Frank Ngelel

KENHommes

Date de naissance2 mars 1992

Taille-

Poids-

Frank Ngelel est un coureur de fond du Kenya, né le 2 mars 1992. Il concourt principalement sur 3000m, 5000m et 10000m.

Ses records personnels incluent 7:38.50 sur 3000m, 13:32.3h sur 5000m, 28:48.5h sur 10000m, 1:01:31 sur Semi et 44:20 sur 15Kilometr. Il a remporté 1 médaille d'or en compétitions internationales majeures. Il est actuellement actif sur le circuit international d'athlétisme, représentant du Kenya.

L'essentiel

3000 m

7:38.50

Semi-marathon

1:01:31

Meilleure perf 2026

29:57.31

10 juin 2026 · Ulinzi Sports Complex, Langata, Nairobi (KEN)

Meilleure perf 2026

Dernière compétition

Izmir Half Marathon

13 sept. 2026 · 1:06:15

Izmir Half Marathon

Âge

34 ans

Au 20 sept. 2026 : 3000 m 7:38.50, Semi-marathon 1:01:31, Meilleure perf 2026 29:57.31 (10 juin 2026, Ulinzi Sports Complex, Langata, Nairobi (KEN)) · Dernière compétition: Izmir Half Marathon, 13 sept. 2026, 1:06:15 · 34 ans

Records personnels

3000m

7:38.50

5000m

13:32.3HT

10000m

28:48.5HT

Semi

1:01:31

15Kilometr

44:20

10Kilometr

28:41

Graphiques de performance

Meilleures performances par saison

Saison	Discipline	Résultat	Vent	Date	Tendance	Compétitions
2026	10000m	29:57.31	-	10 juin 2026	↓	Kenya Defence Forces Track and Field Championships
2026	Semi	1:06:15	-	13 sept. 2026	↓	Izmir Half Marathon
2025	10000m	28:59.70	-	11 juin 2025	↓	Kenya Defecnce Forces Track and Field Championships
2023	5000m	13:53.43	-	26 mai 2023	↓	Kenya Defence Forces Championships
2023	CrossCount	31:44	-	4 févr. 2023	-	Sirikwa Cross Country Classic, Eldoret - XC 10.0km
2023	Semi	1:04:40	-	10 sept. 2023	↓	Izmir Half Marathon, Izmir
2021	10000m	29:36.99	-	12 mars 2021	↓	Moi International Sports Centre, Kasarani, Nairobi (KEN)
2019	10Kilometr	29:29	-	30 nov. 2019	↓	Ziwa (KEN)
2019	15Kilometr	47:06	-	14 avr. 2019	↓	Bursa (TUR)
2019	Semi	1:01:31	-	7 avr. 2019	↓	Vodafone Istanbul Half Marathon
2018	5000m	13:40.13	-	22 juin 2018	↓	Kenyan Championships, Nairobi
2018	15Kilometr	44:20	-	16 déc. 2018	↓	Mersin 15 km
2017	3000m	7:38.50	-	9 juil. 2017	-	London Müller Anniversary Games, Olympic Stadium, London - Promotional Events
2017	5000m	13:36.7h	-	10 juin 2017	↓	Nairobi (KEN)
2017	10Kilometr	28:41	-	30 avr. 2017	↓	Birmingham (GBR)
2016	5000m	13:32.3h	-	26 mai 2016	↓	Nairobi (KEN)
2016	10000m	29:59.2h	-	1 avr. 2016	↓	Kisii (KEN)
2014	5000m	13:34.08	-	7 juin 2014	↓	Nairobi (KEN)
2014	10Kilometr	28:04	-	17 août 2014	↓	-
2014	10000m	28:48.5h	-	3 mai 2014	↓	Mumias (KEN)
2013	5000m	13:52.2h	-	22 juin 2013	↓	Nairobi (KEN)

2026

2 performances

Discipline	Résultat	Vent	Date	Compétitions
Semi	1:06:15	-	13 sept.	Izmir Half Marathon
10000m	29:57.31	-	10 juin	Kenya Defence Forces Track and Field Championships

2025

2 performances

Discipline	Résultat	Vent	Date	Compétitions
10000m	28:59.70	-	13 juin	Kenya Defecnce Forces Track and Field Championships
10000m	28:59.70	-	11 juin	Kenya Defecnce Forces Track and Field Championships

