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Irina Pankoka-Stula

Irina Pankoka-Stula

LATLATFemmes
Date de naissance11 août 1983
Taille-
Poids-

Irina Pankoka-Stula est une coureuse de demi-fond de la Lettonie, née le 11 août 1983. Elle concourt principalement sur 1500m, 3000m et 5000m.

Ses records personnels incluent 4:33.3h sur 1500m, 9:57.4h sur 3000m, 17:52.57 sur 5000m, 1:24:01 sur Semi et 2:57:50 sur Marathon. Elle a remporté 6 médailles d'or en compétitions internationales majeures. Elle est actuellement active sur le circuit international d'athlétisme, représentant de la Lettonie.

L'essentiel
3000 m steeple
10:46.10
2000 Metres Short Track
6:57.8h
Meilleure perf 2023
12:52.19
27 mai 2023 · Saldus sporta kompleksa stadions, Saldus (LAT)
Meilleure perf 2023
Dernière compétition
Latvian Championships, Jāņa Daliņa Stadium, Valmiera
30 juil. 2023 · 13:21.00
Latvian Championships, Jāņa Daliņa Stadium, Valmiera
Âge
43 ans

Au 23 sept. 2026 : 3000 m steeple 10:46.10, 2000 Metres Short Track 6:57.8h, Meilleure perf 2023 12:52.19 (27 mai 2023, Saldus sporta kompleksa stadions, Saldus (LAT)) · Dernière compétition: Latvian Championships, Jāņa Daliņa Stadium, Valmiera, 30 juil. 2023, 13:21.00 · 43 ans

PB

Records personnels

4:33.3HT
9:57.4HT
17:52.57
1:24:01
2:57:50
10:46.10
1500m-short-track
4:44.62
2000m
6:43.26
2000Metres
6:57.8HT
3000m-short-track
10:16.44

