Helena Nhampule
- Nascimento
- 4 de set. de 1999 (27 anos)
- Provas
- 100 m · 200 m
Helena Nhampule é uma velocista de Moçambique, nascida em 4 de setembro de 1999. Compete principalmente nos 100m, 200m e 400m.
Seus recordes pessoais incluem 12.50 nos 100m, 25.57 nos 200m e 60.19 nos 400m. Atualmente está ativa no circuito internacional de atletismo, representando Moçambique.
Melhor marca pessoal · 100 m12.50
Melhor marca de 202512.6918 de mai. de 2025 · Estadio Nacional do Zimpeto, Maputo
Melhor marca pessoal · 200 m25.57
Última competiçãoMozambique Championships18 de mai. de 2025 · 12.69
Em 7 de nov. de 2026: 100 m 12.50, 200 m 25.57, Melhor marca de 2025 12.69 (18 de mai. de 2025, Estadio Nacional do Zimpeto, Maputo (MOZ)) · Última competição: Mozambique Championships, 18 de mai. de 2025, 12.69 · 27 anos
Melhores marcas pessoais
Calculadora de pontos WA →ModalidadeResultadoHistórico
Progressão
| Temporada | Modalidade | Resultado | Vento | Data | Competições |
|---|---|---|---|---|---|
| 2025 | 100m | 12.69 | – | 18 de mai. de 2025 | Mozambique Championships |
| 2025 | 200m | 26.51 | – | 18 de mai. de 2025 | Mozambique Championships |
| 2024 | 200m | 26.06 | +1.0 | 2 de jun. de 2024 | Mozambique Championships |
| 2024 | 400m | 60.19 | – | 1 de jun. de 2024 | Mozambique Championships |
| 2021 | 200m | 25.75 | +3.9 | 30 de mar. de 2021 | Ruimsig Stadium, Roodepoort, Johannesburg (RSA) |
| 2018 | 100m | 12.50 | +0.0 | 11 de dez. de 2018 | Gaborone (BOT) |
| 2018 | 200m | 25.57 | +1.9 | 28 de abr. de 2018 | Boksburg (RSA) |
| 2017 | 200m | 26.07 | -0.4 | 29 de abr. de 2017 | Gaborone (BOT) |