Irina Pankoka-Stula
- Nascimento
- 11 de ago. de 1983 (43 anos)
- Provas
- 3000 m com obstáculos · 2000 Metres Short Track
Irina Pankoka-Stula é uma meio-fundista de Letônia, nascida em 11 de agosto de 1983. Compete principalmente nos 1500m, 3000m e 5000m.
Seus recordes pessoais incluem 4:33.3h nos 1500m, 9:57.4h nos 3000m, 17:52.57 nos 5000m, 1:24:01 nos Semi e 2:57:50 nos Marathon. Conquistou 6 medalhas de ouro em competições internacionais importantes. Atualmente está ativa no circuito internacional de atletismo, representando Letônia.
Melhor marca pessoal · 3000 m com obstáculos10:46.10
Melhor marca de 202312:52.1927 de mai. de 2023 · Saldus sporta kompleksa stadions, Saldus
Melhor marca pessoal · 2000 Metres Short Track6:57.8h
Última competiçãoLatvian Championships, Jāņa Daliņa Stadium, Valmiera29 de jul. de 2023 · 13:21.00
Em 7 de nov. de 2026: 3000 m com obstáculos 10:46.10, 2000 Metres Short Track 6:57.8h, Melhor marca de 2023 12:52.19 (27 de mai. de 2023, Saldus sporta kompleksa stadions, Saldus (LAT)) · Última competição: Latvian Championships, Jāņa Daliņa Stadium, Valmiera, 29 de jul. de 2023, 13:21.00 · 43 anos
Melhores marcas pessoais
Calculadora de pontos WA →ModalidadeResultadoHistórico
Progressão
| Temporada | Modalidade | Resultado | Vento | Data | Competições |
|---|---|---|---|---|---|
| 2023 | 3000mSt | 12:52.19 | – | 27 de mai. de 2023 | LVS/Sportland kauss 4.posms, Saldus sporta kompleksa stadions, Saldus |
| 2023 | CrossCount | 29:00 | – | 26 de fev. de 2023 | Cross das Amendoeiras em Flor, Albufeira - XC 6.37km |
| 2018 | 3000mSt | 11:38.79 | – | 29 de jul. de 2018 | Latvian Championships, Riga |
| 2016 | 3000m | 10:48.43 | – | 16 de mai. de 2016 | Liepaja (LAT) |
| 2016 | 3000mSt | 11:28.79 | – | 3 de jul. de 2016 | Valmiera (LAT) |
| 2012 | 3000mSt | 11:01.61 | – | 7 de jul. de 2012 | Liepaja (LAT) |
| 2012 | 5000m | 18:50.63 | – | 17 de ago. de 2012 | Riga (LAT) |
| 2011 | 1500m-short-track | 4:48.79 | – | 12 de fev. de 2011 | – |