Frank Ngelel

KENMänner

Geburtsdatum2. März 1992

Größe-

Gewicht-

Frank Ngelel ist ein Langstreckenläufer aus Kenia, geboren am 2. März 1992. Er tritt hauptsächlich in den Disziplinen 3000m, 5000m und 10000m an.

Seine persönlichen Bestleistungen umfassen 7:38.50 über 3000m, 13:32.3h über 5000m, 28:48.5h über 10000m, 1:01:31 über Semi und 44:20 über 15Kilometr. Er hat 1 Goldmedaille bei internationalen Wettkämpfen gewonnen. Er ist derzeit aktiv im internationalen Leichtathletikzirkus und vertritt Kenia.

Auf einen Blick

3000 m

7:38.50

Halbmarathon

1:01:31

Saisonbestleistung 2026

29:57.31

10. Juni 2026 · Ulinzi Sports Complex, Langata, Nairobi (KEN)

Saisonbestleistung 2026

Letzter Wettkampf

Izmir Half Marathon

13. Sept. 2026 · 1:06:15

Izmir Half Marathon

Alter

34 Jahre

Stand 20. Sept. 2026: 3000 m 7:38.50, Halbmarathon 1:01:31, Saisonbestleistung 2026 29:57.31 (10. Juni 2026, Ulinzi Sports Complex, Langata, Nairobi (KEN)) · Letzter Wettkampf: Izmir Half Marathon, 13. Sept. 2026, 1:06:15 · 34 Jahre

Persönliche Bestleistungen

3000m

7:38.50

5000m

13:32.3HT

10000m

28:48.5HT

Semi

1:01:31

15Kilometr

44:20

10Kilometr

28:41

Leistungsdiagramme

Saisonbestleistungen

Saison	Disziplin	Ergebnis	Wind	Datum	Trend	Wettkämpfe
2026	10000m	29:57.31	-	10. Juni 2026	↓	Kenya Defence Forces Track and Field Championships
2026	Semi	1:06:15	-	13. Sept. 2026	↓	Izmir Half Marathon
2025	10000m	28:59.70	-	11. Juni 2025	↓	Kenya Defecnce Forces Track and Field Championships
2023	5000m	13:53.43	-	26. Mai 2023	↓	Kenya Defence Forces Championships
2023	CrossCount	31:44	-	4. Feb. 2023	-	Sirikwa Cross Country Classic, Eldoret - XC 10.0km
2023	Semi	1:04:40	-	10. Sept. 2023	↓	Izmir Half Marathon, Izmir
2021	10000m	29:36.99	-	12. März 2021	↓	Moi International Sports Centre, Kasarani, Nairobi (KEN)
2019	10Kilometr	29:29	-	30. Nov. 2019	↓	Ziwa (KEN)
2019	15Kilometr	47:06	-	14. Apr. 2019	↓	Bursa (TUR)
2019	Semi	1:01:31	-	7. Apr. 2019	↓	Vodafone Istanbul Half Marathon
2018	5000m	13:40.13	-	22. Juni 2018	↓	Kenyan Championships, Nairobi
2018	15Kilometr	44:20	-	16. Dez. 2018	↓	Mersin 15 km
2017	3000m	7:38.50	-	9. Juli 2017	-	London Müller Anniversary Games, Olympic Stadium, London - Promotional Events
2017	5000m	13:36.7h	-	10. Juni 2017	↓	Nairobi (KEN)
2017	10Kilometr	28:41	-	30. Apr. 2017	↓	Birmingham (GBR)
2016	5000m	13:32.3h	-	26. Mai 2016	↓	Nairobi (KEN)
2016	10000m	29:59.2h	-	1. Apr. 2016	↓	Kisii (KEN)
2014	5000m	13:34.08	-	7. Juni 2014	↓	Nairobi (KEN)
2014	10Kilometr	28:04	-	17. Aug. 2014	↓	-
2014	10000m	28:48.5h	-	3. Mai 2014	↓	Mumias (KEN)
2013	5000m	13:52.2h	-	22. Juni 2013	↓	Nairobi (KEN)

2026

2 performances

Disziplin	Ergebnis	Wind	Datum	Wettkämpfe
Semi	1:06:15	-	13. Sept.	Izmir Half Marathon
10000m	29:57.31	-	10. Juni	Kenya Defence Forces Track and Field Championships

2025

2 performances

Disziplin	Ergebnis	Wind	Datum	Wettkämpfe
10000m	28:59.70	-	13. Juni	Kenya Defecnce Forces Track and Field Championships
10000m	28:59.70	-	11. Juni	Kenya Defecnce Forces Track and Field Championships

