FN
Frank Ngelel

Frank Ngelel

KENKENHomens
Data de nascimento2 de mar. de 1992
Altura-
Peso-

Frank Ngelel é um fundista de Quênia, nascido em 2 de março de 1992. Compete principalmente nos 3000m, 5000m e 10000m.

Seus recordes pessoais incluem 7:38.50 nos 3000m, 13:32.3h nos 5000m, 28:48.5h nos 10000m, 1:01:31 nos Semi e 44:20 nos 15Kilometr. Conquistou 1 medalha de ouro em competições internacionais importantes. Atualmente está ativo no circuito internacional de atletismo, representando Quênia.

Em resumo
3000 m
7:38.50
Meia maratona
1:01:31
Melhor marca de 2026
29:57.31
10 de jun. de 2026 · Ulinzi Sports Complex, Langata, Nairobi (KEN)
Melhor marca de 2026
Última competição
Izmir Half Marathon
13 de set. de 2026 · 1:06:15
Izmir Half Marathon
Idade
34 anos

Em 20 de set. de 2026: 3000 m 7:38.50, Meia maratona 1:01:31, Melhor marca de 2026 29:57.31 (10 de jun. de 2026, Ulinzi Sports Complex, Langata, Nairobi (KEN)) · Última competição: Izmir Half Marathon, 13 de set. de 2026, 1:06:15 · 34 anos

PB

Melhores marcas pessoais

3000m
7:38.50
13:32.3HT
28:48.5HT
1:01:31
15Kilometr
44:20
10Kilometr
28:41

Gráficos de desempenho

Melhores da temporada

TemporadaModalidadeResultadoVentoDataTendênciaCompetições
2026
10000m
29:57.31-10 de jun. de 2026
↓
Kenya Defence Forces Track and Field Championships
2026
Semi
1:06:15-13 de set. de 2026
↓
Izmir Half Marathon
2025
10000m
28:59.70-11 de jun. de 2025
↓
Kenya Defecnce Forces Track and Field Championships
2023
5000m
13:53.43-26 de mai. de 2023
↓
Kenya Defence Forces Championships
2023
CrossCount
31:44-4 de fev. de 2023-Sirikwa Cross Country Classic, Eldoret - XC 10.0km
2023
Semi
1:04:40-10 de set. de 2023
↓
Izmir Half Marathon, Izmir
2021
10000m
29:36.99-12 de mar. de 2021
↓
Moi International Sports Centre, Kasarani, Nairobi (KEN)
2019
10Kilometr
29:29-30 de nov. de 2019
↓
Ziwa (KEN)
2019
15Kilometr
47:06-14 de abr. de 2019
↓
Bursa (TUR)
2019
Semi
1:01:31-7 de abr. de 2019
↓
Vodafone Istanbul Half Marathon
2018
5000m
13:40.13-22 de jun. de 2018
↓
Kenyan Championships, Nairobi
2018
15Kilometr
44:20-16 de dez. de 2018
↓
Mersin 15 km
2017
3000m
7:38.50-9 de jul. de 2017-London Müller Anniversary Games, Olympic Stadium, London - Promotional Events
2017
5000m
13:36.7h-10 de jun. de 2017
↓
Nairobi (KEN)
2017
10Kilometr
28:41-30 de abr. de 2017
↓
Birmingham (GBR)
2016
5000m
13:32.3h-26 de mai. de 2016
↓
Nairobi (KEN)
2016
10000m
29:59.2h-1 de abr. de 2016
↓
Kisii (KEN)
2014
5000m
13:34.08-7 de jun. de 2014
↓
Nairobi (KEN)
2014
10Kilometr
28:04-17 de ago. de 2014
↓
-
2014
10000m
28:48.5h-3 de mai. de 2014
↓
Mumias (KEN)
2013
5000m
13:52.2h-22 de jun. de 2013
↓
Nairobi (KEN)

2026

2 performances
ModalidadeResultadoVentoDataCompetições
Semi
1:06:15-13 de set.Izmir Half Marathon
10000m
29:57.31-10 de jun.Kenya Defence Forces Track and Field Championships

