Ilse Marais
- Geboren
- 30. Sept. 1977 (49 Jahre)
- Disziplinen
- Halbmarathon · Marathon
Ilse Marais ist eine Langstreckenläuferin aus Südafrika, geboren am 30. September 1977. Sie tritt hauptsächlich in den Disziplinen Semi, Marathon und 10Kilometr an.
Ihre persönlichen Bestleistungen umfassen 1:21:13 über Semi, 2:55:46 über Marathon und 37:36 über 10Kilometr. Sie ist derzeit aktiv im internationalen Leichtathletikzirkus und vertritt Südafrika.
Persönliche Bestleistung · Halbmarathon1:21:13
Saisonbestleistung 20232:55:4615. Okt. 2023 · Cape Town
Persönliche Bestleistung · Marathon2:55:46
Letzter WettkampfSanlam Cape Town Marathon, Cape Town15. Okt. 2023 · 2:55:46
Stand 6. Nov. 2026: Halbmarathon 1:21:13, Marathon 2:55:46, Saisonbestleistung 2023 2:55:46 (15. Okt. 2023, Cape Town (RSA)) · Letzter Wettkampf: Sanlam Cape Town Marathon, Cape Town, 15. Okt. 2023, 2:55:46 · 49 Jahre
Persönliche Bestleistungen
WA-Punkterechner →DisziplinErgebnisEwig
10KilometrCape Town 202137:36–
Entwicklung
| Saison | Disziplin | Ergebnis | Wind | Datum | Wettkämpfe |
|---|---|---|---|---|---|
| 2023 | Marathon | 2:55:46 | – | 15. Okt. 2023 | Sanlam Cape Town Marathon, Cape Town |
| 2022 | Marathon | 3:07:36 | – | 20. Feb. 2022 | Cape Town (RSA) |
| 2021 | 10Kilometr | 37:36 | – | 4. Sept. 2021 | Cape Town (RSA) |
| 2021 | Semi | 1:21:13 | – | 1. Mai 2021 | Nelson Mandela Bay Half Marathon |
| 2021 | Marathon | 2:59:11 | – | 17. Okt. 2021 | Sanlam Cape Town Marathon |