IP
Irina Pankoka-Stula

Irina Pankoka-Stula

LATLATЖенщины
Дата рождения11 авг. 1983 г.
Рост-
Вес-

Irina Pankoka-Stula — бегунья на средние дистанции из страны Латвия, родилась 11 августа 1983 года. Основные дисциплины: 1500m, 3000m и 5000m.

Личные рекорды: 4:33.3h на 1500m, 9:57.4h на 3000m, 17:52.57 на 5000m, 1:24:01 на Semi и 2:57:50 на Marathon. Она завоевала 6 золотых медалей на крупных международных соревнованиях. Она продолжает выступать на международных соревнованиях по лёгкой атлетике.

Главное
3000 м с препятствиями
10:46.10
2000 Metres Short Track
6:57.8h
Лучший результат сезона 2023
12:52.19
27 мая 2023 г. · Saldus sporta kompleksa stadions, Saldus (LAT)
Лучший результат сезона 2023
Последний старт
Latvian Championships, Jāņa Daliņa Stadium, Valmiera
30 июл. 2023 г. · 13:21.00
Latvian Championships, Jāņa Daliņa Stadium, Valmiera
Возраст
43 лет

По состоянию на 22 сент. 2026 г.: 3000 м с препятствиями 10:46.10, 2000 Metres Short Track 6:57.8h, Лучший результат сезона 2023 12:52.19 (27 мая 2023 г., Saldus sporta kompleksa stadions, Saldus (LAT)) · Последний старт: Latvian Championships, Jāņa Daliņa Stadium, Valmiera, 30 июл. 2023 г., 13:21.00 · 43 лет

PB

Личные рекорды

4:33.3HT
9:57.4HT
17:52.57
1:24:01
2:57:50
10:46.10
1500m-short-track
4:44.62
2000m
6:43.26
2000Metres
6:57.8HT
3000m-short-track
10:16.44

