Ilse Marais
- Рождение
- 30 сент. 1977 г. (49 лет)
- Дисциплины
- Полумарафон · Марафон
Ilse Marais — бегунья на длинные дистанции из страны Южно-Африканская Республика, родилась 30 сентября 1977 года. Основные дисциплины: Semi, Marathon и 10Kilometr.
Личные рекорды: 1:21:13 на Semi, 2:55:46 на Marathon и 37:36 на 10Kilometr. Она продолжает выступать на международных соревнованиях по лёгкой атлетике.
Личный рекорд · Полумарафон1:21:13
Лучший результат сезона 20232:55:4615 окт. 2023 г. · Cape Town
Личный рекорд · Марафон2:55:46
Последний стартSanlam Cape Town Marathon, Cape Town15 окт. 2023 г. · 2:55:46
По состоянию на 7 нояб. 2026 г.: Полумарафон 1:21:13, Марафон 2:55:46, Лучший результат сезона 2023 2:55:46 (15 окт. 2023 г., Cape Town (RSA)) · Последний старт: Sanlam Cape Town Marathon, Cape Town, 15 окт. 2023 г., 2:55:46 · 49 лет
Личные рекорды
Калькулятор очков WA →ДисциплинаРезультатЗа всё время
SemiPort Elizabeth 2021Южно-Африканская Республика: лучшие результаты в дисциплине Полумарафон за всё время1:21:13911 очк.–
MarathonCape Town 2023Южно-Африканская Республика: лучшие результаты в дисциплине Марафон за всё время2:55:46890 очк.–
10KilometrCape Town 202137:36–
Прогрессия
| Сезон | Дисциплина | Результат | Ветер | Дата | Соревнования |
|---|---|---|---|---|---|
| 2023 | Marathon | 2:55:46 | – | 15 окт. 2023 г. | Sanlam Cape Town Marathon, Cape Town |
| 2022 | Marathon | 3:07:36 | – | 20 февр. 2022 г. | Cape Town (RSA) |
| 2021 | 10Kilometr | 37:36 | – | 4 сент. 2021 г. | Cape Town (RSA) |
| 2021 | Semi | 1:21:13 | – | 1 мая 2021 г. | Nelson Mandela Bay Half Marathon |
| 2021 | Marathon | 2:59:11 | – | 17 окт. 2021 г. | Sanlam Cape Town Marathon |