Irina Pankoka-Stula
- Geboren
- 11. Aug. 1983 (43 Jahre)
- Disziplinen
- 3000 m Hindernis · 2000 Metres Short Track
Irina Pankoka-Stula ist eine Mittelstreckenläuferin aus Lettland, geboren am 11. August 1983. Sie tritt hauptsächlich in den Disziplinen 1500m, 3000m und 5000m an.
Ihre persönlichen Bestleistungen umfassen 4:33.3h über 1500m, 9:57.4h über 3000m, 17:52.57 über 5000m, 1:24:01 über Semi und 2:57:50 über Marathon. Sie hat 6 Goldmedaillen bei internationalen Wettkämpfen gewonnen. Sie ist derzeit aktiv im internationalen Leichtathletikzirkus und vertritt Lettland.
Persönliche Bestleistung · 3000 m Hindernis10:46.10
Saisonbestleistung 202312:52.1927. Mai 2023 · Saldus sporta kompleksa stadions, Saldus
Persönliche Bestleistung · 2000 Metres Short Track6:57.8h
Letzter WettkampfLatvian Championships, Jāņa Daliņa Stadium, Valmiera29. Juli 2023 · 13:21.00
Stand 6. Nov. 2026: 3000 m Hindernis 10:46.10, 2000 Metres Short Track 6:57.8h, Saisonbestleistung 2023 12:52.19 (27. Mai 2023, Saldus sporta kompleksa stadions, Saldus (LAT)) · Letzter Wettkampf: Latvian Championships, Jāņa Daliņa Stadium, Valmiera, 29. Juli 2023, 13:21.00 · 43 Jahre
Persönliche Bestleistungen
WA-Punkterechner →DisziplinErgebnisEwig
Entwicklung
| Saison | Disziplin | Ergebnis | Wind | Datum | Wettkämpfe |
|---|---|---|---|---|---|
| 2023 | 3000mSt | 12:52.19 | – | 27. Mai 2023 | LVS/Sportland kauss 4.posms, Saldus sporta kompleksa stadions, Saldus |
| 2023 | CrossCount | 29:00 | – | 26. Feb. 2023 | Cross das Amendoeiras em Flor, Albufeira - XC 6.37km |
| 2018 | 3000mSt | 11:38.79 | – | 29. Juli 2018 | Latvian Championships, Riga |
| 2016 | 3000m | 10:48.43 | – | 16. Mai 2016 | Liepaja (LAT) |
| 2016 | 3000mSt | 11:28.79 | – | 3. Juli 2016 | Valmiera (LAT) |
| 2012 | 3000mSt | 11:01.61 | – | 7. Juli 2012 | Liepaja (LAT) |
| 2012 | 5000m | 18:50.63 | – | 17. Aug. 2012 | Riga (LAT) |
| 2011 | 1500m-short-track | 4:48.79 | – | 12. Feb. 2011 | – |