Frank Ngelel
QuêniaAtivo- Nascimento
- 2 de mar. de 1992 (34 anos)
- Provas
- 3000 m · Meia maratona
Frank Ngelel é um fundista de Quênia, nascido em 2 de março de 1992. Compete principalmente nos 3000m, 5000m e 10000m.
Seus recordes pessoais incluem 7:38.50 nos 3000m, 13:32.3h nos 5000m, 28:48.5h nos 10000m, 1:01:31 nos Semi e 44:20 nos 15Kilometr. Conquistou 1 medalha de ouro em competições internacionais importantes. Atualmente está ativo no circuito internacional de atletismo, representando Quênia.
Melhor marca pessoal · 3000 m7:38.50
Melhor marca de 202629:57.3110 de jun. de 2026 · Ulinzi Sports Complex, Langata, Nairobi
Melhor marca pessoal · Meia maratona1:01:31
Última competiçãoIzmir Half Marathon13 de set. de 2026 · 1:06:15
Em 6 de nov. de 2026: 3000 m 7:38.50, Meia maratona 1:01:31, Melhor marca de 2026 29:57.31 (10 de jun. de 2026, Ulinzi Sports Complex, Langata, Nairobi (KEN)) · Última competição: Izmir Half Marathon, 13 de set. de 2026, 1:06:15 · 34 anos
Melhores marcas pessoais
Calculadora de pontos WA →ModalidadeResultadoHistórico
15KilometrMersin 201844:20–
10KilometrBirmingham 201728:41–
Progressão
| Temporada | Modalidade | Resultado | Vento | Data | Competições |
|---|---|---|---|---|---|
| 2026 | 10000m | 29:57.31 | – | 10 de jun. de 2026 | Kenya Defence Forces Track and Field Championships |
| 2026 | Semi | 1:06:15 | – | 13 de set. de 2026 | Izmir Half Marathon |
| 2025 | 10000m | 28:59.70 | – | 11 de jun. de 2025 | Kenya Defecnce Forces Track and Field Championships |
| 2023 | 5000m | 13:53.43 | – | 26 de mai. de 2023 | Kenya Defence Forces Championships |
| 2023 | CrossCount | 31:44 | – | 4 de fev. de 2023 | Sirikwa Cross Country Classic, Eldoret - XC 10.0km |
| 2023 | Semi | 1:04:40 | – | 10 de set. de 2023 | Izmir Half Marathon, Izmir |
| 2021 | 10000m | 29:36.99 | – | 12 de mar. de 2021 | Moi International Sports Centre, Kasarani, Nairobi (KEN) |
| 2019 | 10Kilometr | 29:29 | – | 30 de nov. de 2019 | Ziwa (KEN) |