Графики результатов

Лучшие в сезоне

СезонДисциплинаРезультатВетерДатаДинамикаСоревнования
2023
3000mSt
12:52.19-27 мая 2023 г.
↓
LVS/Sportland kauss 4.posms, Saldus sporta kompleksa stadions, Saldus
2023
CrossCount
29:00-26 февр. 2023 г.-Cross das Amendoeiras em Flor, Albufeira - XC 6.37km
2018
3000mSt
11:38.79-29 июл. 2018 г.
↓
Latvian Championships, Riga
2016
3000m
10:48.43-16 мая 2016 г.
↓
Liepaja (LAT)
2016
3000mSt
11:28.79-3 июл. 2016 г.
↓
Valmiera (LAT)
2012
3000mSt
11:01.61-7 июл. 2012 г.
↓
Liepaja (LAT)
2012
5000m
18:50.63-17 авг. 2012 г.
↓
Riga (LAT)
2011
1500m-short-track
4:48.79-12 февр. 2011 г.
↑
Kuldiga (LAT) (i)
2011
1500m
4:48.79-12 февр. 2011 г.
↓
Kuldiga (LAT) (i)
2011
3000m-short-track
10:37.10-13 февр. 2011 г.
↓
Kuldiga (LAT) (i)
2011
3000m
10:37.10-13 февр. 2011 г.
↓
Kuldiga (LAT) (i)
2011
3000mSt
11:20.83-31 июл. 2011 г.
↓
Liepaja (LAT)
2011
5000m
17:52.57-30 июл. 2011 г.
↓
Liepaja (LAT)
2011
Marathon
3:08:28-18 сент. 2011 г.
↓
Valmiera (LAT)
2010
1500m
4:53.20-27 февр. 2010 г.
↓
Kuldiga (LAT) (i)
2010
1500m-short-track
4:53.20-27 февр. 2010 г.
↑
Kuldiga (LAT) (i)
2010
3000m
10:37.22-28 февр. 2010 г.
↓
Kuldiga (LAT) (i)
2010
3000m-short-track
10:37.22-28 февр. 2010 г.
↓
Kuldiga (LAT) (i)
2010
3000mSt
11:29.65-10 июл. 2010 г.
↓
Jékabpils (LAT)
2010
Semi
1:24:01-23 мая 2010 г.
↑
Riga (LAT)
2010
Marathon
3:01:32-19 сент. 2010 г.
↓
Valmiera (LAT)
2009
1500m-short-track
4:55.47-21 февр. 2009 г.
↑
Kuldiga (LAT) (i)
2009
1500m
4:55.47-21 февр. 2009 г.
↓
Kuldiga (LAT) (i)
2009
3000m
10:30.62-22 февр. 2009 г.
↓
Kuldiga (LAT) (i)
2009
3000m-short-track
10:30.62-22 февр. 2009 г.
↓
Kuldiga (LAT) (i)
2009
Semi
1:28:54-8 авг. 2009 г.
↑
Kuldiga (LAT)
2009
Marathon
2:57:50-13 сент. 2009 г.
↓
Münster (GER)
2008
1500m-short-track
4:58.1h-16 февр. 2008 г.
↑
Kuldiga (LAT) (i)
2008
1500m
4:58.1h-16 февр. 2008 г.
↓
Kuldiga (LAT) (i)
2007
1500m-short-track
4:44.62-16 февр. 2007 г.
↑
Riga (LAT) (i)
2007
1500m
4:44.62-16 февр. 2007 г.
↓
Riga (LAT) (i)
2007
2000m
6:43.26-15 июл. 2007 г.-Aizpute (LAT)
2007
3000m-short-track
10:19.8h-16 февр. 2007 г.
↓
Riga (LAT) (i)
2007
3000m
10:19.8h-16 февр. 2007 г.
↓
Riga (LAT) (i)
2007
3000mSt
11:16.6h-4 авг. 2007 г.
↓
Valmiera (LAT)
2007
5000m
17:55.75-3 авг. 2007 г.
↓
Valmiera (LAT)
2006
1500m-short-track
4:54.34-18 февр. 2006 г.
↑
Riga (LAT) (i)
2006
1500m
4:54.34-18 февр. 2006 г.
↓
Riga (LAT) (i)
2006
3000m
10:16.44-19 февр. 2006 г.
↓
Riga (LAT) (i)
2006
3000m-short-track
10:16.44-19 февр. 2006 г.
↓
Riga (LAT) (i)
2006
3000mSt
10:47.69-21 июл. 2006 г.
↓
Riga (LAT)
2005
2000Metres
7:06.14-28 июл. 2005 г.
↓
Tartu (EST)
2005
3000m
10:06.44-27 июл. 2005 г.
↓
Tartu (EST)
2005
3000mSt
10:57.32-9 июл. 2005 г.
↓
Riga (LAT)
2005
5000m
18:10.81-8 июл. 2005 г.
↓
Riga (LAT)
2003
1500m
4:33.3h-27 июн. 2003 г.
↓
Valmiera (LAT)
2003
2000Metres
6:57.8h-10 авг. 2003 г.
↓
Kaunas (LTU)
2003
3000m
9:57.4h-28 июн. 2003 г.
↓
Valmiera (LAT)
2003
3000m-short-track
10:22.97-27 февр. 2003 г.
↓
Tallinn (EST) (i)
2003
3000mSt
10:46.10-21 июн. 2003 г.
↓
Århus (DEN)
2003
5000m
18:28.93-2 авг. 2003 г.
↓
Riga (LAT)
2002
3000mSt
11:35.72-22 июн. 2002 г.
↓
Sevilla (ESP)

2023

4 performances
ДисциплинаРезультатВетерДатаСоревнования
3000mSt
13:21.00-30 июл.Latvian Championships, Jāņa Daliņa Stadium, Valmiera
3000mSt
13:21.00-29 июл.Latvian Championships, Jāņa Daliņa Stadium, Valmiera
3000mSt
12:52.19-27 маяLVS/Sportland kauss 4.posms, Saldus sporta kompleksa stadions, Saldus
CrossCount
29:00-26 февр.Cross das Amendoeiras em Flor, Albufeira - XC 6.37km

2018

3 performances
ДисциплинаРезультатВетерДатаСоревнования
3000mSt
11:38.79-29 июл.Latvian Championships, Riga
3000mSt
11:38.79-28 июл.Latvian Championships, Riga
3000mSt
12:05.61-7 июл.Ogre

2016

2 performances
ДисциплинаРезультатВетерДатаСоревнования
3000mSt
11:28.79-3 июл.Valmiera Latvian Olimpiade, Valmiera
3000m
10:48.43-16 маяLiepaja

2012

3 performances
ДисциплинаРезультатВетерДатаСоревнования
3000mSt
11:32.58-18 авг.Riga Latvian Ch., Riga
5000m
18:50.63-17 авг.Riga Latvian Ch., Riga
3000mSt
11:01.61-7 июл.Liepaja Latvian Olympiada, Liepaja

