Helena Nhampule

Helena Nhampule

MosambikMosambik
Geboren
4. Sept. 1999 (27 Jahre)
Disziplinen
100 m · 200 m

Helena Nhampule ist eine Sprinterin aus Mosambik, geboren am 4. September 1999. Sie tritt hauptsächlich in den Disziplinen 100m, 200m und 400m an.

Ihre persönlichen Bestleistungen umfassen 12.50 über 100m, 25.57 über 200m und 60.19 über 400m. Sie ist derzeit aktiv im internationalen Leichtathletikzirkus und vertritt Mosambik.

Persönliche Bestleistung · 100 m12.50
Saisonbestleistung 202512.6918. Mai 2025 · Estadio Nacional do Zimpeto, Maputo
Saisonbestleistung 2025
Persönliche Bestleistung · 200 m25.57
Letzter WettkampfMozambique Championships18. Mai 2025 · 12.69
Mozambique Championships

Stand 7. Nov. 2026: 100 m 12.50, 200 m 25.57, Saisonbestleistung 2025 12.69 (18. Mai 2025, Estadio Nacional do Zimpeto, Maputo (MOZ)) · Letzter Wettkampf: Mozambique Championships, 18. Mai 2025, 12.69 · 27 Jahre

Persönliche Bestleistungen

WA-Punkterechner →
DisziplinErgebnisEwig
100mGaborone 2018Mosambik: ewige Bestenliste im 100 m12.50895 Pkt.–
200mBoksburg 2018Mosambik: ewige Bestenliste im 200 m25.57890 Pkt.–
400mMaputo 2024Mosambik: ewige Bestenliste im 400 m60.19831 Pkt.–

Entwicklung

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SaisonDisziplinErgebnisWindDatumWettkämpfe
2025100m 12.69–18. Mai 2025Mozambique Championships
2025200m 26.51–18. Mai 2025Mozambique Championships
2024200m 26.06+1.02. Juni 2024Mozambique Championships
2024400m 60.19–1. Juni 2024Mozambique Championships
2021200m 25.75+3.930. März 2021Ruimsig Stadium, Roodepoort, Johannesburg (RSA)
2018100m 12.50+0.011. Dez. 2018Gaborone (BOT)
2018200m 25.57+1.928. Apr. 2018Boksburg (RSA)
2017200m 26.07-0.429. Apr. 2017Gaborone (BOT)
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