Irina Pankoka-Stula
- Naissance
- 11 août 1983 (43 ans)
- Épreuves
- 3000 m steeple · 2000 Metres Short Track
Irina Pankoka-Stula est une coureuse de demi-fond de la Lettonie, née le 11 août 1983. Elle concourt principalement sur 1500m, 3000m et 5000m.
Ses records personnels incluent 4:33.3h sur 1500m, 9:57.4h sur 3000m, 17:52.57 sur 5000m, 1:24:01 sur Semi et 2:57:50 sur Marathon. Elle a remporté 6 médailles d'or en compétitions internationales majeures. Elle est actuellement active sur le circuit international d'athlétisme, représentant de la Lettonie.
Record personnel · 3000 m steeple10:46.10
Meilleure perf 202312:52.1927 mai 2023 · Saldus sporta kompleksa stadions, Saldus
Record personnel · 2000 Metres Short Track6:57.8h
Dernière compétitionLatvian Championships, Jāņa Daliņa Stadium, Valmiera29 juil. 2023 · 13:21.00
Au 7 nov. 2026 : 3000 m steeple 10:46.10, 2000 Metres Short Track 6:57.8h, Meilleure perf 2023 12:52.19 (27 mai 2023, Saldus sporta kompleksa stadions, Saldus (LAT)) · Dernière compétition: Latvian Championships, Jāņa Daliņa Stadium, Valmiera, 29 juil. 2023, 13:21.00 · 43 ans
Records personnels
Calculateur de points WA →DisciplineRésultatAll-time
Progression
| Saison | Discipline | Résultat | Vent | Date | Compétitions |
|---|---|---|---|---|---|
| 2023 | 3000mSt | 12:52.19 | – | 27 mai 2023 | LVS/Sportland kauss 4.posms, Saldus sporta kompleksa stadions, Saldus |
| 2023 | CrossCount | 29:00 | – | 26 févr. 2023 | Cross das Amendoeiras em Flor, Albufeira - XC 6.37km |
| 2018 | 3000mSt | 11:38.79 | – | 29 juil. 2018 | Latvian Championships, Riga |
| 2016 | 3000m | 10:48.43 | – | 16 mai 2016 | Liepaja (LAT) |
| 2016 | 3000mSt | 11:28.79 | – | 3 juil. 2016 | Valmiera (LAT) |
| 2012 | 3000mSt | 11:01.61 | – | 7 juil. 2012 | Liepaja (LAT) |
| 2012 | 5000m | 18:50.63 | – | 17 août 2012 | Riga (LAT) |
| 2011 | 1500m-short-track | 4:48.79 | – | 12 févr. 2011 | – |