2025

2 performances
ModalidadeResultadoVentoDataCompetições
10000m
28:59.70-13 de jun.Kenya Defecnce Forces Track and Field Championships
10000m
28:59.70-11 de jun.Kenya Defecnce Forces Track and Field Championships

2023

6 performances
ModalidadeResultadoVentoDataCompetições
Marathon
DNF-5 de nov.Istanbul Marathon
Semi
1:04:40-10 de set.Izmir Half Marathon, Izmir
5000m
13:53.43-26 de mai.Kenya Defence Forces Championships
5000m
13:53.43-24 de mai.Kenya Defence Forces Championships
5000m
14:09.28-24 de mai.Kenya Defence Forces Championships
CrossCount
31:44-4 de fev.Sirikwa Cross Country Classic, Eldoret - XC 10.0km

2021

3 performances
ModalidadeResultadoVentoDataCompetições
10000m
29:43.0HT-16 de mai.41st Kenya Defence Forces Ch., Nyayo National Stadium, Nairobi
10000m
29:36.99-12 de mar.2nd AK Weekend Meeting, Moi International Sports Centre, Kasarani, Nairobi
10000m
30:17.5HT-27 de fev.1st Weekend Meeting, Nyayo National Stadium, Nairobi

2019

4 performances
ModalidadeResultadoVentoDataCompetições
10Kilometr
29:29-30 de nov.Ziwa Farmers 10K, Ziwa
Semi
1:05:04-26 de mai.Interpipe Half Marathon, Dnipro
15Kilometr
47:06-14 de abr.15 km, Bursa
Semi
1:01:31-7 de abr.Vodafone Istanbul Half Marathon

2018

5 performances
ModalidadeResultadoVentoDataCompetições
15Kilometr
44:20-16 de dez.Mersin 15 km
5000m
13:43.65-23 de jun.Kenyan Championships, Nairobi
5000m
13:40.13-22 de jun.Kenyan Championships, Nairobi
5000m
13:43.65-21 de jun.Kenyan Championships, Nairobi
5000m
13:40.13-21 de jun.Kenyan Championships, Nairobi

2017

9 performances
ModalidadeResultadoVentoDataCompetições
3000m
7:42.56-16 de jul.Meeting International Mohammed VI d'Athletisme de Rabat, Complexe Sportif Prince Moulay Abdellah, Rabat - Diamond Discipline
3000m
7:38.50-9 de jul.London Müller Anniversary Games, Olympic Stadium, London - Promotional Events
5000m
13:37.2HT-23 de jun.Nairobi Kenya World Championship Trials, Nairobi
5000m
13:36.7HT-10 de jun.Kenyan Championships, Nairobi
5000m
13:42.0HT-9 de jun.Kenyan Championships, Nairobi
5000m
14:20.1HT-27 de mai.Iten
5000m
13:38.7HT-11 de mai.Nairobi Kenya Defence Forces Ch., Nairobi
10Kilometr
28:41-30 de abr.Birmingham Great 10K, Birmingham
5000m
13:58.7HT-15 de abr.Mumias AK Meeting, Mumias

2016

6 performances
ModalidadeResultadoVentoDataCompetições
5000m
13:53.11-28 de mai.Kenyan Championships, Nairobi
5000m
13:32.3HT-26 de mai.Kenyan Championships, Nairobi
5000m
13:47.0HT-27 de abr.Nairobi KDF Ch., Nairobi
5000m
14:18.06-2 de abr.Kisii
10000m
29:59.2HT-1 de abr.Kisii
5000m
13:51.8HT-6 de mar.Thika

2014

4 performances
ModalidadeResultadoVentoDataCompetições
10Kilometr
28:04-17 de ago.Nairobi Diamond Run, Nairobi
5000m
13:34.08-7 de jun.Kenyan Championships, Nairobi
5000m
13:46.2HT-5 de jun.Kenyan Championships, Nairobi
10000m
28:48.5HT-3 de mai.Mumias

2013

2 performances
ModalidadeResultadoVentoDataCompetições
5000m
13:52.2HT-22 de jun.Kenyan Championships, Nairobi
5000m
13:56.1HT-20 de jun.Kenyan Championships, Nairobi

Conquistas

🥇

Kenyan Championships

5000 Metres

2017