Graphiques de performance

Meilleures performances par saison

SaisonDisciplineRésultatVentDateTendanceCompétitions
2023
3000mSt
12:52.19-27 mai 2023
↓
LVS/Sportland kauss 4.posms, Saldus sporta kompleksa stadions, Saldus
2023
CrossCount
29:00-26 févr. 2023-Cross das Amendoeiras em Flor, Albufeira - XC 6.37km
2018
3000mSt
11:38.79-29 juil. 2018
↓
Latvian Championships, Riga
2016
3000m
10:48.43-16 mai 2016
↓
Liepaja (LAT)
2016
3000mSt
11:28.79-3 juil. 2016
↓
Valmiera (LAT)
2012
3000mSt
11:01.61-7 juil. 2012
↓
Liepaja (LAT)
2012
5000m
18:50.63-17 août 2012
↓
Riga (LAT)
2011
1500m-short-track
4:48.79-12 févr. 2011
↑
Kuldiga (LAT) (i)
2011
1500m
4:48.79-12 févr. 2011
↓
Kuldiga (LAT) (i)
2011
3000m-short-track
10:37.10-13 févr. 2011
↓
Kuldiga (LAT) (i)
2011
3000m
10:37.10-13 févr. 2011
↓
Kuldiga (LAT) (i)
2011
3000mSt
11:20.83-31 juil. 2011
↓
Liepaja (LAT)
2011
5000m
17:52.57-30 juil. 2011
↓
Liepaja (LAT)
2011
Marathon
3:08:28-18 sept. 2011
↓
Valmiera (LAT)
2010
1500m
4:53.20-27 févr. 2010
↓
Kuldiga (LAT) (i)
2010
1500m-short-track
4:53.20-27 févr. 2010
↑
Kuldiga (LAT) (i)
2010
3000m
10:37.22-28 févr. 2010
↓
Kuldiga (LAT) (i)
2010
3000m-short-track
10:37.22-28 févr. 2010
↓
Kuldiga (LAT) (i)
2010
3000mSt
11:29.65-10 juil. 2010
↓
Jékabpils (LAT)
2010
Semi
1:24:01-23 mai 2010
↑
Riga (LAT)
2010
Marathon
3:01:32-19 sept. 2010
↓
Valmiera (LAT)
2009
1500m-short-track
4:55.47-21 févr. 2009
↑
Kuldiga (LAT) (i)
2009
1500m
4:55.47-21 févr. 2009
↓
Kuldiga (LAT) (i)
2009
3000m
10:30.62-22 févr. 2009
↓
Kuldiga (LAT) (i)
2009
3000m-short-track
10:30.62-22 févr. 2009
↓
Kuldiga (LAT) (i)
2009
Semi
1:28:54-8 août 2009
↑
Kuldiga (LAT)
2009
Marathon
2:57:50-13 sept. 2009
↓
Münster (GER)
2008
1500m-short-track
4:58.1h-16 févr. 2008
↑
Kuldiga (LAT) (i)
2008
1500m
4:58.1h-16 févr. 2008
↓
Kuldiga (LAT) (i)
2007
1500m-short-track
4:44.62-16 févr. 2007
↑
Riga (LAT) (i)
2007
1500m
4:44.62-16 févr. 2007
↓
Riga (LAT) (i)
2007
2000m
6:43.26-15 juil. 2007-Aizpute (LAT)
2007
3000m-short-track
10:19.8h-16 févr. 2007
↓
Riga (LAT) (i)
2007
3000m
10:19.8h-16 févr. 2007
↓
Riga (LAT) (i)
2007
3000mSt
11:16.6h-4 août 2007
↓
Valmiera (LAT)
2007
5000m
17:55.75-3 août 2007
↓
Valmiera (LAT)
2006
1500m-short-track
4:54.34-18 févr. 2006
↑
Riga (LAT) (i)
2006
1500m
4:54.34-18 févr. 2006
↓
Riga (LAT) (i)
2006
3000m
10:16.44-19 févr. 2006
↓
Riga (LAT) (i)
2006
3000m-short-track
10:16.44-19 févr. 2006
↓
Riga (LAT) (i)
2006
3000mSt
10:47.69-21 juil. 2006
↓
Riga (LAT)
2005
2000Metres
7:06.14-28 juil. 2005
↓
Tartu (EST)
2005
3000m
10:06.44-27 juil. 2005
↓
Tartu (EST)
2005
3000mSt
10:57.32-9 juil. 2005
↓
Riga (LAT)
2005
5000m
18:10.81-8 juil. 2005
↓
Riga (LAT)
2003
1500m
4:33.3h-27 juin 2003
↓
Valmiera (LAT)
2003
2000Metres
6:57.8h-10 août 2003
↓
Kaunas (LTU)
2003
3000m
9:57.4h-28 juin 2003
↓
Valmiera (LAT)
2003
3000m-short-track
10:22.97-27 févr. 2003
↓
Tallinn (EST) (i)
2003
3000mSt
10:46.10-21 juin 2003
↓
Århus (DEN)
2003
5000m
18:28.93-2 août 2003
↓
Riga (LAT)
2002
3000mSt
11:35.72-22 juin 2002
↓
Sevilla (ESP)

2018

3 performances
DisciplineRésultatVentDateCompétitions
3000mSt
11:38.79-29 juil.Latvian Championships, Riga
3000mSt
11:38.79-28 juil.Latvian Championships, Riga
3000mSt
12:05.61-7 juil.Ogre

2016

2 performances
DisciplineRésultatVentDateCompétitions
3000mSt
11:28.79-3 juil.Valmiera Latvian Olimpiade, Valmiera
3000m
10:48.43-16 maiLiepaja

2012

3 performances
DisciplineRésultatVentDateCompétitions
3000mSt
11:32.58-18 aoûtRiga Latvian Ch., Riga
5000m
18:50.63-17 aoûtRiga Latvian Ch., Riga
3000mSt
11:01.61-7 juil.Liepaja Latvian Olympiada, Liepaja

