 nov	Philadelphia Half Marathon, Philadelphia, PA
Semi	1:03:46	-	6 nov	Indianapolis Monumental Half Marathon, Indianapolis, IN
Semi	1:03:45	-	17 ott	Columbus Half Marathon, Columbus, OH
10MilesRoa	46:27	-	10 ott	Blue Cross Broad Street Run, Philadelphia, PA
10Kilometr	30:39	-	3 ott	Minster Oktoberfest Classic 10k, Minster, OH
10Kilometr	28:50	-	25 set	Cooper River Bridge Run, Charleston, SC
10Kilometr	30:27	-	3 lug	WTOL River Run 10-K, Toledo, OH
MileRoad	4:15.6HT	-	3 giu	Monumental Mile, Indianapolis, IN
15Kilometr	44:38	-	15 mag	Fresh 15K, Tyler, TX
10Kilometr	30:24	-	6 mar	ASPIRE Wine 10K, Hoover, AL

2020