Ilse Marais

南非南非
出生
1977年9月30日 (49岁)
项目
半程马拉松 · 马拉松

Ilse Marais是南非长跑运动员，1977年9月30日出生。她主要参加Semi, Marathon 和 10Kilometr项目。

她的个人最好成绩包括Semi的1:21:13, Marathon的2:55:46 和 10Kilometr的37:36。她目前活跃于国际田径赛场，代表南非参赛。

个人最佳 · 半程马拉松1:21:13
2023赛季最佳2:55:462023年10月15日 · Cape Town
2023赛季最佳
个人最佳 · 马拉松2:55:46
最近一次比赛Sanlam Cape Town Marathon, Cape Town2023年10月15日 · 2:55:46
Sanlam Cape Town Marathon, Cape Town

截至2026年11月7日： 半程马拉松 1:21:13, 马拉松 2:55:46, 2023赛季最佳 2:55:46 (2023年10月15日, Cape Town (RSA)) · 最近一次比赛: Sanlam Cape Town Marathon, Cape Town, 2023年10月15日, 2:55:46 · 49岁

个人最佳

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项目成绩历史
SemiPort Elizabeth 2021南非半程马拉松历史排行榜1:21:13911 分–
MarathonCape Town 2023南非马拉松历史排行榜2:55:46890 分–
10KilometrCape Town 202137:36–

进步

与我比较
赛季项目成绩风速日期赛事
2023Marathon 2:55:46–2023年10月15日Sanlam Cape Town Marathon, Cape Town
2022Marathon 3:07:36–2022年2月20日Cape Town (RSA)
202110Kilometr 37:36–2021年9月4日Cape Town (RSA)
2021Semi 1:21:13–2021年5月1日Nelson Mandela Bay Half Marathon
2021Marathon 2:59:11–2021年10月17日Sanlam Cape Town Marathon
与 Ilse Marais 比较