El Hocine Bouchrak
EspanhaAtivo- Nascimento
- 30 de jul. de 1998 (28 anos)
- Provas
- 3000 m com obstáculos · 5000 Metres Short Track
El Hocine Bouchrak é um meio-fundista de Espanha, nascido em 30 de julho de 1998. Compete principalmente nos 800m, 1500m e Mile.
Seus recordes pessoais incluem 1:52.08 nos 800m, 3:44.92 nos 1500m, 4:08.81 nos Mile, 8:18.91 nos 3000m e 8:05.95 nos 3000m. Atualmente está ativo no circuito internacional de atletismo, representando Espanha.
Melhor marca pessoal · 3000 m com obstáculos8:30.29
Melhor marca de 20265:36.863 de mai. de 2026 · Stadion, Lahti
Melhor marca pessoal · 5000 Metres Short Track13:53.43
Última competiçãoSpanish Championships24 de jul. de 2026 · 8:43.42
Em 7 de nov. de 2026: 3000 m com obstáculos 8:30.29, 5000 Metres Short Track 13:53.43, Melhor marca de 2026 5:36.86 (3 de mai. de 2026, Stadion, Lahti (FIN)) · Última competição: Spanish Championships, 24 de jul. de 2026, 8:43.42 · 28 anos
Melhores marcas pessoais
Calculadora de pontos WA →ModalidadeResultadoHistórico2026
MileIndoorVA 20204:08.811.019 pts––
3000mIndoorVA 20238:05.951.043 pts––
5000mIndoorMA 202113:53.431.067 pts––
Progressão
| Temporada | Modalidade | Resultado | Vento | Data | Competições |
|---|---|---|---|---|---|
| 2026 | 1500m | 3:49.09 | – | 10 de jul. de 2026 | II Gran Premio Internacional Ciudad de Elche |
| 2026 | 3000mSt | 5:36.86 | – | 3 de mai. de 2026 | ESET WMD-Night, Centro di Atletica, Busto Arsizio |
| 2026 | 2000Metres | 5:36.86 | – | 3 de mai. de 2026 | ESET WMD-Night, Centro di Atletica, Busto Arsizio |
| 2026 | 5Kilometre | 14:36 | – | 12 de abr. de 2026 | Spanish Road Running Championships - Mile, 5km and Half Marathon |
| 2026 | 10Kilometr | 29:09 | – | 11 de jan. de 2026 | 10K Valencia Ibercaja by Kiprun |
| 2025 | 1500m | 3:49.84 | – | 28 de jun. de 2025 | Campeonato Autonómico Absoluto Comunidad Valenciana |
| 2025 | 1500m-short-track Indoor | 3:51.98 | – | 1 de fev. de 2025 | Valencia Short Track Championships, Velódromo Luis Puig, Valencia (i) |
| 2025 | MileRoad | 4:21.86 | – | 17 de mai. de 2025 | Spanish Road Running Championships - Mile, 5km and Half Marathon |