2011

5 performances
DisciplineRésultatVentDateCompétitions
Marathon
3:08:28-18 sept.Latvian Marathon Championships, Valmiera
3000mSt
11:20.83-31 juil.Latvian Championships, Liepaja
5000m
17:52.57-30 juil.Latvian Championships, Liepaja
3000m-short-track
10:37.10-13 févr.Latvian Indoor Championships, Kuldiga (i)
1500m-short-track
4:48.79-12 févr.Latvian Indoor Championships, Kuldiga (i)

2010

6 performances
DisciplineRésultatVentDateCompétitions
Marathon
3:01:32-19 sept.Latvian Marathon Championships, Valmiera
3000mSt
11:29.65-10 juil.Latvian Championships, Jékabpils
Semi
1:24:01-23 maiRiga Half Marathon, Riga
Marathon
3:07:43-9 maiPraha Marathon, Praha
3000m-short-track
10:37.22-28 févr.Kuldīga Latvian Indoor Championships, Kuldiga (i)
1500m-short-track
4:53.20-27 févr.Kuldīga Latvian Indoor Championships, Kuldiga (i)

2009

6 performances
DisciplineRésultatVentDateCompétitions
Marathon
3:00:19-27 sept.Latvian Marathon Championships, Valmiera
Marathon
2:57:50-13 sept.Münster Marathon, Münster
Semi
1:28:54-8 aoûtLatvian Half Marathon Championships, Kuldiga
Marathon
3:07:34-17 maiRiga Marathon, Riga
3000m-short-track
10:30.62-22 févr.Latvian Indoor Championships, Kuldiga (i)
1500m-short-track
4:55.47-21 févr.Latvian Indoor Championships, Kuldiga (i)

2008

1 performance
DisciplineRésultatVentDateCompétitions
1500m-short-track
4:58.1HT-16 févr.Latvian Indoor Championships, Kuldiga (i)

2007

6 performances
DisciplineRésultatVentDateCompétitions
3000mSt
11:16.6HT-4 aoûtLatvian Championships, Valmiera
5000m
17:55.75-3 aoûtLatvian Championships, Valmiera
2000m
6:43.26-15 juil.Aizpute
3000mSt
11:20.57-13 juinRiga Cup 2007, Riga
3000m-short-track
10:19.8HT-16 févr.Latvian Indoor Championships, Riga (i)
1500m-short-track
4:44.62-16 févr.Latvian Indoor Championships, Riga (i)

2006

5 performances
DisciplineRésultatVentDateCompétitions
3000mSt
10:47.69-21 juil.Latvian Championships, Riga
3000mSt
10:56.98-27 maiRiga Cup 2006, Riga
3000m-short-track
10:46.24-26 févr.Kaunas Baltic Match, Kaunas (i)
3000m-short-track
10:16.44-19 févr.Latvian Indoor Championships, Riga (i)
1500m-short-track
4:54.34-18 févr.Latvian Indoor Championships, Riga (i)

2005

5 performances
DisciplineRésultatVentDateCompétitions
2000Metres
7:06.14-28 juil.Tartu Baltic Match, Tartu
3000m
10:06.44-27 juil.Tartu Baltic Match, Tartu
3000mSt
10:57.32-9 juil.Latvian Championships, Riga
5000m
18:10.81-8 juil.Latvian Championships, Riga
3000mSt
11:05.07-4 juinKaunas Lithuanian Federation's Cup, Kaunas

2003

4 performances
DisciplineRésultatVentDateCompétitions
2000Metres
6:57.8HT-10 aoûtKaunas LTU-EST-LAT Int. Match, Kaunas
3000mSt
10:48.42-3 aoûtLatvian Championships, Riga
5000m
18:28.93-2 aoûtLatvian Championships, Riga
3000m
9:57.4HT-28 juinValmiera President's Cup, Valmiera
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