2023

6 performances

Discipline	Résultat	Vent	Date	Compétitions
Marathon	DNF	-	5 nov.	Istanbul Marathon
Semi	1:04:40	-	10 sept.	Izmir Half Marathon, Izmir
5000m	13:53.43	-	26 mai	Kenya Defence Forces Championships
5000m	13:53.43	-	24 mai	Kenya Defence Forces Championships
5000m	14:09.28	-	24 mai	Kenya Defence Forces Championships
CrossCount	31:44	-	4 févr.	Sirikwa Cross Country Classic, Eldoret - XC 10.0km

2021

3 performances

Discipline	Résultat	Vent	Date	Compétitions
10000m	29:43.0HT	-	16 mai	41st Kenya Defence Forces Ch., Nyayo National Stadium, Nairobi
10000m	29:36.99	-	12 mars	2nd AK Weekend Meeting, Moi International Sports Centre, Kasarani, Nairobi
10000m	30:17.5HT	-	27 févr.	1st Weekend Meeting, Nyayo National Stadium, Nairobi

2019

4 performances

Discipline	Résultat	Vent	Date	Compétitions
10Kilometr	29:29	-	30 nov.	Ziwa Farmers 10K, Ziwa
Semi	1:05:04	-	26 mai	Interpipe Half Marathon, Dnipro
15Kilometr	47:06	-	14 avr.	15 km, Bursa
Semi	1:01:31	-	7 avr.	Vodafone Istanbul Half Marathon

2018

5 performances

Discipline	Résultat	Vent	Date	Compétitions
15Kilometr	44:20	-	16 déc.	Mersin 15 km
5000m	13:43.65	-	23 juin	Kenyan Championships, Nairobi
5000m	13:40.13	-	22 juin	Kenyan Championships, Nairobi
5000m	13:43.65	-	21 juin	Kenyan Championships, Nairobi
5000m	13:40.13	-	21 juin	Kenyan Championships, Nairobi

2017

9 performances

Discipline	Résultat	Vent	Date	Compétitions
3000m	7:42.56	-	16 juil.	Meeting International Mohammed VI d'Athletisme de Rabat, Complexe Sportif Prince Moulay Abdellah, Rabat - Diamond Discipline
3000m	7:38.50	-	9 juil.	London Müller Anniversary Games, Olympic Stadium, London - Promotional Events
5000m	13:37.2HT	-	23 juin	Nairobi Kenya World Championship Trials, Nairobi
5000m	13:36.7HT	-	10 juin	Kenyan Championships, Nairobi
5000m	13:42.0HT	-	9 juin	Kenyan Championships, Nairobi
5000m	14:20.1HT	-	27 mai	Iten
5000m	13:38.7HT	-	11 mai	Nairobi Kenya Defence Forces Ch., Nairobi
10Kilometr	28:41	-	30 avr.	Birmingham Great 10K, Birmingham
5000m	13:58.7HT	-	15 avr.	Mumias AK Meeting, Mumias

2016

6 performances

Discipline	Résultat	Vent	Date	Compétitions
5000m	13:53.11	-	28 mai	Kenyan Championships, Nairobi
5000m	13:32.3HT	-	26 mai	Kenyan Championships, Nairobi
5000m	13:47.0HT	-	27 avr.	Nairobi KDF Ch., Nairobi
5000m	14:18.06	-	2 avr.	Kisii
10000m	29:59.2HT	-	1 avr.	Kisii
5000m	13:51.8HT	-	6 mars	Thika

2014

4 performances

Discipline	Résultat	Vent	Date	Compétitions
10Kilometr	28:04	-	17 août	Nairobi Diamond Run, Nairobi
5000m	13:34.08	-	7 juin	Kenyan Championships, Nairobi
5000m	13:46.2HT	-	5 juin	Kenyan Championships, Nairobi
10000m	28:48.5HT	-	3 mai	Mumias

2013

2 performances

Discipline	Résultat	Vent	Date	Compétitions
5000m	13:52.2HT	-	22 juin	Kenyan Championships, Nairobi
5000m	13:56.1HT	-	20 juin	Kenyan Championships, Nairobi

Frank Ngelel

Records personnels

Graphiques de performance

Meilleures performances par saison

2026

2025

2023

2021

2019

2018

2017

2016

2014

2013

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