2011

5 performances
ДисциплинаРезультатВетерДатаСоревнования
Marathon
3:08:28-18 сент.Latvian Marathon Championships, Valmiera
3000mSt
11:20.83-31 июл.Latvian Championships, Liepaja
5000m
17:52.57-30 июл.Latvian Championships, Liepaja
3000m-short-track
10:37.10-13 февр.Latvian Indoor Championships, Kuldiga (i)
1500m-short-track
4:48.79-12 февр.Latvian Indoor Championships, Kuldiga (i)

2010

6 performances
ДисциплинаРезультатВетерДатаСоревнования
Marathon
3:01:32-19 сент.Latvian Marathon Championships, Valmiera
3000mSt
11:29.65-10 июл.Latvian Championships, Jékabpils
Semi
1:24:01-23 маяRiga Half Marathon, Riga
Marathon
3:07:43-9 маяPraha Marathon, Praha
3000m-short-track
10:37.22-28 февр.Kuldīga Latvian Indoor Championships, Kuldiga (i)
1500m-short-track
4:53.20-27 февр.Kuldīga Latvian Indoor Championships, Kuldiga (i)

2009

6 performances
ДисциплинаРезультатВетерДатаСоревнования
Marathon
3:00:19-27 сент.Latvian Marathon Championships, Valmiera
Marathon
2:57:50-13 сент.Münster Marathon, Münster
Semi
1:28:54-8 авг.Latvian Half Marathon Championships, Kuldiga
Marathon
3:07:34-17 маяRiga Marathon, Riga
3000m-short-track
10:30.62-22 февр.Latvian Indoor Championships, Kuldiga (i)
1500m-short-track
4:55.47-21 февр.Latvian Indoor Championships, Kuldiga (i)

2008

1 performance
ДисциплинаРезультатВетерДатаСоревнования
1500m-short-track
4:58.1HT-16 февр.Latvian Indoor Championships, Kuldiga (i)

2007

6 performances
ДисциплинаРезультатВетерДатаСоревнования
3000mSt
11:16.6HT-4 авг.Latvian Championships, Valmiera
5000m
17:55.75-3 авг.Latvian Championships, Valmiera
2000m
6:43.26-15 июл.Aizpute
3000mSt
11:20.57-13 июн.Riga Cup 2007, Riga
3000m-short-track
10:19.8HT-16 февр.Latvian Indoor Championships, Riga (i)
1500m-short-track
4:44.62-16 февр.Latvian Indoor Championships, Riga (i)

2006

5 performances
ДисциплинаРезультатВетерДатаСоревнования
3000mSt
10:47.69-21 июл.Latvian Championships, Riga
3000mSt
10:56.98-27 маяRiga Cup 2006, Riga
3000m-short-track
10:46.24-26 февр.Kaunas Baltic Match, Kaunas (i)
3000m-short-track
10:16.44-19 февр.Latvian Indoor Championships, Riga (i)
1500m-short-track
4:54.34-18 февр.Latvian Indoor Championships, Riga (i)

2005

5 performances
ДисциплинаРезультатВетерДатаСоревнования
2000Metres
7:06.14-28 июл.Tartu Baltic Match, Tartu
3000m
10:06.44-27 июл.Tartu Baltic Match, Tartu
3000mSt
10:57.32-9 июл.Latvian Championships, Riga
5000m
18:10.81-8 июл.Latvian Championships, Riga
3000mSt
11:05.07-4 июн.Kaunas Lithuanian Federation's Cup, Kaunas

2003

4 performances
ДисциплинаРезультатВетерДатаСоревнования
2000Metres
6:57.8HT-10 авг.Kaunas LTU-EST-LAT Int. Match, Kaunas
3000mSt
10:48.42-3 авг.Latvian Championships, Riga
5000m
18:28.93-2 авг.Latvian Championships, Riga
3000m
9:57.4HT-28 июн.Valmiera President's Cup, Valmiera
Показано 1 – 50 из 55

Награды

🥇

Latvian Championships

3000 Metres Steeplechase

2018
🥇

Latvian Marathon Championships

Marathon

2011
🥇

Latvian Championships

3000 Metres Steeplechase

2011
🥇

Latvian Marathon Championships

Marathon

2009
🥇

Latvian Championships

3000 Metres Steeplechase

2005
🥇

Latvian Championships

3000 Metres Steeplechase

2003