Ilse Marais
- Nascimento
- 30 de set. de 1977 (49 anos)
- Provas
- Meia maratona · Maratona
Ilse Marais é uma fundista de África do Sul, nascida em 30 de setembro de 1977. Compete principalmente nos Semi, Marathon e 10Kilometr.
Seus recordes pessoais incluem 1:21:13 nos Semi, 2:55:46 nos Marathon e 37:36 nos 10Kilometr. Atualmente está ativa no circuito internacional de atletismo, representando África do Sul.
Melhor marca pessoal · Meia maratona1:21:13
Melhor marca de 20232:55:4615 de out. de 2023 · Cape Town
Melhor marca pessoal · Maratona2:55:46
Última competiçãoSanlam Cape Town Marathon, Cape Town15 de out. de 2023 · 2:55:46
Em 6 de nov. de 2026: Meia maratona 1:21:13, Maratona 2:55:46, Melhor marca de 2023 2:55:46 (15 de out. de 2023, Cape Town (RSA)) · Última competição: Sanlam Cape Town Marathon, Cape Town, 15 de out. de 2023, 2:55:46 · 49 anos
Melhores marcas pessoais
Calculadora de pontos WA →ModalidadeResultadoHistórico
10KilometrCape Town 202137:36–
Progressão
| Temporada | Modalidade | Resultado | Vento | Data | Competições |
|---|---|---|---|---|---|
| 2023 | Marathon | 2:55:46 | – | 15 de out. de 2023 | Sanlam Cape Town Marathon, Cape Town |
| 2022 | Marathon | 3:07:36 | – | 20 de fev. de 2022 | Cape Town (RSA) |
| 2021 | 10Kilometr | 37:36 | – | 4 de set. de 2021 | Cape Town (RSA) |
| 2021 | Semi | 1:21:13 | – | 1 de mai. de 2021 | Nelson Mandela Bay Half Marathon |
| 2021 | Marathon | 2:59:11 | – | 17 de out. de 2021 | Sanlam Cape Town Marathon |