2023

6 performances

Disziplin	Ergebnis	Wind	Datum	Wettkämpfe
Marathon	DNF	-	5. Nov.	Istanbul Marathon
Semi	1:04:40	-	10. Sept.	Izmir Half Marathon, Izmir
5000m	13:53.43	-	26. Mai	Kenya Defence Forces Championships
5000m	13:53.43	-	24. Mai	Kenya Defence Forces Championships
5000m	14:09.28	-	24. Mai	Kenya Defence Forces Championships
CrossCount	31:44	-	4. Feb.	Sirikwa Cross Country Classic, Eldoret - XC 10.0km

2021

3 performances

Disziplin	Ergebnis	Wind	Datum	Wettkämpfe
10000m	29:43.0HT	-	16. Mai	41st Kenya Defence Forces Ch., Nyayo National Stadium, Nairobi
10000m	29:36.99	-	12. März	2nd AK Weekend Meeting, Moi International Sports Centre, Kasarani, Nairobi
10000m	30:17.5HT	-	27. Feb.	1st Weekend Meeting, Nyayo National Stadium, Nairobi

2019

4 performances

Disziplin	Ergebnis	Wind	Datum	Wettkämpfe
10Kilometr	29:29	-	30. Nov.	Ziwa Farmers 10K, Ziwa
Semi	1:05:04	-	26. Mai	Interpipe Half Marathon, Dnipro
15Kilometr	47:06	-	14. Apr.	15 km, Bursa
Semi	1:01:31	-	7. Apr.	Vodafone Istanbul Half Marathon

2018

5 performances

Disziplin	Ergebnis	Wind	Datum	Wettkämpfe
15Kilometr	44:20	-	16. Dez.	Mersin 15 km
5000m	13:43.65	-	23. Juni	Kenyan Championships, Nairobi
5000m	13:40.13	-	22. Juni	Kenyan Championships, Nairobi
5000m	13:43.65	-	21. Juni	Kenyan Championships, Nairobi
5000m	13:40.13	-	21. Juni	Kenyan Championships, Nairobi

2017

9 performances

Disziplin	Ergebnis	Wind	Datum	Wettkämpfe
3000m	7:42.56	-	16. Juli	Meeting International Mohammed VI d'Athletisme de Rabat, Complexe Sportif Prince Moulay Abdellah, Rabat - Diamond Discipline
3000m	7:38.50	-	9. Juli	London Müller Anniversary Games, Olympic Stadium, London - Promotional Events
5000m	13:37.2HT	-	23. Juni	Nairobi Kenya World Championship Trials, Nairobi
5000m	13:36.7HT	-	10. Juni	Kenyan Championships, Nairobi
5000m	13:42.0HT	-	9. Juni	Kenyan Championships, Nairobi
5000m	14:20.1HT	-	27. Mai	Iten
5000m	13:38.7HT	-	11. Mai	Nairobi Kenya Defence Forces Ch., Nairobi
10Kilometr	28:41	-	30. Apr.	Birmingham Great 10K, Birmingham
5000m	13:58.7HT	-	15. Apr.	Mumias AK Meeting, Mumias

2016

6 performances

Disziplin	Ergebnis	Wind	Datum	Wettkämpfe
5000m	13:53.11	-	28. Mai	Kenyan Championships, Nairobi
5000m	13:32.3HT	-	26. Mai	Kenyan Championships, Nairobi
5000m	13:47.0HT	-	27. Apr.	Nairobi KDF Ch., Nairobi
5000m	14:18.06	-	2. Apr.	Kisii
10000m	29:59.2HT	-	1. Apr.	Kisii
5000m	13:51.8HT	-	6. März	Thika

2014

4 performances

Disziplin	Ergebnis	Wind	Datum	Wettkämpfe
10Kilometr	28:04	-	17. Aug.	Nairobi Diamond Run, Nairobi
5000m	13:34.08	-	7. Juni	Kenyan Championships, Nairobi
5000m	13:46.2HT	-	5. Juni	Kenyan Championships, Nairobi
10000m	28:48.5HT	-	3. Mai	Mumias

2013

2 performances

Disziplin	Ergebnis	Wind	Datum	Wettkämpfe
5000m	13:52.2HT	-	22. Juni	Kenyan Championships, Nairobi
5000m	13:56.1HT	-	20. Juni	Kenyan Championships, Nairobi

Frank Ngelel

Persönliche Bestleistungen

Leistungsdiagramme

Saisonbestleistungen

2026

2025

2023

2021

2019

2018

2017

2016

2014

2013

Auszeichnungen